「醫生,為什麼我的灰指甲看了好幾個醫生,都沒有進步,你們這間診所有沒有更好的藥?」35歲的李先生伸出右手拇指,略帶無奈地詢問。仔細檢查了李先生的指甲後,發現他的指甲病變並非黴菌感染引起的灰指甲。我告訴他:「李先生,你這個不是灰指甲喔!這是因為你習慣去摳抓指甲根部,引起的指甲變形,也就是搔甲癖。只要你
32歲楊小姐是小學老師,平時肩關節就覺得痠痛卡卡的,但不影響日常生活活動,前兩天因轉身去拿小朋友的作業簿,突然間,肩膀一陣劇痛後,手臂便無法抬舉,求診後,才知道棘上肌肌腱急性發炎。棘上肌(圖1箭頭處)是一條從肩胛骨上緣延伸至肱骨結節的肌肉,從解剖構造來看,它位於肩峰和肱骨兩塊硬骨中的空間,其主要功能
乳癌發生率高居我國女性癌症第一位,2013年新增病例就高達11281人,但只有不到一成的患者在手術切除病灶後,接受乳房重建;昨天有病友分享親身經歷,鼓勵罹癌的姊姊妹妹們不要害怕抗癌,若病情許可,同時做重建手術有助於恢復自信心。37歲的范姜小姐某一天半夜強烈胸痛,就醫檢查發現,右乳罹患乳癌第二期。得知
對愛運動的人來說,「膝蓋」無疑是最令人困擾的運動傷害,因此,保護膝蓋顯得相當重要,除了要了解如何保護膝蓋以外,也要訓練膝蓋附近肌肉的強度。曼哈頓骨科護理創始人,肩膀與膝蓋專家Armin Tehrany 和專業物理治療臨床主任Rebecca Goldstein提供一些防止膝蓋受傷,以及強化膝蓋的方法,
近幾年慢跑、騎單車、登山等運動風行,為預防運動傷害,訴求機能的壓力褲熱銷,但新光醫院心臟內科主任邱俊仁表示,壓力褲與塑身衣一樣,會影響血液循環,加上近期衛福部推估國內18至39歲族群,可能高達近24萬人罹患高血壓卻不自知,萬一是高血壓患者又穿壓力褲或塑身衣,恐有血壓飆升風險!
一名59歲的林先生,午夜夢迴時,小腿出現斷斷續續的疼痛,無論按摩或試遍其他方法都無法舒緩,原來是抽筋找上門,即使當下症狀結束,之後還是「鐵腿」好幾天,嚴重影響生活!馬偕醫院復健科主任姜義彬指出,抽筋的經驗人人都有,常見原因主要有3種,其一是洗腎,因為長期洗腎,可能電解質不足而引發抽筋,此種要特別小心
「網膜」是形成眼球壁最內層的薄膜,功能相當於照相機底片,使我們能看到外界物體。而黃斑部位於網膜中央,雖然只是長軸3毫米(0.3公分)橫向橢圓形,卻是感受精細視力最重要構造。任何黃斑部的病變都會引起視力急劇下降,在視覺中心造成絕對暗點,或看東西扭曲、變形等症狀;在周邊網膜較大的破洞對視力的殺傷力,有時
手指甲突然出現一條色澤較深的線條是罹患什麼病?有人說是腸胃或肝出問題,皮膚科醫師解答:「只是指甲下方的生長點長痣,隨著指甲生長,甲面形成線條,並無大礙;但線條變寬代表痣可能長大,就要注意,必要時,需翻開指甲,切除底下的痣,以防病變。」張小姐最近拇指突然出現一條色澤較深的線條,影響美觀,並擔心是不是身
迎接羊年春節到來,家家戶戶進行除舊布新的大掃除工作,許多民眾在進行環境清潔工作期間出現腰痠背痛或肩膀、手臂或手腕痠痛的現象。追溯其原因,原來這些都是姿勢不良或是特定肌群過度使用所造成。比較理想的大掃除,應該注意工作時的姿勢,避免彎腰駝背。此外,工作量也應該以「少量多餐」的方式進行,也就是將打掃工作分
天氣熱,許多人感覺頭昏昏、腦鈍鈍,整個人懶洋洋,不僅缺乏食慾,連工作也沒精神。建議民眾不妨自製可「活化大腦」的魔法料理,使用簡單的食材就能變出精力餐飲。彰濱秀傳醫院樂活中心療癒廚房講師林宏軒設計的菜單是飯糰、番茄塔、鮮蔬沙拉、果汁。不僅能呈現出美味健康的元氣餐,整體總熱量僅590大卡,能讓身體吃得自
兒童的生長發育會因一年四季有所不同,世界衛生組織(WHO)曾有一項報告指出,生長最快是在5月份,正符合農曆的春季時令!中醫認為,青少年增高轉骨應該把握「春分」順勢而為,並在「秋收」時節儲備來年成長能量。因此每年陽曆3-5月及8-10月最為關鍵!
章先生是台中一家精密工具機公司的老闆,由於疏於照顧牙齒,終因假牙不堪使用而前來就診,經醫師檢查,上顎只剩下少數幾顆天然牙,因牙周病而產生位移,致使活動假牙跟著走位,假牙戴不住了,一直掉,嚴重影響社交形象,而且一吃東西就很痛。傳統正規的治療方式是製作鐵鉤活動假牙,鉤住剩餘的天然牙,但常遇天然牙禁不起鉤
積木起源於建築模型,大致可分為兩大類,一種類似俄羅斯方塊,無法組合,僅限於堆疊;另一種則是大家熟知的樂高積木,可以堆疊和組合。●骨牌:讓孩子自己選擇想要的積木,一個接著一個排列於平面上,注意後一個倒下時,需碰觸到前一個積木。孩子可以試著自己抓間距,從錯誤中練習找出正確的距離;也可以照著自己的喜好,排
當心煩或苦悶時,許多人會以吃、喝來排解情緒及壓力。雖然進食能讓人暫時轉移注意,產生歡愉、滿足的感受,但過程中,容易過度攝取高糖、高鹽與高油脂的食物,長期下來除造成肥胖外,罹患腸胃、心血管疾病的風險也會攀升。另外,大吃大喝帶來的快樂,效果難以持久,待結束回歸現實,放縱飲食的罪惡感,與對身材橫向發展的擔
很多家長都以為小孩的乳牙不重要,等到恆齒長出來再學刷牙就好,每天小孩喝完奶就睡覺,加上台灣大人看到孩子就習慣塞糖果示好,種種錯誤觀念導致「台灣囡仔」的蛀牙比率超高。長牙就要刷 不可輕忽乳齒蛀牙衛生署國民健康局調查發現,台灣5到6歲孩童不但高達8成都有蛀牙,平均一個小孩還蛀牙5.4顆,而且有2成孩子直
小芳(化名)第一次就醫時,是一個12歲的大女孩,身高149公分,在班上屬中上排名,胸部已隱約可見。媽媽憂心忡忡訴說著小芳的「罪狀」:「已照過骨齡和生長板,骨齡比實際年紀大半年,但生長板還沒癒合;胃口特差,老愛喝冰的含糖飲料,又常晚睡,身高半年來都沒有增加,該怎麼辦才好?」
陳小姐是一位網拍模特兒,有時候得拍一些鑽戒等首飾的廣告。為此,她格外重視指甲的美觀。有一陣子陳小姐發現手指甲怎麼越來越易分叉、斷裂?嚇得她急忙求診。經過檢查之後,發現是過度保養指甲造成的脆甲症候群(brittle nail syndrome)。
尿失禁有多尷尬?問問婦女朋友就知道!她們就怕打噴嚏、咳嗽、大笑或是拿起重物,就會在無法控制下,尿液外漏。彰化基督教醫院二林分院物理治療師邱媛芬表示,惱人的尿失禁,只要做好5招小撇步,練習3個月,就可以跟「應力性尿失禁」說「bye bye」。
32歲的王小姐最近升格當媽媽,然而,兒子才出生3個多月,她卻得了「媽媽手」,雙手拇指側、手腕,無論是擠奶、抱小孩、洗衣服、擰毛巾,只要一個小動作,都可能產生嚴重的劇痛。她認為,已經盡量少做很多事情了,膏藥也貼了,但卻未見改善,該怎麼辦?「媽媽手」是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用、重複性動作和不
頸紋是在脖子上的皺紋,包括縱向及橫向兩種。縱向頸紋俗稱雞脖子,主要是因為頸部的擴頸肌收縮所致。在脖子用力時,可以摸到下頷到頸部有一條硬硬的縱向「筋」。橫向頸紋的形成因素多樣化。最常見的原因就是因為皮膚老化、鬆垮、膠原蛋白及彈力蛋白流失,再加上平常防曬只擦臉,沒擦脖子,長期紫外線的照射傷害所形成。