白飯是最常見的主食,不過隨著飲食習慣的改變,主食除了白飯以外更多了其它選擇。但澄杏中醫診所院長李琪表示,對於身體沒什麼問題的人來說,偶爾沒吃白飯並不會造成太大影響,但白飯好吸收、好消化,又能維持腸胃的正常運作,建議有腸胃道疾病患者一天至少吃一碗白飯,以維持消化道的健康。
對於想要健康、自然豐胸,且害怕手術的女性們來說,使用中醫調理是不錯的方式。不過澄杏中醫診所院長李琪表示,看診時發現不少患者都有「妨礙豐胸」的生活習慣,倘若這些習慣不改,醫師再努力,療效也會有限。李琪在臉書粉專「李琪 中醫師」與個人網站發文分享,6個常見的「妨礙豐胸」要點,看看自己有沒有中招?
長針眼會讓眼睛腫脹,相當不適,榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」及個人網站發文分享,過敏體質、免疫力差或過度用眼都是長針眼的誘因,想避免長針眼,可以多吃蛋製品、毛豆、牛奶補充維生素B群;芭樂、柳丁、奇異果補充維生素C。李婉萍引用眼科醫師陳韵臻說法,針眼又稱麥粒腫,為發炎組織加上細菌感
玉米和玉米筍差在哪?榮新診所營養師李婉萍表示,1根玉米的熱量可換算成約半碗白飯,糖尿病患者和減重的朋友得要小心份量,然而玉米筍是玉米小時候,屬於蔬菜類,富含膳食纖維,帶有自然甜味熱量卻低很多。李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文分享,曾遇過糖友說,他明明已經吃很少飯了,血糖怎麼測還是高?一問之下
水腫的原因很多種,像是熬夜追劇導致眼睛疲勞、平常水喝的不夠多、消夜不忌口吃重鹹、婦科問題等等因素,都可能會導致水腫的狀況發生,那至於要如何有效地消水腫呢?越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站,分享4種消水腫飲品,分為為咖啡、黑豆水、玉米鬚茶、紅豆水。
社群平台、通訊軟體近日流傳一段影片,宣稱是「英國殯葬業者的心聲」,內容顯示「業者在英國米爾頓凱恩斯地區看到大量死亡...今年死亡人數超過過去14年總和」,並指出「疫苗摧毀免疫力」、「Omicron就是疫苗的後遺症」,經查核中心查證後為「錯誤消息」。
中央流行疫情指揮中心強化機組人員對武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)抗體保護力,與機組員相關團體達成機組員接種第三劑疫苗納入規劃等共識;桃園市天成醫療體系中壢天晟醫院受桃園市衛生局委託,由護理部主任林美延帶領醫護8人小組,本月10日及15日前往諾富特飯店隔壁的華航公司行政大樓,為機組及地
有些民眾為了減重,直接戒斷所有澱粉製品,但導致常常沒做什麼事卻容易疲倦,情緒易怒還莫名掉髮,營養師表示,很有可能是碳水化合物攝取不足造成,並分享如何正確吃碳水化合物又不怕胖。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,碳水化合物是身體重要的熱量來源,如果沒有節制的吃,可能會造成肥胖、
中研院P3實驗室今天爆出一名前員工確診感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),讓國內連續35天「嘉玲」破功,面對疫情的波動,台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典提出「心理防疫3部曲」,呼籲民眾對自身免疫力有信心、對周遭的人和環境有信任,以及相信國家的防疫措施,維持戴口罩、勤洗手、實名制等防
經痛是年輕女性極為常見的婦科問題,通常發生於下腹部,或蔓延到腰、背部和腿部,還可能有噁心、嘔吐、食欲不振、疲勞、腹瀉、頭痛、情緒煩躁、失眠等相關症狀。榮新診所營養師李婉萍在臉書「李婉萍營養師」及個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,針對「非因生殖系統疾病」引起的原發性經痛,有許多文獻發現透過飲食能有
小涵在5歲時因視力不良,學校通知其父母帶至眼科診所就診,經過檢查,小涵的右眼裸視視力0.5、左眼裸視視力0.6;散瞳後的真實度數右眼遠視350度、散光325度,左眼遠視275度、散光300度,被診斷為弱視。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」及網站發文分享,弱視指
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)新變種Omicron來勢洶洶,造成多國疫情再起。對此,台大家醫科醫師林嘉俊也特別製作懶人包解說Omicron的特徵。林嘉俊本月4日透過IG釋出圖文懶人包指出,目前受到高關注的變異株與其最先發現地依序為Alpha(英國)、Beta(南非)、Gamma(巴西)
百香果可不是只有酸酸甜甜、爽口解膩而已,小小一顆其實蘊藏著豐富的營養。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,百香果可護眼、助排便,其纖維高的特性也有助於降低罹患糖尿病的風險。選購時,建議民眾要挑選外皮光滑深色的外觀與重量較重者為佳,另外,要注意,糖尿病患者一天不可吃超過6顆。
台大醫院19日發表武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)AZ和莫德納疫苗混打接種成果。對此,前台大感染科醫師林氏璧指出,有報導寫到,台大醫院的AZ和莫德納疫苗混打試驗結果,對抗Delta變異株效果是接種2劑AZ疫苗的5倍,他因此反問,「AZ保護力只有10到20%嗎?」,並提出3點澄清。
近日網傳訊息宣稱,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗「微粒脫落(shedding)」將使與接種者有密切接觸的人,發生心包炎、帶狀疱疹、肺炎、腦部血塊和流產等症狀。對此,事實查核平台「MyGoPen」經查證後指出,相關傳言皆為錯誤消息。
女性更年期因體內的荷爾蒙分泌減少,影響情緒以及產生各種不適的症狀。營養師表示,女性更年期容易因為身體不適而造成情緒波動,建議可以攝取天然食物、植化素,不僅緩解停經後的不適感,還能維持腸胃道健康。越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與網站發文指出,女性荷爾蒙分泌減少,容易影響情緒以及產
新北市醫師公會舉行「醫師節慶祝大會暨資深醫師表揚典禮」,總統蔡英文致詞表示,新北市醫師公會號召300位基層醫師協助武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)篩檢和疫苗的施打,是防疫重要功臣,感謝醫師辛苦奉獻與付出,第一劑疫苗接種率已逾74%,盼在醫界全力投入和民眾配合之下,成功提高第二劑疫苗的覆蓋
你是否也躺在床上滑著手機,遲遲無法入眠呢?只要一週有3個夜晚被「入睡困難」、「維持睡眠困難」、或「早醒」所困擾,持續長達3個月,就可能符合失眠症定義。根據台灣睡眠醫學學會2019年調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。李政洋身心診所主治醫師陳長聖在臉書專頁「身心·精神 陳長聖醫師」及個人網頁上
一名34歲男子去年因應英政府的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情措施,改為每週定期與父母視訊通話,直至去年11月開始,男子的母親看見他的太陽穴附近出現一顆「黑痣」,且這顆痣愈長愈大,男子事後前往醫院切片檢查,竟得知罹患皮膚癌,經過治療後,今年9月宣布痊癒。
當紅色火龍果與白色火龍果同時在眼前,要選擇哪一個呢?營養師表示,無論選哪一種顏色,火龍果都有不錯的膳食纖維含量及多種礦物質,也有能消除自由基的多醣體、多酚類和黃酮類等營養,如有輕微便秘情形,也可以吃火龍果來幫助改善!李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地 」及個人網站分享,兩種顏色的火龍果都有抗氧化與幫