葉立斌/核稿編輯今年1月刊登在《代謝物》(Metabolites)期刊一篇研究提到「吃Oreo餅乾能降膽固醇」,對此,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,該研究只有1位受試者、且沒有對照組,參考價值並不高,另外,不能斷定Oreo餅乾或者藥物誰比較會降膽固醇,但可以明顯看出生酮飲食很會「升膽固醇」,刻意
職棒生涯邁入第15年,38歲的樂天桃猿「小胖」林泓育今年季前最大改變出現在身型上,他將以生涯最輕盈的體態迎接中職35年,透露休季期間只花6週就瘦下10公斤,目前體重99公斤,也是過去14年未出現的二位數體重。林泓育在今年開訓時就以瘦了一圈的體態現身,如今快要開季他仍HOLD住二位數體重,「因為我都自
羅碧/核稿編輯吃甜點會令人心情愉快,但對於想要瘦身減重的人來說,甜點蛋糕裡面的油、糖、澱粉等,吃了不僅有罪惡感,一不小心還會熱量爆表。營養師芯蒂在臉書粉專「舒芯食聊—Knock your mind」發文表示,現在食品業者看準健康瘦身的風潮,開始研發不同的產品。也有許多健康取向的原物料可烘培,像是植物
羅碧/核稿編輯減重方法百百款,哪種方式既有效又不困難,輕輕鬆鬆讓體重下降?營養師彭逸珊指出,將重點放在「熱量赤字」,做到:吃好、睡好、心情好3件事,就能達到輕鬆瘦的目標。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文,分享一篇2022年的文章,研究將受試者隨機分成A、B兩組,A組採用熱量限制與間歇斷食,
林襄最近從樂天桃猿移籍至味全龍啦啦隊,更被發現身材瘦了不少,自爆只有39.4kg。今天(23日)林襄出席高雄櫻花季演出,被問到暴瘦一事,她笑說:「我一直都很好啊,看我氣色就知道!」但坦言看到數字有嚇一跳。林襄、李芷霖、張雅涵今天一起在高雄櫻花季演出,3人都身材都瘦到不行,她們表示不會比誰比較瘦,而是
YouTuber咪妃有著天使臉蛋和魔鬼身材,因為喜愛騎重機,被網友稱為「重機女神」,去年正式從台北海大海洋觀光系碩士畢業的她,今(23)日出席台北海洋科技大學校慶,她前年才生下女兒「小恩」,這回現身,好身材回來了,「我這一年大概瘦13公斤,上圍從G罩縮小到B到C」!
葉立斌/核稿編輯許多正在減肥或是瘦身成功的人,常提及「熱量赤字」,但你知道熱量赤字跟節食其實不一樣嗎?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」及部落格發文表示,熱量赤字是指「攝取的熱量小於消耗的熱量」;而節食指的是吃很少量的食物、藉由餓肚子來減脂。減肥的首要目標就是創造熱量赤
羅碧/核稿編輯日前有研究指出「斷食會增加心血管疾病死亡率」,此消息一出引發熱議,對此,禾馨婦產科醫師烏恩慈指出,光是縮短進食時間,就能改延長或縮短壽命有點言過其實;比起調整進食時間,認為「吃什麼、為什麼而吃、吃的時候有滿足嗎?」這三點更重要。
財政部關務署高雄關今年3月通報,有一批從馬來西亞進口來的咖啡包裡,查出含有第四級毒品「西布曲明」成分,檢警追查發現進貨人為張姓男子,並在張男的社群媒體發現,他自拍半裸廣告,誇讚咖啡包能幫助瘦身和健身,並以每盒12包500元進行販售,張男到案後坦承犯行,訊後被警方依毒品罪送辦。
行政院目前共有34個部會,要讓部會「瘦身」的說法紛擾多年,其中僑委會就被點名整併進外交部。僑委會委員長徐佳青接受本報「官我什麼事」節目專訪時表示,面對中國打壓,相對於「外交」層級的高度政治性,僑委會更有空間與彈性進行「二軌外交」,在降低政治性這個概念之上,政府多一個工具可以運用。
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕休賽季瘦身有成的洋基怪力男史坦頓(Giancarlo Stanton),近期在春訓手感逐漸加溫,今天在與海盜一戰,前5局就敲出三響砲,且每轟的飛行距離都超過400英呎,甚至有2轟在450英呎以上。洋基本場比賽迎回賈吉(Aaron Judge)重返打線,他在首局就
阿沁老婆花花日前爆出涉及持有大麻,雖然花花當天無保請回,但據了解,近日她身心承受莫大壓力,今(20)晚被讀者目擊住進急診室。相關新聞:(獨家)崩潰了!阿沁老婆被目擊進急診室 身心狀態不佳讀者目擊阿沁在醫院陪伴花花,記者求證阿沁,他表示自從事件之後,花花擔心外界誤以為她是吸毒,但她只是因為嚴重失眠,以
盧養宣/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕鵜鶘今天以104:91大勝籃網,近期拉出一波3連勝。當家球星「怪物狀元」威廉森(Zion Williamson)瘦身有成,第四節更上演技驚四座的空中接力暴扣,讓隊友嗨到破表。Z.威廉森最近況狀火燙,他將其歸功於自己瘦了25磅以上,今天除了攻下全場最高的28分外,
葉立斌/核稿編輯總是想靠運動把吃進去的熱量排掉?但你知道運動所消耗的熱量,佔一整天消耗總熱量的多少嗎?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文表示,運動其實只佔5%!因人體每天消耗的能量是由多個部分組成,包括基礎代謝率、攝食產熱效應、非運動活動耗能和運動耗能。而其中消耗熱
福原愛和前夫江宏傑的官司落幕,日本媒體以「完敗」形容她的處境,上週五(15日)她現身東京記者會,神情肅穆致歉,但隨後在社群分享穿搭,卻是神采飛揚甜笑,網友覺得簡直判若兩人。另一方面,江宏傑昨(17)在官司畫下句點後首露面,也談到事件的發展。
遙想第一胎懷孕初時,肚皮直到5個月才逐漸隆起,周遭同事隱然未覺,那時的我對於孕期維持纖細四肢和靈活身段很是得意,渾然不知產後瘦身之路漫長且艱辛。懷孕前期胃口不佳,有感於懷胎不適和諸多禁忌,於是在飲食上盡可能滿足口腹之欲,並在肚子益發沉重之際,暫停往日運動習慣,至孕期尾聲,體重已增加十多公斤。
旅遊途中別只想著「喜歡就帶回家」,因為回國後,看著看著,可能會有種「不知該拿它怎麼辦」的無奈感……〈進了回收箱〉不同紙製品 追求文青夢等了一個月,海運的箱子送達家中,果然是名副其實的「紙箱」,裡面裝了不同的紙,一開箱就想起自己的文青夢:完整地記錄旅遊。
林婷婷/核稿編輯40歲女星陳妍希近年將事業重心轉往中國,而身材的話題自她爆紅後,一直都是外界關注的焦點。近日,有民眾在成都時偶遇陳妍希,除了拍下她本人真實樣貌,也曝光她本人與電視上有些差異。一名中國網友日前巧遇陳妍希,據了解,她正在成都拍攝新劇《親愛的仇敵》,幸運直擊她的民眾誇讚,陳妍希本人特別瘦特
林襄推出沉浸式寫真,今(16日)出席VIP見面會,現場親自「開襄」沉浸式寫真,日前李多慧被目擊在南韓私下與林襄經紀人莉奈碰面,這次回台又有莉奈接機,被外界認為加入小龍女可能性極大,對此,林襄也透露與李多慧的對話。林襄被問到李多慧的續約動向,透露自己真的不知情,提到對方或許還有多方考量,「經紀人去(接
羅碧/核稿編輯積極控制飲食很久了,體脂肪也有掉,但是肚子還是瘦不下來?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文指出,這種甩不掉的內臟脂肪,在中醫稱之「肝之積」。因此分享8成的人常犯的減重誤區,包括:少吃多運動、戒油脂及澱粉、依賴保健食品,使得減重成功之路遙遙無期。