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葉立斌/核稿編輯不正常的飲食習慣、缺乏規律運動等不健康的生活型態,這時除了關心如何減重的問題外,同時也須要留意代謝症候群悄悄上身。醫師提醒,代謝症候群並非疾病,而是一種「疾病前期」狀態,若不重視,未來罹患慢性疾病的機會將大幅提高。因此想防治代謝症候群,建議多動少坐、三少一多的健康飲食、不菸少酒、定期