進入秋季後,少了酷暑的煎熬,人們食慾大增,不知不覺攝入的熱量也增加。澄觀中醫診所院長蕭善文表示,若想維持住夏天窈窕體態,建議掌握6大方法,讓體重持續下降,包括調節飲食,一日3餐晚餐低熱量;多做有氧運動;多喝熱開水;泡熱水澡;睡眠充足;多曬太陽等,順應季節的特性,就能讓減重、瘦身事半功倍。
168斷食法近年蔚為流行,成為很多民眾的首選減肥方式。昌盛堂中醫診所中醫師林湘宛指出,肥胖者主要可分為5種,痰濕型應多吃薏仁、赤小豆、黑豆及牛蒡等;濕熱型建議多吃苦瓜、蓮藕冬瓜、玉米鬚等食、寒濕型可以多攝取生薑、蔥、蒜等;氣虛型可多補充黃耆、山藥、紅棗、蓮子等;氣滯型則可以多嚐玫瑰花、佛手柑、羅蔔等
自律神經失調不是病!身心科醫師楊仲豪表示,這個詞不是正式的醫學診斷名詞,當你身體出現頭痛、頭暈、胸悶、心悸、喘不過氣、腸胃不適、拉肚子,但又找不出明顯病因的時候,就可能被說成自律神經失調,常見疾病有高血壓、心臟病、焦慮症、憂鬱症、失眠,可以透過心律變異(heart rate variability,
今(8日)是立冬,代表著冬天的開始。扶原中醫診所醫師黃譯萱表示,中醫認為冬天與腎經相應,冬天就是養腎的好時機,這時「鳴天鼓」就是簡單又方便的按摩養腎術,建議在每天下午5點到7點腎經循行時最適合施作,若平時有頭痛、頭暈等困擾,也可藉此作為保養腎經。此外,她也分享,時序進入立冬,如何保健身體的方式,包含
50多歲王姓男子有高血壓病史,長期看診拿藥,2月來運動走路上坡時斷斷續續出現胸悶等情形,經心電圖、胸部X光檢查並無明顯異常,因有友人、長輩因心肌梗塞離世,令他擔心,接受多切面心臟電腦斷層掃描(MDCT),結果確診「胸腹主動脈剝離」,經開心手術治療,目前已出院療養。
帕金森氏症治療出現重大突破!患病約30年的法國62歲患者馬可,在接受瑞士研究團隊設計的療法,把電極植入脊髓後,恢復近乎常人般的行走能力,寫下醫學先例。脊髓關鍵點植入「神經義肢」由外科醫師布羅克和神經科學家庫爾蒂納率領的瑞士研究團隊,把被稱為「神經義肢」(Neuroprosthetics)的繁複電極系
50多歲王姓男子有高血壓病史,長期診所看診拿藥,2月來運動走路上坡時斷斷續續出現胸悶等情形,經心電圖、胸部X光檢查並無明顯異常,因身邊很多朋友或長輩皆因心肌梗塞而離開,令他十分擔心,經衛生福利部豐原醫院副院長、心臟科醫師曹承榮建議接受多切面心臟電腦斷層掃描(MDCT),結果確診罹患「胸腹主動脈剝離」
1位年近60歲的男性,罹患病態性肥胖、糖尿病及高血壓,因糖尿病已演變至要打胰島素的程度,下定決心要做減重代謝手術,手術過程、術後恢復狀況均良好,卻在出院3天後立刻被送至急診,血壓降到70、血糖更只剩40幾,經了解,原來是病患在開完刀後未聽從醫師囑咐停藥,繼續吃術前就在服用的血壓及血糖藥所導致。
本週三(8日)將迎來節氣立冬,此時天氣漸趨寒冷,正是過敏性鼻炎、高血壓及冠心病、慢性阻塞性肺病、關節炎疾病好發時節。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時養生應重補腎養筋、養精蓄銳、補中益氣,平時也可按壓太溪、勞宮、湧泉等穴,以及用「麻油川七」養生。另,立冬常見美味補品,如麻油雞、薑母鴨及羊肉爐等,可依照
一名男子近來常有便秘、腹脹以及陣陣腹痛,有時大便中更帶有血跡,原以為只是短暫的胃腸不適,但因症狀持續近3個月,只好就醫。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志建議患者做大腸鏡檢查,以便及早找到問題並治療,結果,果然在大腸發現幾處瘜肉,並立刻進行瘜肉切除。
你是否考慮過接受結紮手術,但害怕痛或是術後影響性功能?對此,泌尿專科醫師黃冠鈞表示,男性結紮並不會帶來嚴重後遺症或不適,僅傷口會帶有拉扯感的疼痛約莫3-7天。另,術後體內仍有部分的精子殘留,建議最好在結紮後的3個月,並且要有20次的射精,再做精液分析,確認精液裡沒有任何精子後,才能不用避孕。
酪梨的味道溫和,幾乎可與任何食材一起搭配食用。嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭表示,酪梨含豐富的Omega-3能夠減少心臟病和過敏疾病的發生,但要注意,它的膳食纖維比較多,如果平時比較容易脹氣、胃不舒服的人就不適合吃太多;或者是有在吃抗凝血劑的患者,也要記得避開它。
走路散步有益身體健康,這是眾所皆知之事,不過,萬一走路的姿勢不正確,極可能帶來影響健康的負面效應。置換半套人工膝關節 疼痛消失南投市1名53歲林姓婦人,因工作時,左腳曾不慎踢到鐵條而受傷,之後左腳傷勢雖治癒,但她當初怕傷口疼痛,在走路時,多半將重心放在右腳的習慣仍未改過來,直至最近覺得右腳膝蓋疼痛無
為什麼保養第一步是擦化妝水?功用為何?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,過去因為清潔產品多含有皂鹼,因此保養時先使用化妝水是為了平衡肌膚的酸鹼值,但現今清潔產品已改善該問題,另外,化妝水被認為可清潔、保濕,但其實在洗完臉,以及做足清潔的步驟下,化妝水只是多餘的商品。
走路散步有益身體健康,這是眾所皆知之事,不過,萬一走路的姿勢是不正確?極可能帶來影響健康的負面效應,民眾不得不慎!南投市1名53歲林姓婦女,因工作時左腳曾不慎踢到鐵條而受傷,之後左腳傷勢雖治癒,但她當初怕傷口疼痛,在走路時多半將重心放在右腳的習慣仍改過來,直至最近覺得右腳膝蓋疼痛無力,在家人陪同下,
秋冬是腦中風好發季節,為搶救患者,衛福部健保署昨宣布,11月1日起放寬健保給付「急性缺血性腦中風機械取栓術」,執行時間由現行「限前循環在發作內8小時內」延長至「24小時內」,掌握腦部血管栓塞後再灌流的黃金時間,改善病人預後,預估一年新增565人次受惠,預算約1.13億元。
秋冬是腦中風好發季節,為搶救腦中風患者,衛福部健保署今(26)日宣布,11月1日起放寬健保給付「急性缺血性腦中風機械取栓術」執行時間,由現行「限前循環在發作內8小時內使用」延長至「24小時內」,充分掌握腦部血管栓塞後再灌流的黃金時間,改善病人預後,預估一年新增565人次受惠,預算約1.13億元。
小至走路跌倒,大至車禍受傷,皆可能出現頭部撞擊受傷的情況,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒,頭部受到撞擊後,不一定會伴隨明顯的外傷或是出血症狀,因此若是出現劇烈頭痛暈眩、噁心想吐,意識變差、昏睡、昏迷,或是肢體無力、感覺異常時應特別留意。此外,也可能出現行為或情緒改變,建議盡速就醫檢查。
公費流感疫苗於本月2日開始施打,據疾管署資料顯示,截至18日止,公費流感疫苗已使用約226.3萬餘劑,接種進度較去年同期增加約13.6萬劑。喬治華盛頓大學米爾肯研究所急診醫師、公共衛生政策與管理學教授溫麟衍(音譯,Leana Wen)表示,最好在流感高峰期(12月至3月)前接種,不過流感已經進入流行
林小姐是一名上班族女性,因工作繁忙,常有一餐沒一餐。最近容易有疲勞、沒精神的狀況,常會倚賴人參滋補液提神,然而使用後卻未見明顯成效。對此,中醫師邵禹豪表示,若長期透過補氣藥提神,卻沒有明顯的改善效果,可透過適度運動、泡澡排汗測試;若有改善,則很有可能是濕氣所造成的疲勞。此時適度的運動反而是恢復精神的