12月起,防疫措施新制上路,口罩令微解封,開放戶外可免戴口罩,2大超商也在解禁首日搶推優惠,7-ELEVEN針對口香糖、潤唇膏、面膜等民生用品祭出最低買一送一;全家便利商店則打出霜淇淋買一送一、經典拿鐵買3送3、罐裝飲料2件66折等好康,讓12月第一週就充滿小確幸!
不管是吃飯時咬到,或被矯正器刮傷,許多民眾都有「嘴破」經驗,此時不管吃甚麼,口腔都非常不舒服。那麼該如何讓嘴破盡快好起來?營養師指出,除了吃B群,維生素C、鐵、鋅都要補充足夠,才能修復口腔黏膜、加速癒合;除此之外,千萬不要往破洞處傷口撒鹽,也不要吃太燙、辣或過硬的食物,碳酸飲料與酒也不要碰。
許多市售食品,為達減糖零熱量目的,會使用甜味劑增添風味;對此,食藥署介紹糖精、甘精2種易混淆的人工甜味劑,其中糖精可用於瓜子、蜜餞、碳酸飲料等食品,但不可用於新鮮水果、果汁中;甘精則被列為第四類毒性化學物質,雖不可用於食品,仍有不肖業者非法添加於蜜餞、飲料及水果等食品。
現代有許多食品、飲料都在使用人工甜味劑,那麼把人工甜味劑吃下肚對身體會造成什麼影響?對此,法國研究指出,人工甜味劑中的阿斯巴甜、醋磺內酯鉀,和癌症風險上升非常有關。而食用大量人工甜味劑罹癌的風險會上升約13%,其中阿斯巴甜與乳癌和肥胖的相關癌症可能性最高。
屁多屁臭不僅讓人尷尬,也是身體健康警訊!醫師鍾雲霓指出,易放屁可能的原因有4個,包括吞入空氣多、腸胃蠕動的變快、腸道中的腐敗堆積物及不佳菌種多、吃容易產氣的食物。如果莫名放腐臭味的屁,改善飲食也沒用,小心可能是大腸息肉和腫瘤爛掉,但也不需要過度嚇自己,重點還是要定期檢查、注意飲食健康。
許瑋甯、陳昊森在新戲《第9節課》中談禁忌師生戀,有場陳昊森狂整許瑋甯的戲,他不但當眾襲吻許瑋甯臉頰,還用碳酸飲料潑滿她全身,試圖引起她的注意。談起被惡整的拍攝過程,兩人心情和劇中完全相反,許瑋甯直呼好玩,陳昊森卻是惴惴不安,擔心惹到大前輩。
許瑋甯在愛奇藝新戲《第9節課》跟陳昊森上演禁忌師生戀,被他壁咚挑逗時不僅不迴避,還回嗆:「你沒談過戀愛吧?」陳昊森事後笑說:「那句台詞殺傷力100耶,拍的當下真的有被嗆到,感覺自己瞬間從野狼變純情小綿羊。」劇中他面對許瑋甯的輕蔑,開啟「惡霸模式」,不但當著全校師生面襲吻許瑋甯的臉頰,還用碳酸飲料潑她
喜歡大口喝下可樂、沙士等碳酸飲料,享受沁涼快感嗎?那麼可能要小心,因為常喝碳酸飲料恐對牙齒造成不小的傷害。牙醫師表示,碳酸飲料會引發可樂牙,導致大面積蛀牙及缺損牙齒的炎症。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文提到,「可樂牙」主要是由碳酸飲料引發,經常喝碳酸飲料,導致大面積、
食品藥物管理署日前公布知名南非國寶茶驗出苯甲酸,引發民眾擔心,天天喝會不會中毒?對此,毒理專家招名威表示,苯甲酸毒性對微生物較強烈,對人體則較低,且不會累積毒性,大眾不需太過擔心。該批「AFRICAN DAWN南非國寶茶(柑橘味)」於入境時被稽查發現,檢出防腐劑苯甲酸0.03g/kg、水楊酸0.05
零食、甜點、含糖飲料特別受到孩童的喜愛,營養師提醒,這些食物攝取過多,不僅會造成肥胖、代謝異常、齲齒等問題,也會造成孩童長不高及性早熟等問題;若想要增加孩童喝水的意願,建議可以從稀釋飲料糖分、或是用水果泡水、多喝水的遊戲程式等方式做起。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,糖攝
很多人有過「腹脹」的經驗。各種年齡各族群都可能發生。腹脹的原因有百百種,可能是功能障礙、炎症和阻塞的反應。若有疑問建議諮詢醫師,尋求最佳的解決方法。腹脹常見6症狀●打嗝●放屁●腹部疼痛、痙攣或打結的感覺。●腹部有飽脹感或壓力(腹脹)●可觀察到的腹部增大(膨脹)
1名40多歲男子,因左上腹悶痛、糞便顏色較深就醫,經做胃鏡檢查,發現胃裡共5處潰瘍和糜爛,還有出血過的痕跡,確診為胃潰瘍,不過訝異的是患者都無胃潰瘍危險因子,經醫師追問,才發現患者在家每天晚上習慣會喝一罐可樂。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉專「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文分享案例指出,患者
爬山是許多民眾的興趣,能從過程中體驗到大自然的感覺,不過當出現胸悶、運動失調、意識不清等症狀時,小心高山症找上門。對此,醫師提醒,高山症分為急性高山症、高海拔腦水腫、高海拔肺水腫,若想預防高山症,建議抵達高地首48小時勿過度運動、避免酒精飲料,多補充水分,並且保持身體溫暖,以及注意高山症早期症狀。
不少愛喝碳酸飲料的民眾,為了同時顧及體態,會選擇標示無糖零卡的可樂,不過這樣選真的就比較健康嗎?醫師表示,據研究顯示,即便沒有添加糖份,汽水中的「二氧化碳」也可能會藉由飢餓素的分泌增進食慾,進而使體重增加,因此提醒民眾,千萬不要以為喝0卡或無糖可樂就不會變胖。
現代人工作煩忙,使生活作息及吃飯時間都不正常,造成了胃食道逆流的問題;對此,營養師表示,若長期忽視胃食道逆流問題,恐怕會演變成胃潰瘍,若繼續發展也可能會成為食道癌,因此營養師分享了能減少胃食道逆流發生的14種科學方法。營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文指出,台灣人胃食道逆流盛行率近
現代人健康意識抬頭,愈來愈多國人重視體重管理,然而在生活忙碌長期外食的情況下,該怎麽看待加工食品呢?對此,營養師表示,根據實驗結果顯示,長期吃超加工食品,2週後體重恐會增加0.6至1.2公斤。營養師簡鈺樺在臉書粉專「營養師有樺要說」發文指出,加工食品也有分等級,由NOVA食物分類法來看,加工食品可分
高油、高糖、辛辣飲食、菸酒不戒掉,火燒心纏身甩不掉。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示,想要預防胃食道逆流,可以遵循以下6點:保持良好的生活習慣、餐後不要平躺、避免抽菸喝酒、體重超標要減重、睡前2小時不要飲食以及腰帶不要繫太緊。
聚餐、應酬時有時少不了舉杯喝酒同慶,但隔天睡一覺起床,可能會有頭痛、噁心嘔吐、疲勞等宿醉反應。對此,中醫師提醒,飲酒前建議不空腹、飲酒中避免氣泡飲如香檳、氣泡酒,飲酒後要大量喝水,幫助酒精代謝。昌盛堂中醫診所中醫師陳思如在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,每個人對酒精的代謝能力不同,產生不一樣的宿
一名女性病患近期因頻繁打嗝,前往藥物諮詢,表示最近失眠吃安眠藥,加上本身腸胃道不適,經常消化不良且脹氣,經藥師診斷後,發現使用安眠藥和腸胃道不適的發生時間與打嗝時間吻合,所以吃安眠藥和腸胃道不適都可能引起打嗝,建議病患若失眠狀況改善可降低藥物用量,也提到影響打嗝的原因有6種,民眾可加以注意。
為什麼素食者比較容易骨折?營養師張宜婷表示,其實這與飲食中蛋白質、鈣質攝取份量有關。據發表在《生醫核心醫學期刊》的研究顯示,葷食比起蛋奶素、魚素骨折機會少,而純素食是此項研究族群中最容易發生骨折的,建議補充鈣質、維生素C、D,幫助素食者減少骨折風險。