完美曲線是每個女生的目標,然而想要保持好線條,健身是絕對必要的。很多女性都陷入「重訓」的迷思,包括女生重訓會變壯、胸部會變小或是腿變粗等錯誤觀念,知名健身部落客Sally就強調,「女生重訓絕對不可能變金剛芭比!」迷思1 女性做重訓胸部會變小?
上半季打高投低、砲聲隆隆,球員各有看法,像打者變強、好球帶變小、球皮光滑度改變等因素,都有人提出;猿隊投手王溢正比較上半季與去年的投球差異時,也提到球的觸感確實不同。王溢正過去不會反覆用口水和滑石粉搓球,本季卻常有此動作,他說,因為季初拿到球覺得觸感很像簽名球,滑到很難掌握,也影響投球速度,「跟去年
MERS疫情在南韓蔓延,體育署昨天邀集外交部、衛福部疾管署、大專體總及世大運代表團醫師等單位開議,並成立光州世大運MERS應變小組,現階段不放棄參賽;國際大學運動總會(FISU)也發表聲明,MERS不會影響世大運舉辦。持續觀察疫情 6月底定案
台北市南港展覽館今天舉辦屈臣氏ZUMBA運動派對,湧進2000名不分男女老少的民眾。現場,DJ播放超動感的ZUMBA音樂,舞蹈老師則舞力全開,帶領大家跳著各種類型的有氧舞蹈,過程持續1.5個小時不間斷,不少人固然流滿身汗,卻玩得意猶未盡,完全不覺得累。
NBA目前每隊每季需打82場賽事,最近不少聲音要求減少「背靠背」的連戰賽程,聯盟也正考慮將賽程延長至7月份,來解決此問題,但馬刺老教頭帕波維奇(Gregg Popovich)不買帳,他說:「假如有比賽排到7月,別把我算在內,別把我算在內,人生苦短啊!」
香港公開賽 闖進4強總獎金35萬美元(約1088萬台幣)的香港羽球公開賽8強戰昨登場,台灣「羽壇一姊」戴資穎以21:15、21:19拍落世界第4的印度一姊賽娜,闖進4強。香港羽球公開賽是今年超級系列賽最終站,於紅磡體育館舉行,球館較寬敞,選手球速相對較弱,這座球場意外成為戴資穎贏球的推手,小戴表示,
苦坐板凳已久的玫瑰,總算在球場上開花,公牛隊球星羅斯重返球場,攻下13分,加上新隊友P.加索發威,率隊以104:80重擊尼克,讓對手度過史上第二慘的開幕戰。羅斯因傷缺席近兩個賽季,昨先發上陣,上場21分鐘,下半場幾乎坐在球員席,賽後他和記者分享他的板凳哲學,「做板凳挺有趣的,可以大笑,可以跟隊友聊籃
今天(20日),在桃園國際棒球場,舉行統一7-ELEVEn獅隊與Lamigo桃猿隊的比賽,統一在7局前以2比0取得領先,只不過8局下桃猿進行絕地大反攻,一舉打下5分大局,終場桃猿就以5比2取得這場比賽的勝利。比賽前段,雙方先發投手表現都十分優異。統一先發李韋斯7局無失分,送出6次三振,1次觸身球,只
爆米花聯盟綺麗珊瑚隊兩位旅美歸國球員陳俊秀和羅嘉仁,在中職季中選秀分別被桃猿和義大犀牛選中,同屬悍創運動行銷的兩人都表示,近日以比賽調整為主,談約全權交給經紀人。對於加盟桃猿後可能守外野,陳俊秀表示,「去年在小聯盟也守過20幾場外野,但還要再多練。」至於蹲捕,他擔心膝蓋疲勞,暫不考慮。
取得兩年中職轉播權的博斯昨在報紙刊登半版廣告,以「博斯願以最大誠意最優價格還給球迷應有權益」為訴求,向拒絕上架博斯的有線系統商喊話。博斯總經理黃敬庭表示,每年七、八月正值頻道與系統商換約階段,加上CPBLTV剛開始收費,盼系統業者看到消費者的需求,讓球迷不必另外花錢就能看中職。
一般熟悉的跆拳道比賽,競賽區為8公尺乘以8公尺的正方形,但這次青奧資格賽場地,4個角落各缺了一角,競賽區成為8角形,也使得比賽策略必須改變。正方形對角線為競賽區最長距離,改為8角形後,選手閃躲空間變小。女子組隊長陳子瑜說:「教練告訴我們,為配合場地,必須主動攻擊,若需閃躲時,則多採用橫移,以免不小心
為了減輕膝蓋負擔,陳偉殷的春訓調整模式也有所改變。減輕膝負擔 賽後2天再練雖然大聯盟目前只是春訓熱身賽,不過先發投手還是依投1休4的方式在調整,殷仔台灣時間5日投完首場熱身賽後,昨天應該要牛棚練投,不過他刻意延後一天,改成今天練投,希望去年季後開刀移除骨刺的膝蓋能有更充分的休息。
結束大聯盟菜鳥球季,昨天返台的「火球仁」羅嘉仁卻沒打算休息,今天就要向台灣隊報到,備戰2013經典棒球對抗賽,之後還要全程參與中職主辦的冬季聯盟,希望藉由比賽磨練球路的穩定性,明年開季就能待在大聯盟。大聯盟菜鳥季 及格不滿意羅嘉仁今年如願升上大聯盟,還一度成為太空人守護神,留下0勝3敗1中繼2救援、
看到陳偉殷坐輪椅返台,中華職棒首席顧問郭源治雖然不捨,卻也為小老弟感到開心,早在5月他就斷言殷仔問題出在膝蓋,建議殷仔在復元後,趕快找回以前的投球姿勢。陳偉殷5月拉傷右腹斜肌,在傷兵名單待了2個月才歸建,當時大郭就斷言問題出在膝蓋,他認為,殷仔應該是為減緩膝蓋不適,重新調整身體的用力方式,投球姿勢與
讀賣巨人、洋基都為他辦退休松井秀喜的最後一個球隊是光芒隊,他的日職老東家巨人隊和大聯盟老東家洋基隊,卻先後為他舉辦引退儀式,可見他獲得的高度肯定。松井秀喜很早就展現打擊天賦,小學時雖然對手年紀比他大,卻都被小松井打趴,於是有人告訴原本是右打的松井:「你的偶像掛布雅之(阪神隊強棒)是左打,你也應該改用
「變」化多端的王建民今天上午7時(FOX體育、民視、愛爾達直播)面對紅襪這支全大聯盟最凶悍的打擊部隊,配球策略要出什麼奇招,才能克敵制勝?建仔傷癒後以往動輒超過150公里的伸卡球已不復見,儘管狀況好時下沉幅度依舊,但速度多在145公里左右,因此運用其他球種相形重要,除了前兩場很上手的指叉球外,找回未
還記得去年倫敦奧運替國手加油的感動嗎?102年全國大專運動會今天在宜蘭大學開幕,眾多奧運國手將在全大會大展身手,不僅賽場上星光熠熠,選手之夜更請到「電音女王」謝金燕當表演嘉賓,要讓大學生們有個難忘的夜晚。奧運國手秀身手跆拳道好手魏辰洋、田徑選手跨欄陳傑、跳遠林靖軒、鐵餅李采懌(原名李文華)羽球戴資穎
在多項打擊成績排行榜獨走的林益全,打得比曼尼更搶眼,這對他而言,只是每年慣例,倒是一經曼尼「提點」,今年開轟速度、產量都比去年進步。昨日賽前,全仔以4成74打擊率、36支安打、3發全壘打領先群雄,18分打點也僅次於獅隊張泰山,手感超燙。他說,今年調整與往年其實並無不同,只是按部就班照表操課,但心態確
Lamigo桃猿與兄弟象今晚在桃園棒球場的比賽,三局都還沒打完就碰上大雨,即便後來雨勢漸小,卻因為桃園球場本身就設計不良,而有「容易積水」的弊病,導致比賽被迫延賽。 這場猿象大戰,在第三局時,桃猿的詹智堯安打上壘,正準備吹起反攻號角時,卻因為雨勢突然加大,裁判只能先暫停比賽,工作人員也緊急拉上大帆布
世界棒球經典賽(WBC)B組最後1場預賽今晚7點30分開打,台灣隊與南韓隊將正面交鋒。由於這場比賽後將確定晉級隊伍,賽前台灣網友瘋狂討論,除了有人祭出台灣贏就「請雞排」、「請百杯飲料」外,還有人惡搞北韓現任最高領導者金正恩(Kim Jong-un)的照片,讓金正恩手持台灣國旗,替台灣「搖旗」助陣!