在某些時刻,總覺得人生不應該只是如此,渴望著讓生命更豐富、更有意義,這是自我的召喚。聽從內在的聲音,不再被外界的紛擾所迷惑,不去追逐稍縱即逝的浮華與虛榮,真誠直視內心,問自己什麼才是真正想要、有尊嚴、有價值的事,堅定心志去做值得做的事,成為一個更真更好的人。
現代人離自然愈來愈遠,唯有回到自然,才有真正的健康。大地萬物都是自然的一部分,相互依存,環境影響身心。從覺察自己的身體功能、生活模式、飲食及心念開始,了解我們離自然有多遠,才有足夠的動機,驅動自己走上改變的健康大道,進而影響周遭的人、事、物。
清掉了數千本藏書,只留下少數;搬離大房子,只帶走1%家當;將種了十多年的數十種盆栽全部送人;這不是受到什麼打擊,而是有意識地在做「清空練習」。不只清理外在事物,也清理內在的。心靈作家托勒說:「你變少了,才能變得更多。」泰山文化基金會、佛光山員林講堂、員林西南扶輪社合辦「智慧生活」系列講座,4月29日
高齡社會來臨,目前台灣人口老化問題帶來的挑戰之一,在於中老年人面對自己即將或正在老化以及照顧失能家人的身心調適。泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦「智慧生活」系列講座,6月18日下午2點起由神經內科醫師陳乃菁線上主講「關於高齡:如何為自己及父母做好準備」,提醒照顧者,除了運用政府挹注長照資源之外,更
如何過全新的每一天,而且要做到快樂,這是一種修煉。去做你的慧眼一眼便瞧見,而別人怎麼盯看也看不見的那種事。要在做喜歡做的事中獲得瘋迷、獲得歡笑,也同時獲得如勞力般的累,然後在一天之終睡一個好覺。泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦「智慧生活」系列講座,5月21日下午2點起由作家、美食家舒國治老師線上主
在人生熟齡的階段,最重要的任務是接納那個「辦事效率相形低落」,以及坦然面對「未能達成一切美好人生的目標」的自己。泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦「智慧生活」系列講座,4月23日下午2點於佛光山員林講堂,邀請臨床心理師柯書林主講「品味第三人生的福氣」。歡迎即將進入第三人生的朋友,一起來探索如何找到身
秋天養肺是很重要的居家保健,在面對新冠病毒疫情變化多端的挑戰之際,強化肺氣、脾胃功能都是提升免疫力的重要方式。佛光山員林講堂與泰山文化基金會合辦之「智慧生活」講座,9月19日下午兩點起,於佛光山員林講堂邀請中醫博士楊麗華主講:「上醫治未病─呼吸順暢,免疫加分」,分享六大易學、易懂的養生祕訣,教你如何
有多久沒和家人和諧對話?對話不是要對方聽話,對話時要靜心,調整好自己的呼吸,有意識的傾聽,進而辨識情緒、分享情緒,真正走入家人的心。改變由自己開始,一個人改變,會帶動家庭的系統產生質變。用對話連結內在的渴望,讓家人的心連在一起。泰山文化基金會「智慧生活」講座,11月8日晚上7點於彰化市介壽生活藝文館
「失智症」大多只能靠藥物及復健減緩衰退速度;有一種「可逆性失智症」是老年憂鬱症造成的「假性失智」、缺乏維他命B12或低血鈉、低血鉀造成的腦功能失調等,卻是有機會治癒的。泰山文化基金會與員林市公所合辦「智慧生活」講座,11月2日下午兩點在員林市立圖書館一館,邀請身心科醫師馬大元主講「好吃、好睡、好運動
記性越來越差,老是找不到東西放在哪兒?擔心將來有一天會得到失智症嗎?透過對認知功能變化的了解,藉由生活的改變、新事物的學習、社交人際互動的參與,能讓大腦活化,減緩因為年紀增加而造成的退化,並降低失智症發生的機會。泰山文化基金會「智慧生活」講座,4月27日下午2點在佛光山員林講堂,由台北榮總神經醫學中
文、食譜示範/王明勇很多人認為美食與健康無法劃上等號,多年來我一直推廣健康飲食概念,盡量減少外食,幾乎都是家人一起下廚,相信美味與健康絕對可以兼顧!我認為在家料理不難,而且只要花點巧思,全家可以攝取更多的營養,健康也會跟著來。在料理上我有個祕訣,就是習慣在一鍋中加入最大值的營養,也就是一個肉類的主食
據統計,台灣有四分之一的成年人飽受失眠困擾;而且隨著年齡漸長,失眠的比例會越來越高。其實睡眠與壓力、情緒,不論在生理或心理層面,都有密切關係。泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦「智慧生活」講座,11月4日下午2點於彰化縣溪湖鎮公所三樓,邀請《心靈影像的力量》作者馬大元身心科醫師主講「健康好眠藥不藥?
大多數慢性病的成因源自錯誤的生活形態,只有靠自己建立健康的生活作息才能避免慢性病的威脅。人體有自我修復功能,作息正常,睡眠充足,每天從簡易居家自我護理開始,只要10至20分鐘,梳頭、推背、經絡按摩、保持好心情,健康狀況便能逐步提升。泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦「智慧生活」講座,9月16日邀請經
小敏的兒子在台北就讀工業設計系,由於和自己的女兒同校,因此問她每個月給孩子多少生活費?她說就給一萬元,包含房租和膳食,其他的費用另計,由於兒子自律性很不好,剛開始每個月匯一萬元,不到半個月就說他沒錢,經常打電話回家要錢。每次小敏一聽到兒子要求匯錢,就迫不及待要去郵局轉帳,先生覺得這樣只會寵壞兒子,建
泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦的「智慧生活」系列講座,自4月20日至6月1日帶領中部民眾深入了解吃的健康、自我激勵、身心靈成長、生活美學等方面的新知與見解,和聽眾共享智慧,分享愉快生活的祕訣。第一場由新光醫院腎臟科江守山醫師分享「聰明吃出健康」。地點在佛光山員林講堂(彰化縣員林鎮永裕街2號)。
平面的照片,在科技的輔助下,不僅變成立體,還會動;成功大學人本智慧生活科技整合中心(TOUCG Center)將攝影家蕭培賢以台南為主題的作品與科技結合,推出「享在.台南生活」互動攝影展,平面的攝影作品經科技輔助下,帶來全新的視覺效果,還能與觀者互動,也呈現科技來自人性的一面。
泰山文化基金會與佛光山員林講堂合辦的「智慧生活」系列講座。自然醫學博士陳俊旭、國際演說家吳娟瑜、荒野保護協會前理事長李偉文,以及亞洲大學教學資源暨教師專業發展中心卓播英主任等四位名師,自4月21日至6月2日將分別帶領中區聽眾,深入了解健康、心靈、人文、溝通等方面的新知與見解,和聽眾共享智慧,創造美好
現代不婚族又有更好的理由大喊:「不婚萬歲」了!因為,未來只要在家裡安裝全套的「智慧生活科技」:你出門上班,機器人會貼心的站在家門口送你出門;你下班回家,還沒進門,機器人已經站在門口迎接你;你無聊想找人聊天,機器人可以跟你進行風趣的對話應答;想看個電視或聽個音樂,只要一聲口令,服務就到,;生病忘了吃藥
我們要持續不斷地學習以智慧來為自己打氣,讓生活過得更好,由個人推展至家庭、社會,共創學習型社會共同成長。泰山文化基金會與佛光山員林講堂將推出4場「智慧生活」系列講座。5月3日由養生專家陳月卿主講「健康升級,幸福加分」。5月17日台大教授呂宗昕談「『五力』並重,豐富你的人生」。5月31日朝陽大學EMB
許多女人終其一生都困在Mr. Right 在哪裡、如何找到Mr. Right。有些適婚女性被逼在婚姻邊緣,想婚卻沒有適當對象,而年齡和社會的雙重壓力逼得一些女人想逃之夭夭。究竟Mr. Right在哪裡?在知道Mr. Right 的方向前,我們得先問一個大問題:這世界上到底有沒有Mr. Right?誰