據估計,全球目前約有三%,也就是將近兩億人口罹患各式各樣的憂鬱症,且這股「藍色」旋風的威力,似乎有向上攀升的趨勢,難怪世界衛生組織(WHO)認為其與癌症、愛滋病(AIDS)會是本世紀危害人類健康的三大疾病。憂鬱症常使當事人感到悲觀與哀傷,對生活一切事物喪失興趣,終日無精打采,並伴隨睡眠、飲食或身體疼
「焦慮」是個體在感受到壓力時,所出現的情緒反應,其主要由緊張、不安、焦急、憂鬱、擔心、恐懼等感受交織而成。適當的焦慮,可促使當事人保持警覺,具有激發潛能,提高工作效率的功能。但若持續存在或強度過大,不僅影響正常生活運作,且易引發諸多身心疾病。而一份不久前發表在「流行病學與社區衛生期刊」的報告更指出,