新手爸媽是不是每天都在煩惱要給寶寶吃什麼呢?營養師楊斯涵提到,副食品添加通常會分3階段,從4個月左右就可以開始添加,以配菜為例,一開始可以每天嘗試一樣新食物,主要是為了試敏;而到7-9個月時,則是建議除了粥外,可加入1-2樣配菜;至10-12個月後,就可搭配3樣以上配菜。
相信許多人都有服用中藥的經驗,但有許多需要注意或遵守的地方,你都了解嗎?對此,昌盛堂中醫診所中醫師林湘宛表示,服用中藥期間最重要的原則就是「飲食清淡為宜」,在服用中藥後,千萬別碰未經煮熟、難消化及有辛味等6大食物。此外,她也提醒,針對疾病的不同屬性,亦有不同飲食原則要注意,像是:化膿發炎性疾病者,應
隨著時代進步,憂鬱症逐漸成為人們口中的「文明病」之一,精神科醫師指出,然而環境的變化不只會對成年人帶來影響,兒少的情緒問題也更加需要被重視,許多家長認為成長階段鬧脾氣是「正常的過程」,導致容易低估孩子心理健康層面的需求,錯過適當介入的時機。若孩子長期獨自面對無處抒發的負面情緒,除了容易罹患憂鬱症外,
小說《偷偷藏不住》中,即便媽媽跟同學有特別提過關於「女生月經」的事情,女主角桑稚在真正面臨時依舊「腦袋一片空白」,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,家長可以在初經前幫孩子了解月經,像是觀察身體變化、在好時機談論月經、正面引導並消除誤解、分享親身經驗。
台灣心肌梗塞學會日前公布第二屆金心獎名單,嘉義縣消防局民雄分隊35歲高級救護隊員何政壕,曾透過救護車配備的到院前12導程心電圖機,判讀發現1名疑為嚴重心肌梗塞患者,提前傳輸數據讓醫師預作準備,爭取患者到院及時治療時間,患者後來順利康復出院,另,去年救回10名到院前心肺停止傷患者,成為全國5位獲頒「金
痔瘡是現代人常見的問題,也是很多人難以啟齒的隱疾,究竟怎樣的情況需要動手術?禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智表示,民眾有痔瘡時,若只是微痛少量出血等輕微症狀,可以透過藥膏、藥物、飲食控制、規律排便及運動等方式改善;若已明顯突出、嚴重疼痛、出血、同時有多個痔瘡等4情況,建議盡速就醫,並接受手術治療。
今日為24節氣中的白露,相對於炎熱的夏天,天氣漸漸轉涼,日夜溫差也逐漸變大,營養師朱瑞君表示,此時白天燥熱,人體容易缺水,可能會出現便秘問題;而火氣大,亦會出現肌膚油水不平衡、長痘痘問題,因此建議可以食用銀耳、秋葵、白蘿蔔、南瓜,水果則是可以選擇石榴、柿子,以及葡萄,以滋陰養血、潤肺潤燥。
今是24節氣中的白露,此時日夜溫差會逐漸變大,體質虛寒者也會出現怕冷的症狀。雲品中醫診所院長彭意雯表示,白露應注意預防呼吸道疾病復發,如氣喘、過敏性鼻炎,建議飲食上宜攝取好消化食材,避免接觸奇異果、巧克力、蝦蟹等易過敏食物,及西瓜、冰棒、生菜、生魚片等生冷食物,導致寒凝痰濕內生,加重呼吸道過敏症狀。
破水不見得要馬上生產?破洞小小的有可能自動癒合?對此,婦產科醫師仇思源在臉書粉專「婦產科醫師Dr. Chou 仇思源的醫療服務站」發文解答,破水有可能自動癒合,但破水的週期、時機、狀態皆代表不同意義,請務必讓醫師進行專業處置。仇思源表示,我們都知道孕婦子宮內的胎兒是被保護在羊膜腔中的,而羊膜腔裡則充
1名OL因工作忙、沒食慾,皮膚常會長出小疙瘩,也有一些分泌物過多的婦科問題,以為是肝火大,後來發現,她常以手搖飲或水果來取代正餐,竟罹脂肪肝,後來開立排濕的中藥,也請她要戒掉甜食、飲食控制,才改善許多。中醫師余雅雯表示,愛吃甜食易導致體質「痰濕」,濕氣留在體內久,恐傷害心血管及引發諸多併發症。
最近接連出現高社經地位的人士自殺情形,雖無法釐清實際情況,然以筆者在精神科執業的臨床經驗,不乏有明星高中學生、頂大學生、醫師、工程師、律師、知名企業高階主管等所謂「人生勝利組」出現難以度過當下人生情境,並嚴重影響其執行其學業或工作功能,因而至精神科就診尋求醫療協助。
父母是否遇到,想跟孩子在家裡一起看書,但有點不知道要怎麼開始的情況呢?語言治療師表示,共讀可協助孩子的語言發展及溝通互動。他強調,共讀沒有什麼訣竅,家長可以回想學生時期,什麼講課風格的老師最受歡迎就好,適時使用生動語調,並模仿不同的聲音,讓孩子可以享受閱讀,並探索書本。
今年第11號颱風海葵來勢洶洶,不少民眾擔憂並開始囤糧,防颱期間不要只吃泡麵,記得兼顧飲食健康。營養師姚晴徽就分享清單,像是:好煮易飽的主食類、罐頭類、冷凍類食品,以及價格穩定的新鮮蔬菜,囤糧也可以營養豐富。此外,她也提到,有些人認為冷凍蔬菜不營養,其實冷凍蔬菜除可保存久,同時也保留了許多營養素,像是
中小學今(30)日開學,桃市府衛生局表示,依衛生福利部疾病管制署資料顯示,桃園市腸病毒健保門診及急診就診人次,上週(8月20日至8月26日)為1106人次,雖較前一週減少112人次(減少9.2%),但預期開學後將出現今年腸病毒第2波流行,呼籲家長留意孩童健康,落實手部衛生及生病不上學原則。
天氣仍然炎熱,許多民眾會使用止汗劑,但最佳的使用時機和部位到底為何?食藥署指出,最佳使用止汗劑時機是睡前或者是在肌膚乾燥下使用、使用時更不可以全身塗抹,應該要「限局部」,用於腋下等易出汗部位。食藥署指出,購買止汗產品要「認標示」,看清楚產品外包裝是否有完整化粧品應標示事項;使用前要檢查肌膚狀況,除毛
家長幫家中小男生檢查生殖器健不健康很重要,常有家長帶著兒子求診時著急表示「摸不到陰囊內的睪丸」,擔心是否是較嚴重的隱睪症。醫師指出,其實大部分狀況是回縮性睪丸,對睪丸造成的傷害機會並不高。林口長庚兒童泌尿科醫師王大民指出,其實來就診的男童大部分是屬於具有伸縮自如特性的「回縮性睪丸」,這群小朋友在身體
中元節(30日)即將到來,許多民眾近期都開始忙著普度,而拜拜時可選哪些水果,能保平安又能助美白抗老、降火消炎呢?對此,營養師李婉萍分享,富含維生素C的6種水果,供民眾作為普度「四果」的選擇參考,包含:奇異果、木瓜及柚子等,其中,以奇異果每100克含約73mg的維生素C奪冠,又有吉祥如意之意,讓你六六
有些媽媽帶15-16歲的女兒就診,希望小孩的身高發育不落於人後,能夠衝刺長高,結果春日和中醫診所院長陳家駒指出,有點太晚了!尤其男女發育時間不同,女生通常在11至12歲時會快速抽高,因此需依照不同年齡及性別,提供轉骨方才可達到成長的效果。陳家駒在臉書專頁「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文分享,若是
憂鬱症是現代常見的疾病,但社會大眾對憂鬱症仍存有部分迷思,進而阻礙患者接受適當的治療與介入。●正解:其實憂鬱症是一種複雜的疾病,並非以單一因子便可以全面解釋,性格、環境、家族遺傳等,都可以是原因。憂鬱症需要接受適當的治療方能痊癒,病情嚴重時,患者會出現動作遲緩、反應遲鈍、記憶力變差等症狀。
30歲的陳小姐從未施打過「人類乳突病毒」(HPV)疫苗,一年前因為婚前檢查到醫院門診,子宮頸抹片檢查發現有第一度的子宮頸癌前病變,為降低感染風險並增強保護力,她接種3劑9價的「人類乳突病毒」疫苗,半年後回診複查,子宮頸抹片檢查結果已無異常。