中醫門診常會診治跟腱受傷的病人,主訴運動後腳踝後方疼痛,也有跟腱斷裂手術後尋求中醫針灸復健調理的病人;跟腱讓我們在跑跳過程中有更好的緩衝能力,但是過度使用、不當使用,都會造成受傷或斷裂,不能不慎!也稱阿基里斯腱 最長最強肌腱人類有1條很特殊的肌腱,叫做阿基里斯腱(Achilles tendon),也
重陽節將至,長期關注恆春半島長輩的恆春基督教醫院(簡稱恆基),為了陪長輩重溫往日情懷,溫暖老寶貝的心靈,特別找來電視歌唱比賽常勝軍麗小花演唱,並搭配將鵝鑾鼻日照中心改造為懷舊歌舞廳,志工們更打扮成懷舊的服裝風格,以「鵝鑾鼻樂活九九歌廳秀」讓長輩們有「回到20歲」的感動。
自去年溫布敦網球賽後就因膝蓋動刀沒有出賽的瑞士天王費德爾(Roger Federer),日前在拉沃盃最後一次以職業球員的身分上場比賽,亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出,費德爾職業生涯後期飽受傷病所苦,因為網球選手須長時間來回跑動,又以膝蓋傷勢最為嚴重,而其實一般人也可能因運動傷害,或是年紀退化而碰到膝蓋積
台中73歲陳姓翁愛打太極拳,但近來飽受頻尿所苦,感嘆「打半套拳就要跑3次廁所」,經家人勸說就醫,檢查赫然發現膀胱內有1顆2公分大結石,攝護腺也肥大堵住尿道出口,才會出現頻尿,所幸醫師利用鈥雷射內視鏡清除結石,再透過雷射汽化手術「拓寬」攝護腺後,讓他又能虎虎生風打拳了。
台中73歲陳姓翁愛打太極拳,但近來飽受頻尿所苦,感嘆「打半套拳就要跑廁所3次」,經家人勸說就醫,檢查赫然發現除了膀胱內有1顆2公分大的結石,攝護腺也肥大堵住尿道出口,才會出現頻尿,所幸醫師利用鈥雷射內視鏡清除結石,再透過雷射汽化手術「拓寬」攝護腺後,讓他又能虎虎生風打拳了。
先前有國內比賽因選手食用增補劑,後來被判定檢驗出具有違禁品,遭取消資格。營養師戴岑樺(暱稱叮噹)表示,運動員在選擇增補劑時,該購買知名品牌、大牌子的產品、需有完整標示及檢驗報告,含營養標示、製造公司地址、聯繫資料等,不接受來路不明的產品,即便是教練朋友所介紹的。
國民健康署每年舉辦「長者活躍老化競賽」,至今有超過50萬人參與,包括藝人田馥甄的外公、高齡101歲的宋增土也是競賽常客,去年碰上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,活動停辦1年,今年恢復舉行,宋增土今特別現身國健署記者會,分享長壽秘訣,邀長輩一起動起來。
17歲張同學為田徑好手,日前代表學校參加全中運,訓練過程中數度感到腳掌不適,但為了為校爭光,仍然忍痛參賽,比賽結束後赴醫檢查,發現為腳掌掌骨壓力性骨折所致。無獨有偶,印度頭號女單辛度與地主日本女將奧原希望,也因「疲勞性骨折」退出羽球世錦賽,不禁讓人好奇:「何謂疲勞性骨折?痊癒後還可延續運動生涯嗎?」
隨著醫學進步,癌症不再是絕症,癌症希望基金會今在高醫展出第9屆「彩繪希望」得獎作品,其中,乳癌患者蕎安在6年前接受放射線治療期間開始學習油畫,用充滿療癒系的畫風為釋放正能量,也藉此鼓勵癌友,生病時也許是放慢腳步的契機,去完成想做的事反而能找到生命的出口。
隨著健身風氣盛行,現代人也跟著注重運動習慣的養成,但運動後怎麼吃才不復胖又能增肌呢?營養師提醒,因運動時間和強度不同,身體消耗的肝醣和能量也會不同,因此運動後正確的補充,不僅能幫助肌肉合成和修復,也不讓辛苦的運動白費。營養師黃宇伶在臉書「管海邊的營養師 Zoe」發文指出,運動完後還是需要吃東西,建議
為讓高雄市優秀運動選手有完善的運動傷害防護及醫療服務網絡,高雄市政府今與高雄醫學大學正式簽約,透過高醫大及高醫體系5家醫院合作,開設選手的就醫綠色通道,提供頂級醫療照護及專業健康管理。高雄市運動發展局自2016年起,與小港醫院合作設立「高雄市優秀選手運動傷害防護聯合門診」,也提供全運會高市代表隊隨隊
為滿足部落長者需求及提供優質照顧服務,台東縣金峰鄉歷坵文健站今揭牌,全鄉設站涵蓋率達100%,族人滿心歡喜,相當高興Vuvu(長輩)們終於擁有聚的會所,樂呼每一次看著聚的點不同,大樹下、早餐店、村辦公處都看見他們相聚上課學習,Vuvu們願意學習的態度值得學習,期盼歷坵部落文健站成立,重視並關心在部落
鬼壓床為常見睡眠障礙,醫學上稱之為「睡眠癱瘓症」,發生機制為睡眠週期中的快速動眼期間,全身肌肉呈完全放鬆狀態,此時若大腦醒了,就會發生腦部清醒、身體卻無法動彈的現象。適逢農曆7月,世界健身俱樂部World Gym Blog指出,睡眠品質不佳、日夜顛倒或時差問題者、情緒緊繃或心理狀態不穩定的民眾,容易
據衛福部國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣學齡前兒童過重及肥胖盛行率為18.1%,國健署提醒,肥胖兒少未來都是血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患,建議父母從小就讓孩子均衡飲食、規律運動,並培養其動態生活作息。國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示,研究指出,肥胖兒童有1/2的機率變
頸髓傷友雖然無法拿起保齡球,但靠著輔具幫助,一樣可以擊出全倒!雲林縣脊髓損傷者協會為傷友安排保齡球課程,因為疫情升溫之故,考量身心障礙者抵抗力較弱,為免活動群聚染疫一度延後辦理。最近因疫情緩和復課,學員都開心的不得了,因爲大家都已經「關甲生虱母」。
8月將過百歲生日的「台灣老頑童」林友茂在前年(98歲)被認證為金氏世界記錄最年長的羽球選手,去年5月疫情三級警戒閉關在家3個月沒運動,再上球場卻一動就胸悶、氣喘,就醫發現罹患主動脈瓣鈣化重度狹窄及閉鎖不全,已經心衰竭,接受心導管主動脈瓣置換術,免於開心手術,術後重返球場,今年4月奪得全國清晨盃羽球大
百歲人瑞「台灣老頑童」兩年前林友茂在98歲時被認證為金氏世界記錄最年長的羽球選手,去年5月疫情三級警戒閉關在家3個月沒運動,再上球場卻一動就氣喘胸悶,就醫發現罹患主動脈瓣鈣化重度狹窄及閉鎖不全,已經心衰竭,接受心導管主動脈瓣置換術,免於開心手術,術後重返球場,今年4月奪得全國清晨盃羽球大賽父子組全國
因疫情而延期的「全國中等學校運動會」7月初重啟復賽,高雄市立大同醫院組成醫療防護團隊也到花蓮支援醫療防護任務,院長傅尹志表示,比賽期間循迴各賽場或至選手團隊下塌的飯店中,及時提供高市代表隊選手醫療服務,及早察覺問題、處理傷勢,讓選手能在競技場上發揮最佳實力。
衛福部國民健康署統計,台灣每年有2.4萬人死於菸害,國健署、董氏基金會今年共同舉辦「2022戒菸就贏比賽」,在衛福部長陳時中帶頭號召下共吸引8559組報名,今(10日)天舉行頒獎典禮,來自台南市的陳家祥在太太見證下達到戒菸目標,今天經現場尿液與一氧化碳公開檢測,確認成為首獎30萬元幸運得主。
中正大學運休所碩士洪晉宏擔任嘉義縣溪口游東社區失智據點的健康管理師,發現據點裡以靜態活動為主,長輩難免覺得單調,活動量也不夠,決定引進「法式滾球」,每週帶阿公阿嬤到鄰近社區公園草地上比賽,活動筋骨兼曬太陽,「勢大」玩得不亦樂乎,期待快樂出門運動去。