過去有些時常出國的人,會服用褪黑激素幫助自己調整時差;近期不少人面臨睡眠障礙,也想嘗試褪黑激素。然而褪黑激素屬於醫師處方使用藥品,自行販售屬於違法行為;消費者購買未經安全確認的褪黑激素自用,可能對健康造成危害。衛福部食藥署在「食藥闢藥專區」說明,褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素,主要功能是調節人體生
台人失眠問題嚴重,每10人就有1人有此困擾。對此,營養師黃楀軒在臉書粉專「黃魚營養師 白袍日記」及部落格發文表示,失眠可以分成3種:入睡困難型、續睡困難型、早醒型,能單獨也能混合存在。想改善失眠,「飲食方面」應多蔬菜、白肉為主、用好油、吃好澱粉,及要吃魚及早餐;「保健食品」選項則包含穀維素、GABA
明明有睡覺醒來卻還是覺得累?其實睡太多、睡太少都不好。對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌指出,睡太少容易造成反應力、記憶力下降;睡太多則易增失智症、中風及心臟疾病的風險,建議睡眠時間不要短於6小時,也不超過9小時。此外,他也分享,能夠改善睡眠品質的6個習慣,包含:控制睡眠時間及睡前不用3C等。
電商產業進入第4季消費旺季,雙11購物檔期已經提前開打,PChome網家(8044)表示,近兩週平台買氣相較上個月同期雙位數成長,其中品牌大廠手機iPhone、Google Pixel業績皆雙位數增長,本次雙11檔期是網家執行長張瑜珊首次全權策劃,PChome也已祭出各項優惠,要搶雙11商機。而本土
放風箏是許多人小時候的回憶,現在假日也時常能看見父母帶著小朋友,在公園或遊樂景點空曠處,施放各式各樣的風箏,台灣在新北、新竹也都有舉辦國際風箏節。為維護消費者權益,行政院消費者保護處今年4月抽查市售10件「釣竿風箏」,發現有8件都有不符合規定的情況,已請主管機關要求業者限期改正及依法開罰。
家中正值青春期的孩子,是否經常熬夜、白天爬不起來,上課打瞌睡?對此,心理師甘雅婷分享,國外研究發現,青少年之所以「晚睡晚起」,是受到荷爾蒙分泌影響的自然現象,稱為「生理時鐘延遲」。長期睡眠不足,恐影響情緒調節、衝動抑制、注意力等功能;除家長以身作則,養成規律就寢、睡前儀式,同樣可幫助孩子正確睡眠。
呂清夫/輔大應用美術研究所教授近日「台北古蹟日」一季活動已經開跑,可惜三年前布拉格與台北締結姊妹市的時候,市長賀吉普在台北竟然不去看古蹟,卻選了台北動物園,這位市長對於動物園中的穿山甲似乎情有獨鍾,他覺得穿甲像極了會動的大松果,期盼與台北展開「穿山甲外交」,以取代與中國的熊貓外交,所以柯市長送了兩隻
下半年邁入電商旺季,除了電商造節外,中元節、中秋等傳統送禮節日也是電商重頭戲。PChome網家(8044)上半年營運承壓,當時就曾說寄望下半年消費需求回溫,又有各大節日接力上陣,營運可望逐季增溫,近期也宣布舉辦99購物節,尤其中秋月餅商機預計買氣年增1倍,除祭出優惠外,企業福利網PayEasy則是推
由校長宿舍變身轉型的清華大學員工子女非營利幼兒園,今天揭牌,招收48名3到5歲幼兒。清大表示,清華員工子女非營利幼兒園由教育部國教署補助設立及營運,經公開甄選,委託社團法人新竹市教保人員協會承辦,由豐富幼教經驗的清華幼教系校友黃淑英擔任園長。目前已招滿48人,有四分之一為校外人士子女,幼兒園月費2千
朱敬一/中研院院士過去十年吧,不記得有讀哪一本書讀到掉眼淚的。但這一本確是如此。《克里姆林宮的餐桌》的作者 Witold Szablowski 是波蘭人,以前也寫過《獨裁者的廚師》,這一冊像是系列作品,但是比《獨裁者的廚師》更精彩。表面上看,這兩本書都是描述「廚師」,只是廚房場景分別挑在皇室、宮廷、
一件辛香料產品竟殘留28種農藥殘留違規!食品藥物管理署今天公布今年3、4月的市售不合格農產品,其中一件由台北市衛生局在網購平台「食代嚴選網站」抽驗到的「迷迭香」,竟殘留28種農藥違規,且當中21項超標、7項是禁用農藥。辛香料很容易殘留農藥,不過這件在網購平台抽驗到的新鮮迷迭香一口氣被驗出28種農藥殘
口罩解封後的疫情生活常態掀起一波報復性旅遊,使得今年上半年的網購消費趨勢,出現有別於去年同期的新變化!電商購物平台創業家兄弟,於今(6/1)公布今年2023上半年的網購熱銷趨勢,揭曉最受歡迎的消費品類前五名......
英國百年香水品牌潘海利根(Penhaligon’s)素來是王室指定御用香氛,提到其人氣香氛,相信香迷對於經典熱賣的「Luna」(月亮女神)不陌生,這款花香綠質調香水,前調是西西里檸檬、柳橙和香檸檬交織成清爽氣息,中調伴隨玫瑰與茉莉花香,基調以杜松
吃褪黑激素能幫助睡眠?食藥署表示,雖有研究顯示,褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間,但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識,有待更多研究評估。民眾若想有好睡眠,建議改善作息,如晚上減少開燈、少使用3C產品、多曬太陽等。
文.攝影/高依汾老屋可以是城市裡的毒瘤,也能變身為令人驚豔的亮點,在2022年底揭曉的「老屋新生大獎」獲獎名單裡,可以看到不同團隊透過軟、硬體的重新規畫與設計來改造老舊建築及空間,使其在具有歷史意義的基礎上,發展出更符合現代生活與公眾互動的新意象。
普發6000元現金帶動消費,網家(8044)電商平台PChome今日宣布祭出「現金放大」加碼優惠,PChome網路家庭電子商務事業部副總萬岳偉表示,觀察近期消費趨勢,PChome這次主打民生用品、家電類產品,並與母親節檔期疊加,預估整體業績將可因6000元現金月增2成,主力的民生用品近期備受青睞、業
根據電商平台數據顯示,近日「露營」相關商品搜尋度竄升,特別推薦旅客必備的熱銷露營好物,多相容性大容量戶外電站、氣墊床最受歡迎,戶外卡式爐需求增6成,還有可以容納不同人數的露營帳篷,把握下殺5折優惠,準備好最實用的出遊配備。
食品藥物管理署今天公布去年度違規食藥廣告統計,除了列出前十名違法商品外,也統計去年最常違法的入口網站,以「蝦皮購物」次數最多,高達3598次;另外,社群網站臉書(FB)和Instagram(IG)也分別列第四、第五名。食藥署統計去年全國衛生機關監控食品、藥物、化粧品違規廣告,發現各類媒體中,經衛生機
電商類股創業家兄弟(8477)今日宣布策略投資健康產品與食品公司饌元4000萬元,以加速產品開發,並協助推進海內外全通路市場。創業家將藉由本次投資,從純電商通路、轉變為涵蓋通路、品牌的全通路零售集團。創業家兄弟董事長郭書齊表示,現行整合市場、策略合作並跨足多戰區的獲利模式將成開拓新商機的重要策略槓桿
據2019年台灣睡眠醫學學會的調查,在台灣每10人就有一人有慢性失眠的困擾,有些人會就醫取得安眠藥,或是購買褪黑激素,但食藥署指出,褪黑激素不僅是列管藥品,療效也未經臨床證實,可能有害健康,必須經過醫師診斷才能使用,不可以擅自購買、販賣。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與「藥物食品安全週報」邀請