討人厭的眼屎、流眼油問題,讓你無時無刻都想揉眼睛、好難受?坊間盛傳常是因生理機能退化,腎虧所致。對此,育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,其實舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛,或是體質太過虛寒,都可能有上述症狀,他也推薦「燥熱體質者」喝決明子茶、菊花茶;「虛寒體
中山大學光電工程學系特聘教授林宗賢組成跨國研究團隊,突破現有膽固醇型液晶排列限制,研發出全新的「雙頻率場組裝」技術,達成超高週期光子晶體,有效推升脈衝光應用發展。創新研究獲刊於國際知名期刊「應用物理評論(Applied Physics Reviews)」專題介紹。
沈莉馨/核稿編輯一到太熱鬧的地方就全身顫抖冒汗、出現窒息感怎麼緩解?同伴心理諮商所所長余佳容分享,恐慌症突然來襲,首先要讓對方意識到自己恐慌症發作;接著深呼吸慢慢調整頻率;最後詢問一些簡單問題,協助對方把意識拉回當下,簡單的3個步驟協助旁人或自己度過難關!
沈莉馨/核稿編輯市面上的熱甜湯品項百百種,一不小心就掉進熱量漩渦,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,甜湯熱量前3名,包含燒仙草、花生甜湯、綜合豆花,多是因加入許多配料,或本身油脂較高,所以熱量也超高,建議可選無料、無糖、純天然配料,偶爾吃即可。
沈莉馨/核稿編輯今(22日)是節氣中冬至,也是一年之中日照最短的日子。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,此時陽氣最弱、寒氣最盛。因此,在冬至時,不少人會吃湯圓,然而,湯圓是由糯米製成,適量食用具有顧護胃氣的功效,倘若過食可能影響胃部消化吸收,甚至造成熱量過剩。所以想要冬至不發胖,建議飲食乾濕分離、慎選種類
沈莉馨/核稿編輯不論帶較厚保險套、擦藥、調整頻率,在每次重要時刻總是衝刺沒多久就繳械投降?泌尿科醫師陳忠佐表示,想解決龜頭敏感、早洩問題,建議可透過藥物治療、外用局部麻醉藥物、手術治療,來提升性功能。陳忠佐在臉書粉專「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」發文指出,男性早洩是一種常見的性功能障
57歲彭小姐因早年從事餐飲業,反覆過度使用拇指、手腕,進而罹患俗稱「媽媽手」的狄奎凡氏症,她左手腕痛了20幾年,過去都靠打類固醇止痛,近年效果遞減,不僅連擰毛巾的動作都做不了,上個月騎車出門甚至痛到無法打方向燈,還因此被警察攔下。無力擰毛巾 騎車無法打方向燈
57歲彭小姐因早年從事餐飲業,反覆過度使用拇指、手腕,進而罹患俗稱「媽媽手」的狄奎凡氏症,她左手腕痛了20幾年,過去都靠打類固醇止痛,近幾年效果遞減,上個月騎車出門轉彎時痛到無法打方向燈,還因此被警察攔下,因此接受針挑手術,疼痛已有大幅改善。
壓力大失眠,千萬不要靠喝酒助眠,不但成效不佳,只會愈喝愈多,更傷身體。澄清醫院中港院區身心門診醫師林靖容表示,一位46歲職業婦女,因為工作和家庭兩頭燒,壓力大失眠,便用喝紅酒來助眠,豈料越喝越多,竟達到睡前要喝下一整瓶才能入睡,凌晨醒來卻又睡不著,最後到澄清醫院中港院區身心門診就醫。
現代人發生膽結石的情形非常普遍,其原因多半與飲食、體質有關。隨著健康檢查的普及,許多民眾往往是在腹部超音波的報告中,突然得知自己有膽結石,於是憂心忡忡拿著健檢報告來醫院求診,諮詢下一步該怎麼辦?3項症狀 觀察急性膽囊發炎膽結石雖未必會引發膽囊炎,但據統計,有膽結石的人出現膽囊發炎的機率比沒有結石的人
實現「在宅住院」不遠了!衛福部健保署長石崇良今日表示,居家醫療將從慢性病照護擴及急症照護,初期從3大感染症著手,包含肺炎、泌尿道感染、軟組織感染,預計投入7億元,最快明年第2季啟動「在宅急症照護試辦計畫」。石崇良指出,台東縣面積為全台10分之1,但人口僅占1%、20萬,在高齡社會的醫療照顧是嚴峻挑戰
沈莉馨/核稿編輯頻繁頭痛對日常生活與健康狀況造成的衝擊不容小覷。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,頭痛與頭部三條肌肉的緊繃狀況有著相當密切的關係。當長時間看電腦、滑手機,維持頸部前推的姿勢,加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢等,都是造成枕骨下肌緊繃原因。治療除針撥、拔罐,也要避免久坐,建議30-40分鐘就
葉立斌/核稿編輯別以為只有打網球的人才會有網球肘!人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,多數民眾會因反覆的家務或是工作引起手肘外側疼痛,特別是擰毛巾或提重物時會誘發疼痛。因此透過治療改善外,日常的保養也很重要,透過調整生活或職業病因,並伸展伸腕肌群、適當休息,如使用護肘等,並利用手指或按摩球放鬆前臂伸肌
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午到公園散步,日前肺部感染,住院治療近2個月,出院後,體力明顯變差,需要助行器輔助,每走幾步就要停下休息,就醫發現陳奶奶的肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,提升全身肌肉穩定性。
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午會到公園散步,日前因為肺部感染,住院治療近兩個月,出院後,陳奶奶發現自己體力明顯變差,不僅需要助行器輔助行走,更是每走幾步就需要停下休息,就診發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,協助陳奶奶提升全身肌肉的穩定。
想擁有窈窕身材是許多人的夢想,但為什麼吃得比別人少還是比別人胖?對此,營養師彭逸珊表示,想要養成易瘦體質,建議日常可掌握8撇步,包含:吃肉去皮、只喝清湯、飯後走走、戒掉精緻糖、拒吃肥肉、選擇原型食物、控制炸物頻率、每餐七分飽。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,相信各種減重方法大家都了然
皮膚除了可因應環境調節濕度,還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳(比市售任何產品都優秀)。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去,裡面的細胞、組織液出不來。皮膚角質細胞生命週期只有28天,會自然脫落。也就是說皮膚類似人工皮,還能定時更新。皮膚角質細胞28天會脫落
沈莉馨/核稿編輯時常耳鳴,耳朵嗡嗡作響讓人受不了?彰化馬光中醫診所副院長李姿宜分享,最常見的耳鳴成因是自律神經失調,透過均衡飲食,減少烤炸辣食物,可避免攝取過多自由基使神經受損;平時可按壓風池、風府2穴促進腦部血循環;同時搭配中藥茶飲如「酸棗仁湯加天麻」,能改進睡眠深度,讓腦神經深度放鬆,有機會恢復
沈莉馨/核稿編輯1名高血脂患者,為了控制膽固醇而戒掉海鮮類、肉類,改吃素食,但血脂依然超標。營養師沈宛徵表示,素食料理為了提升食材風味,常用油炸或較重的調味,容易導致飲食中油脂量攝取過高,讓肝臟生合成膽固醇的原料「充足」而影響血脂肪。所以想預防高血脂,應避開過多飽和脂肪酸、減少膽固醇食物,選富含不飽
美國史丹佛大學研究團隊最近與丹麥製藥大廠諾和諾德(Novo Nordisk)合作,開發出了一種新型水凝膠投藥系統,或可將目前需要每天或每週注射的糖尿病和減重藥物降至每4個月注射一次。生醫媒體《基因線上》(GeneOnline)報導,研究小組相信這種新方法,可能徹底改變第二型糖尿病(非胰島素依賴型)的