擔心寶寶吃不夠?母乳不足?營養師指出,可從觀察寶寶大小便、睡眠狀況、體重及喝奶次數推估寶寶有無吃飽。另外,也列舉出4種發奶食品(青木瓜、椰棗、茴香、葫蘆巴)與5種幫助提升母乳量的方式,包含盡早開始、頻率調整、餵奶姿勢、充分休息、不宜菸酒等。
日前統一獅洋投布雷克於成大醫院動刀處理椎間盤突出,對此,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出,椎間盤突出是日常生活中常聽到的病症,且並非運動選手專屬,像周杰倫、吳克群、胡瓜、劉以豪等人都曾發生過。椎間盤突出好發族群有突然搬重物、久坐且背部遭受震動,如駕駛、向前或向後彎腰。男女比例約為3:1,最
想要減重嗎?營養師分享減重新觀念,那就是利用「胃排空」方式,在減重時,選擇「胃排空」時間長、消化慢,且較有飽足感的食物,才能避免吃完正餐還想吃零食,而最好的選擇就是有飯、有菜、有肉的便當。榮新診所營養師李婉萍在個人網站解釋,「胃排空」是指食物停留在胃裡的時間,也就是飽足感的持續時間,簡單地說就是食物
許多家長在餵食寶寶副食品時,會刻意避開過敏食物,包括蛋類、牛奶、花生及蝦蟹海鮮等等,那要何時才能讓寶寶接觸高過敏食物呢?對此,榮新診所營養師李婉萍在個人部落格表示,在寶寶滿6個月後就可餵食這類食物,但需掌握循序漸進、有規律等6個原則。李婉萍建議,當寶寶滿6個月進入副食品階段後,就可以餵食被認為容易致
全球醫學界持續對武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)進行研究,日本千葉大學醫院與千葉大學組成研究團隊,針對患者血液進行研究,1日舉行記者會上公布研究成果,發現血液中的特定蛋白質濃度與重症程度具有關聯。根據《NHK》報導,研究團隊針對武漢肺炎住院患者的血液進行調查,發現特定蛋白質「Myl9」的
許多人吃辣時腸胃會感到刺熱、灼燒,好奇吃辣是不是對腸胃不好,營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人部落格表示,一般人適量食用辣椒應不至於傷胃,不過基於每個人耐受程度不同,盡把握少量原則,如不適應淺嚐即止,並整理了3個吃辣常見疑問。吃辣為什麼會拉肚子?
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron新變異株亞型BA.4、BA.5在多個國家造成新一波疫情,英國專家指出,雖然病毒可能主要與發燒和咳嗽等症狀有關,不過英國患者回報出現口腔潰瘍的案例大幅增加,值得注意。據《每日快報》(Daily Express)報導,英國免疫及病理學家坎寧(De
台中市明天起提供6個月以上、未滿6歲嬰幼兒莫德納疫苗接種,並啟動連續4天、共46處嬰幼兒疫苗快打站,副市長黃國榮今天前往西屯大鵬國小視察動施線,開箱親子友善措施,強調多數快打站設置於校園,舒適順暢,小兒科醫師提醒,嬰幼兒施打武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗前要注意是否有發燒、上呼吸道
BA.4、BA.5及其他Omicron亞型變異株,可以「逃脫」疫苗及此前感染所帶來的免疫力,是全球近期感染率攀升的主要原因,「感染後3個月內不易重複感染」的「無敵星星」,恐已不復存在。專家進一步警告,BA.4、BA.5變種病毒還可以在康復後28天導致重複感染!
高麗菜是家家戶戶餐桌上常見食材,40歲女歌手朱俐靜日前癌逝喚起眾人注意時,諸多專家建議平時可多攝取高麗菜等十字花科蔬菜預防乳癌,營養師夏子雯除在部落格文中寫到相關資訊,也在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」進一步提到高麗菜的4大營養。夏子雯表示,十字花科蔬菜包括花椰菜、高麗菜、大白菜、甘藍等,含
想成功減重,除了生活中的飲食攝取要注意,睡眠習慣也很重要,有營養師就分享睡眠助減肥的觀念,除了基本的飲食和運動調整外,睡飽也有助於減少熱量攝取,如果多睡一小時,可避免吃下270到500大卡。營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人頻道分享,今年4月在醫學雜誌《JAMA Internal Medi
近日網傳一影片標題為「蜂蜜可以阻斷病毒複製」,內容指稱蜂蜜中的成分可以達到消毒、阻斷病毒複製的功效,並舉國外研究發現吃蜂蜜可以降低武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)重症死亡率,還宣稱真正的蜂蜜不會影響血糖,可以安心食用,查核平台表示,此為誤導訊息。
歌手朱俐靜7月3日因乳癌病逝,喚起不少人對乳癌的重視。營養師指出,飲食上若能每天攝取菇類,能降低罹患乳癌機率,因其含有多醣體與維生素D,此外減少飽和脂肪、糖分的攝取也很重要。營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」與部落格發文表示,足夠的維生素D能抑制乳癌細胞株的生長,使體內致癌基因的表
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發至今,這種疾病仍有學界尚未了解之處,不過有網傳訊息稱「染疫康復者大腦會萎縮,可能會失智,心血管風險增加,還容易糖尿病,讓不孕症增加」,是否為真?台灣事實查中心就此諮詢醫師分析。網傳訊息搭配一則影音,文字提醒大眾千萬別染疫,影片則稱「(前略)...染
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron病毒株,目前台灣仍以感染BA.2變異株為主,但BA.4、BA.5已開始在國外流行,雖然台灣社區尚未發現感染狀況,但目前境外移入的確診個案有6成為BA.4、BA.5,高雄長庚紀念醫院胸腔內科教授林孟志表示,BA.4、BA.5的症狀會更明顯,而打
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron病毒株持續變異,傳染力更強的BA.4和BA.5,讓全球繃緊神經之際,又驚傳第二代新變種BA.2.75現身8國的消息,是否始更具傳染力仍有待釐清,最令科學家擔心的狀況是,出現會大幅度削弱疫苗預防重症能力的病毒。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron亞變種BA.5,導致全球多國疫情回升,醫療專家警告,重複感染的情況會隨著BA.5肆虐而更常見,部分人可能確診逾兩次。美國著名心臟學專家、加州斯克里普斯研究中心主任托波爾(Eric Topol)稱,BA.5是迄今最糟糕的COVID-19病毒版本
為了減重少吃早餐會瘦嗎?潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」及部落格解釋,根據不同目的有不同答案,若是為了體重下降,那關連不大,但若是為了長期體重管理,那吃早餐就變得很重要了。她也表示,改變飲食認知與均衡飲食,才是穩定體重的關鍵。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心今天宣布,隨著民眾的疫苗接種率提升,衡酌民眾陪探病需求及醫院防疫安全,全國開放醫院探病。另外,原本北北基桃花高的住宿式長照機構原本暫停探病,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今(24)宣布,即起放寬全國住宿式長照機構的訪
不只武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)威脅,猴痘疫情也從歐洲擴散到亞洲,疾病管制署昨公告「猴痘」為第二類法定傳染病,若有病例需在24小時內通報。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒今發文,指出猴痘是否會成為下一個「國際關注的公共衛生緊急事件(PHEIC) 」,這2天的世界衛生組織(WHO)會議是關