葉立斌/核稿編輯現代人經常外食且三餐不定,加上熬夜、大量攝取咖啡、缺乏運動、愛美不曬太陽等生活習慣,導致普遍鈣攝取不足及吸收差。營養師葉若懿表示,鈣質不只是構成骨骼、牙齒的必要成分,也對肌肉、神經傳導、血液凝結、消化等人體生理機能相當重要。因此,想補鈣可吃小魚乾、黑芝麻、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕2024年U18亞洲盃女籃賽在中國深圳舉行,外號「女姚明」、身高220公分的中國女籃17歲新星張子宇,今天仍拿到全場最高的42分,但中國隊其他人無人跳出,澳洲後衛S.席爾斯(Saffron Shiels)此戰得到31分,幫助澳洲女籃以96比79擊敗中國隊,完成賽
林婷婷/核稿編輯天后李玟去年7月5日過世,享年48歲,昨(29)晚金曲獎追思逝世音樂人環節,追思影片最後出現李玟身影,台下眾明星、亞洲樂迷為之鼻酸。搭配影片的鋼琴聲,是由歌手藍又時演奏,當畫面出現李玟時,歌迷也馬上聽出鋼琴旋律是李玟的歌曲〈暗示〉。
林浥樺/核稿編輯無論是電話或是面對面,工作面試都是件令人害怕的事情,你想表現的很專業,侃侃而談自己的背景和性格,闡述自己為什麼是該職位的適合人選。曾在輝達(Nvidia)、Google擔任過招聘工作的人資顧問法克雷爾(Stefanie Fackrell)表示,儘管面試使人心煩意亂,但最重要的地方在於
「結婚前先生答應一起環島,不願帶遺憾離開。」總會位於台中的弘道老人福利基金會從二○○七年起舉辦不老騎士環台行程,均齡七十五歲的阿公、阿嬤報名踴躍,錄取率僅約三成,有阿嬤連續多年熬夜看考古題,鍥而不捨取得駕照換照資格。協會人員表示,公嬤們努力換照,就為了圓滿年輕夢想、帶著老伴及老友遺照「去看好風景」。
紐約大都會歌劇院管弦樂團首次亞巡,最終站台北昨(29)日首演,雖然已經歷韓國、日本的緊湊行程,指揮大師亞尼克‧聶澤-賽金與大都會團員們仍早早就抵達國家音樂廳彩排,而且,活力充沛的聶澤-賽金還在音樂會後進行訪談會,接受台灣音樂科系學生與媒體的訪問,有問必答,還主動要求大合照,親和力讓人留下深刻印象。
第11屆「2024科學探究競賽」今天成績揭曉,高市表現相當亮眼,分別奪下國中組、技高組與教師組第一名,其中,國中組冠軍由明華國中勝出,技高組由大榮高中、三民家商合作拿下,教師組由龍華國小脫穎而出。「2024科學探究競賽-這樣教我就懂」今天在國立臺灣科學教育館進行決賽評比暨頒獎典禮,各組第一名分別由國
每當夏天來臨,日本各地的美食愛好者們都會期待一種特別的季節限定美食—流水麵。這種獨特的吃法不僅僅是一道料理,更是一種融入夏日氛圍的體驗。流水麵線原本起源於日本的山區,究竟在關東、關西地區這樣熱鬧的都市叢林有哪裡也能享受到這份清涼和樂趣?今天就要向大
羅碧/核稿編輯工作日忙著上課、工作,迫於時間壓力得外食的人快看,趁著週末假日,抽出2-3小時打點整週的營養便當吧!愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩分享她的冷凍備餐食譜,一口氣準備好一星期的蔬菜、魚肉及澱粉類,再利用國健署「我的餐盤」或211餐盤比例分裝、冷凍保存,讓下星期的每一天吃得營養又美味。
國際天團BLACKPINK的Lisa昨天(28日)透過自己的廠牌LLOUD Co.和索尼音樂發行最新單曲《Rockstar》,MV迅速登上YouTube音樂發燒影片排行第一名,截稿為止前點閱率逼近3000萬,再次證明她國際巨星的超強人氣。Lisa推出新歌,BLACKPINK的隊友們紛紛發文幫忙宣傳,
林書豪率領新北國王奪下隊史首座冠軍,日前與好友周杰倫、昆凌夫妻檔聚餐慶功,就連退隱歌壇的「二姊」江蕙都驚喜露面,好久不見的江蕙以短髮亮相,氣色看來很不錯。林書豪昨晚在社群發聲,他稱周董為「周教練」,「他一整年一直在背後幫助了我很多,因為他,才能贏得冠軍。」更分享6點關於周董分享的打球技巧,包括「球不
文、食譜示範/周子欽經過醫學研究證實,若是能選擇配合當季時令的飲食來改善食欲、調節生理機能,能有效地幫助人體常保健康狀態。夏季時在平常的飲食上,要盡量避免容易上火、生痰的溫熱性食物,改攝取涼平性食物,以緩和體內燥熱。另外,烹調方式必須掌握少煙、少油、清爽順口的原則,尤其要避免高溫油炸的方式。若能再加
高雄市立術館與英國泰德美術館合作,將畢卡索、安迪.沃荷、杉本博司等知名大師藝術作品帶來高雄,高雄市長陳其邁表示,本次特展是海外巡迴唯一的一站,是此生必看的展覽。今(29)日起在高美館登場的「瞬間—穿越繪畫與攝影之旅」特展,是英國泰德美術館歷年展期最長特展之一,被譽為年度必看展覽的「瞬間」,創下吸引3
葉立斌/核稿編輯自閉症是近年來越來越常被討論到的認知發展障礙,臨床心理師黃閎新台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新在粉專「前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師」發文說明自閉症的有6大症狀,包括自我中心、固執己見、無法理解社交暗示、情緒起伏大、行為重複、興趣狹隘等,但不是有以上症狀就是自閉症,須經由專業診
沈莉馨/核稿編輯天氣越來越熱,預防中暑,最重要的就是要多多補充水份了,其實不只是渴了熱了要補水,程涵宇在臉書「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen」和部落格發文提醒,有13個常忽略的重要時間點,記得一定要補充水分,正確補水,身體才能健健康康。
放暑假了!教育部體育署明(29)日在高雄市愛河灣舉辦「水域安全嘉年華」,愛河灣水樂園配合推出立式划槳SUP、獨木舟、水上腳踏車體驗活動免費玩,現場還有闖關遊戲、VR數位實境等,歡迎大家前來感受港灣魅力。高市海洋局去年開放愛河灣非動力水域遊憩活動區,現場設置「愛河灣水樂園」提供浮具器材租賃、淋浴間及沖
繼昨(27)日出席三軍八院校聯合畢業典禮後,總統賴清德今(28)日前往台中成功嶺營區、視導302旅新兵「近接戰鬥」訓練並勗勉部隊官兵。賴清德表示,他相當肯定部隊的紮實訓練,也肯定現今營區設施,比他當年在成功嶺新訓時改善很多,最後鼓勵役男把握軍旅生涯,精進戰技來保衛國土及人民。
沈莉馨/核稿編輯芒果是夏季的代表水果,台灣芒果種類多,風味各具特色。不過,香甜多汁的芒果,切起來容易滴得到處都是,對此,農糧署在粉專「鮮享農YA - 農糧署」邀請達人拍攝影片教學,3種芒果簡單切法,不僅方便又快速,還能完整品嘗果肉好滋味。●請客用的切丁法:沿著蒂頭旁邊兩側向下切,切成3片或2片,沿皮
「Jolin」蔡依林正在舉辦「Ugly Beauty世界巡迴演唱會」,身經百戰的她之前在中國濟南開唱,發生褲子鬆脫的意外,只見天后臨危不亂,花了8秒鐘成功救場,敬業繼續演出。當晚Jolin身穿金色性感戰袍,在演唱《騎士精神》時,身上連接上衣跟長靴的吊帶突然鬆脫,而她趁著間奏,火速將吊帶塞回靴子,讓人
「二○二四WSSA競技疊杯世界盃錦標賽」今年三月底在美國奧蘭多舉辦,代表台灣出賽的十一名選手共抱回十七金牌十五銀九銅,並打破三項世界紀錄,我國選手、桃園市青埔國小一年級杜旻澔,當時以六足歲跨齡在賽事上奪得個人三項冠軍,刷新兩項世界紀錄(申請認證中),成為世界三冠王。