歡樂的暑假到來,又進入旅遊的旺季,許多家長都會趁機帶孩子出遊;但是逼近體溫的高溫、過量的紫外線,常讓人一想到出門就頭大,只想窩在家裡吹冷氣。到底該如何才能在夏天愉快出遊?首先,防曬裝備是夏天出遊最不可缺少的要件。有帽簷的帽子、透氣長袖薄上衣、遮陽傘、甚至是太陽眼鏡,都是夏天出遊的基本裝備;水壺、防曬
夏天到了,很多女性總是傘不離身,以免曬黑或是變成小「斑」長,到底撐傘對於紫外線的防護力有多少呢?過量暴露於陽光中的紫外線會造成曬傷、皮膚老化、白內障、免疫抑制及皮膚癌,紫外線中的紫外線B(波長290nm到320nm)是導致曬傷及皮膚癌的元凶,而紫外線A(波長320nm到400nm)則會導致皮膚老化。
現代人為了健康或休閒等理由,有人租一塊農地在下班後,或週休假日當起都市農夫,也有所謂「綠手指」在陽台、頂樓或室內種植種子盆栽或香草植物,不但環保,對於自己的身心健康也是很好的調劑。不過,從事園藝或農事時,要小心產生的微小傷口,以及常接觸土壤、有機肥料及某些有毒植物,出現一些皮膚問題,其中最常見的就是
玩沙灘車要小心,一名19歲體型壯碩的葉小姐疑因玩沙灘車經過落差太大的地面,反作用力回衝造成她的第4及第5節腰椎骨折合併滑脫,只要坐、站時間超過5分鐘就會疼痛不已,神經外科醫師為她進行新式微創手術治療,改善她的不適症狀。身高165公分、體重近80公斤葉小姐平時活潑好動,愛打籃球等運動,3個月前,和朋友
壓力雖是促使社會進步的重要原動力,但是過多的壓力卻會影響身心健康。因此了解人類承受壓力的反應,是管理壓力的第一要件。現今社會流行一句話:「什麼都漲,只有薪水不漲。」因此獲得一份較高薪的工作變成是一件很重要的事。但現在想要應徵工作幾乎都要考試,例如公務人員、教師、英檢等等,還有即將到來的大考「烤季」。
當滿城的杜鵑花盛開過後,夏天的腳步近了,女性同胞該如何保養自己的肌膚呢?首先最重要的第一步就是防曬。因為陽光中的紫外線會對皮膚產生許多傷害,例如使皮膚的膠原纖維組織退化及斷裂,降低皮膚彈性,而使得皮膚鬆弛老化,同時刺激皮膚黑色素細胞分泌黑色素,形成各種色斑如曬斑、老人斑、 抑制皮膚免疫反應,影響細胞