近期天氣早晚溫差大,不少人因此感冒、發燒,這時會利用各種方式來緩解不適。兒科醫師傑登就分享,3個常見的錯誤退燒觀念,包含:燒起來就一定要使用退燒藥等。他提醒,退燒藥使用的時機是依有沒有不適決定,而不是看體溫,建議使用溫水擦拭或泡澡,來幫助散熱退燒,若有任何不適應盡快尋求醫師協助。
秋天主「燥」,正是肌膚拉警報的時機!醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,想改善秋燥造成的皮膚等疾病,建議以「潤燥養陰」為主,減緩身體的乾燥,補身體缺的水份,可多選擇「潤燥」食品,來制衡秋燥的影響,如白木耳、水梨、羅漢果等養生食材。什麼是秋燥?黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文解釋,在節氣立秋後,正是潮濕夏
這兩天能感受到氣溫明顯下降,除了是泡湯、吃火鍋之外,更是治療靜脈曲張的好時機,禾馨民權婦幼診所血管外科專任醫師袁于婷指出,秋冬做靜脈曲張療程好處有:傷口不易被發現、避免傷口被曬留疤、冬天血管熱脹冷縮降低不適感。袁于婷在臉書專頁「微創靜脈曲張女醫師 袁于婷」發文表示,只要有靜脈曲張困擾,一年四季都會是
一換季,皮膚就過敏,又紅又癢?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒分享過敏時的「急救3招」,包含先停用可能引起過敏的產品、溫和清潔與保養或使用濕敷來急救,而保養時也要注意「簡化」保養步驟,盡可能簡單化清潔、保養,少用含刺激成分的保養品,就可以大幅降低肌膚產生問題的機率。
許多人在生產後,經常會飲用生化湯,來恢復身體。昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆提到,生化湯為產婦坐月子期間最常接觸到的中藥方,其普遍被用於幫助宮縮、排出惡露,不論正常生產、小產、人工流產、藥物流產皆可飲用,配合不同狀況及個體差異,給予相應調整,像是若為自然產,建議媽媽從產後24小時到第3天間開始服用;剖腹
不少民眾會因身體比較虛、易疲勞,希望可透過一些補藥或食材來進補,藉此調理身體。對此,中醫師邵禹豪建議,大家進補前,應找合格的中醫師,進行體質上的判斷,除脾胃功能及濕氣外,外感風邪(病毒或細菌)、氣鬱、血瘀、痰、火氣及寒氣,也會造成路徑不通,若在此時重用補藥,非但補不到身體虛損的臟腑,反而可能加重原本
退化性膝關節炎讓患者日常飽受影響,而求診對象大都以年長者居多,但台東發現較為奇特現象,幫登山客背重物的原住民青年「揹工」族群,僅35歲就發現早發性的退化性關節炎。台東馬偕骨科醫師陽揚潤表示,肥胖者罹患退化性膝關節炎的機會,比正常人高2至3倍,而山青這職業也類似肥胖一樣,膝關節長期承受太大壓力導致提早
進入寒露後氣溫變低,食慾也跟著大增,容易口不擇食。對此,中醫師分享6個有助於秋天瘦身的小技巧,包含多吃養肺食物、多做有氧運動、多喝溫開水、泡熱水澡、多曬太陽,若飢餓感強烈時,也可以吃白木耳來增加飽足感。翰醫堂中醫診所在臉書專頁發文指出,時常耳聞秋天是最容易減重的季節,他表示,其實一年四季都是養生瘦身
禿頭、落髮是許多人的困擾,因此市面上有大量養髮產品,而近期「雷射生髮帽」更是討論熱烈。生髮帽能否真的改善禿頭、掉髮?使用上又有哪些注意事項?食品藥物管理署在食藥好文網邀請皮膚科診所院長徐常捷,解答大眾對於生髮帽的常見疑惑。生髮帽以低能量雷射刺激毛囊
中秋節過後的柚子價格更實惠,而且更好吃!營養師李婉萍指出,柚子富含膳食纖維、維生素C,可以幫助腸道健康、提高抗氧化力、照顧骨骼和牙齒健康等功效。而柚子的最佳食用時機其實是放1-2週等「辭水」過後更好吃。此時外觀會呈現表皮乾皺,按下去不會彈回來,但其實內在的果肉卻充滿水分,是相當適合上班族、外食族的水
不少人都知道水果含有一定程度果糖,很甜不能吃太多,那到底該如何吃水果呢?對此,新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示,可透過盡量在中午前食用、不空腹吃及選擇較不甜的等4方法,讓糖友等族群無負擔的享用水果。她更提到,雖水果含有果糖,但仍富含許多營養,因此無需污名化水果,別過量才是關鍵。
現今社會3C產品使用普及,不論是使用電腦辦公,或是利用手機玩手遊等,容易影響眼部健康,進而出現近視、青光眼、白內障等問題。眼科醫師提到,在看東西時覺得「霧裡看花」,就要注意可能白內障,而許多人以為要等白內障熟透才能開刀,但其實過熟的白內障反而會增加手術的困難與風險,建議定期檢查,以把握治療時機。
53歲張姓婦人因缺牙無法盡情享受美食,經牙醫治療,並建議裝活動假牙,卻發現她的口腔上顎處有一顆巨大硬塊,影響裝假牙,經轉介耳鼻喉科檢查,才發現是先天性的「顎骨隆突」,經手術磨除增生的骨質,再縫合黏膜,終於讓她的上顎恢復平坦,並順利裝上假牙,重拾美味人生。
53歲張姓婦人因缺牙無法盡情享受美食,經牙醫治療建議裝活動假牙,卻發現口腔上顎處有一顆巨大硬塊,影響裝假牙,經轉介耳鼻喉科檢查,才發現是先天性的「顎骨隆突」,經手術將增生的骨質磨除,再將粘膜進行縫合,終於讓上顎恢復平坦,並順利裝上假牙重拾美味人生。
現代人工作忙、壓力大,常會買保健品顧健康,但保健品種類多,你真的知道怎麼吃?營養師彭逸珊表示,可空腹吃的如益生菌、酵素等;可隨餐或餐後吃如魚油、葉黃素等;睡前吃則是鎂、葉酸等。其中維生素B群可隨餐、餐後或睡前吃。另,建議民眾,應先瞭解自己需要,缺什麼補什麼,不是吃得越多、劑量越高越好。
今(8日)是24節氣中的「寒露」,天氣逐漸轉涼。扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享寒露養生要點,包含要注意保暖不露腳、多吃可滋陰潤燥的食材防「秋燥」、多運動調理肺氣;平時可多按合谷穴、足三里和至陽穴作為保養;並分享具補腎養肝、清火等功效的枸杞菊花茶。提醒民眾做好保養,降低秋天生病的可能性。
觸覺是孩子最早開始發育的感官,因此我們與嬰幼兒交流互動,往往會透過觸摸、安撫來讓寶寶感受世界的新鮮與美好。嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一,過程中,孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展,如:循環、消化和神經等;彼此眼神的接觸,或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感,從中
公費流感疫苗2日開打,台南傳出部分民眾對於高端疫苗有疑慮,甚至質疑沒有選擇疫苗的權利而炸鍋,衛生局今天回應表示,本市合約院所將於接種當日公告接種疫苗廠牌,民眾可依意願前往施打,非強制接種。衛生局指出,疾管署今年度採購高端、國光、東洋、賽諾菲等4種廠牌的四價流感疫苗,皆符合我國食品藥物管理署查驗登記標
酪梨常見於料理中,不論是酪梨布丁牛奶、酪梨盅,豐富多種製法,讓許多人喜愛,不過您有注意過酪梨成熟後顏色嗎?農糧署提到,有些品種成熟後會轉為紫紅或紫黑色,有些則會維持綠色、不會轉色,所以顏色無法當作成熟判斷標準,像是10-11月盛產的十月紅以及黑金晚生,都是成熟時會轉成紫黑色的例子。此外,富含營養素讓
吃保健食品已經是多數人生活中不可或缺的例行公事,到底該怎麼吃、什麼時候吃最好?對此,營養師雷小玲表示,保健食品有最佳食用方法,建議海藻鈣、胺基酸螯合鈣及檸檬酸鈣,於空腹或睡前食用,藉此減少餐後跟食物混合產生化學反應,可能導致結石。雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文提到,你的保健食品