英語俗諺說「一天一蘋果,醫師遠離我。」,蘋果在台灣是四季可見的水果之一,但蘋果真的可以天天吃嗎?醫師指出,蘋果並非萬靈丹,建議可以一週吃1-2顆蘋果就好,多樣化攝取不同水果和原型食物,才能多元補足身體的需求,同時也要注意水果中糖分的攝取,吃太多水果也是會發胖。
類風濕性關節炎等風濕免疫疾病患者常需接受長期免疫抑制治療,以控制疾病進程,減少關節破壞。但台北榮總研究發現,施打生物製劑可能影響人體對抗B肝病毒的能力,長時間的免疫制劑治療下,可能使B型肝炎發作。台北榮總內科部胃腸肝膽科主任黃怡翔所領導的B型肝炎研究團隊,過去就曾發現莫須瘤(一種B細胞抑制劑)治療對
肝癌是國人第二大癌症死因,每天約有15人因B肝導致肝癌而失去性命,很多人誤為B肝無症狀可以輕忽它或不治療,即使接受治療的B肝患者也不知道停藥後會有復發的風險;醫師提醒,B肝帶原者應養成每3-6個月定期追蹤,並配合醫囑治療,以防肝病變,切勿自行停藥。
翻開疫苗發展史,距今兩百多年的英國醫生Edward Jenner發明人類史上第一支疫苗,藉由接種牛痘而有效控制了天花;而一百多年前法國科學家Louis Pasteur發明狂犬病疫苗,並且明確指出疫苗作用原理。接種疫苗是控制傳染病的有效方法之一,隨著百多年來全球科學家不斷的努力,讓我們對於疫苗的作用機
中秋節將至,香甜多汁文旦、柚子紛紛上市!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,文旦、柚子營養價值多且高,其富含膳食纖維能幫助排便順暢,維他命C助養顏美容外還能中和自由基,減少烤肉過多的致癌物質,維他命B1、B2更讓人體代謝好。高敏敏提醒,吃文旦、柚子的同時熱量與份量也要兼顧!並分享4種文
80歲李奶奶患有高血壓、心衰竭,規律追蹤症狀穩定,由於同時有骨質疏鬆症,3個月前持續服用活性維生素D3,最近發現心跳僅剩50下,緊急送醫經抽血檢查發現鈣離子極高,確診為活性維生素D3過量造成高血鈣,經停用活性維生素D3和補充大量水分後,症狀終於緩解。
南投35歲劉姓輕熟女,疫情前有固定運動習慣,但在三級警戒後,就多宅在家未再運動,近期防疫降級,劉女也重新從事高強度肌力訓練課程,不料才上1次課程,隔天雙腿肌肉竟痠痛不已,甚至無法彎曲,尿液也變成「可樂色」,趕赴急診才發現是罹患「橫紋肌溶解症」,經住院近1週觀察,並以輸液治療,所幸腎功能未損傷,已康復
炎熱的夏日,香甜多汁的芒果無論是直接吃或是拿來入菜、做成冰品、芒果牛奶都非常百搭。營養師分享,芒果好處多,且熱量低、營養價值又高,也含有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃消化。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,芒果熱量其實沒有想像中高,且擁有豐富的營養價值,不僅有維生素A、維生素
因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情閉關已過了一個月,未來是否能解封還不知道,但是小孩關在家裡幾乎不出門,體內維他命D的存量可能會不夠喔!可多吃菇類、蛋黃、魚類維他命D的來源可藉由食物攝取,包括菇類和蛋黃,動物性的來源,肝臟、魚油、鮭魚、鮪魚等。經由食物,每天大約只能攝取100到200
國外研究指出,高劑量維生素D可治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),改善患者的發炎現象;對此,營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享維生素D來源與功效,並提醒,嬰兒、銀髮族、防曬過度者與上班族族群較容易缺乏,建議要充足日曬與飲食均衡。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻、進入三級防疫警戒,年長者應避免進出公共場所,以減少傳染風險;不過,醫師也警告,若長期在家不運動、也不曬太陽,恐會影響骨質密度。台南市立安南醫院骨鬆中心主任張伯羣醫師表示,三級防疫期間,許多人減少外出以致曬太陽時間縮短,造成維他命D攝取不足,進而使
維生素D是脂溶性維生素也是荷爾蒙,不僅影響骨骼,腎、心、腦神經、肺及胰島素分泌等等都跟它有關係,如何快速獲得維生素D,營養師分享秘笈!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,維生素D缺乏或不足恐導致骨質疏鬆症、癌症、糖尿病、代謝症候群、高血壓及心血管疾病等,也與死亡率
兒童到底需不需要另外補充鈣和維生素D?相關的資料和說法紛紜,讓很多家長對此感到困惑。兒科醫師指出,要視孩子的年紀和飲食習慣、戶外活動頻率等因素而定,也提醒家長要注意不要補充過量,反而影響健康。台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任顏俊宇在臉書粉專「雙寶爸的小宇宙―兒童感染科 顏俊宇醫師」發文指出,每個小孩
從新生兒離開母體斷臍的那一刻開始,準爸比和準媽咪迎來家中的小寶貝新成員,而哇哇啼哭正是新生兒獨特的溝通方式,面對新生兒的啼哭,總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措。所謂「一暝大一寸」,新生兒出生後最重要的2件事情就是睡覺和喝奶,可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會
睪固酮是男性的活力來源,睪固酮分泌在15至30歲時達到巔峰,之後就隨著年紀的增加而逐漸下降。在40歲以後,每年睪固酮的分泌以1-2%的速率下降,同時也會導致許多症狀發生,如性慾低下、勃起困難、容易疲倦、肌肉減少、肥胖等,這就是「睪固酮低下症候群」,或是俗稱的「男性更年期」。
在5月,英國有研究指出,體內維生素D含量低於平均值的人,較容易感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),此項研究經審查後,認為此推論缺少直接證據,應保持保留態度。不過今(18)日,《公共科學圖書館》(Public Library of Science One)上發表一則研究報告,證實維生素D
Q:我的先生有慢性B肝帶原但沒肝硬化,7年前曾經服用貝樂克治療,當時大概治療3年後停藥。停藥後不到半年,B型肝炎復發,肝指數又飆高,再度用藥治療。當時的情況很嚴重,肝指數高至1、2000,連膽紅素值都高上去,入院治療2週後才出院。因為他是e抗原陰性的患者,照目前健保規定給付3年的療程又快到期了。雖然
中國湖南省郴州市傳出有多名家長經醫生和藥局推薦,讓幼兒飲用配方奶粉「倍氨敏」,結果身體浮現濕疹、體重嚴重下降,頭骨畸形像「大頭娃娃」,甚至出現不停拍打頭部等異常行為,才發現「倍氨敏」根本不是配方奶粉,而是「固體蛋白飲料」,醫院診斷這些孩子因長期營養不良罹患「佝僂症」。醫師指出,一歲以下嬰兒應注意維生
想要防骨鬆、防癌或抗癌?桃園敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,維他命D(也稱維生素D)是關鍵,建議民眾不妨先自費抽血檢驗是否缺乏維他命D,若缺乏者應盡速和醫師討論需補充多少維他命D,在短時間內,先拉高維他命D的濃度,等濃度趨於正常後,才調整至正常服用量。
病人常常提到:「我有吃鈣片補鈣,但是聽說還要補充維生素D才能讓鈣質吸收更好,但什麼是維生素D?要吃什麼東西才有呢?」維生素D在近幾年被廣泛討論,根據衛福部公告之國民營養健康狀況變遷調查(102-105年)結果,發現國人維生素D的攝取狀況普遍偏差。維生素D的缺乏不僅使鈣質吸收不佳造成骨質疏鬆,近年研究