自從武肺疫情肆虐爆發之後,我每天都大安公園散步,與友人用英語聊天打屁,風雨無阻,整整四年。今(4/5)天在公園巧遇首次來台的美國加州年輕人Copper,他來參加美國友人的婚禮,趁機到處走走,一睹台灣的風景、美食、文化。Copper問我「共機天天擾台,美國有些媒體說『台海兵凶戰危,隨時有發生戰爭的可能
葉立斌/核稿編輯在中醫觀念中,隨著四季節氣改變,有不同的養生方式。潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出,中醫認為春天養肝可調整人體氣機,預防各種疾病的發生。對此,她分享4招養肝技巧,其中提到,春天養肝首要調整飲食,建議多食用綠色蔬菜如菠菜、芹菜、花椰菜等,有助於清
沈莉馨/核稿編輯控制體重是要讓自己看起來更美、更健康,不過若出現掉髮、月經失調、焦慮、便秘要小心;營養師廖欣儀提醒,當出現過度減重後遺症時,要暫停飲食控制法、增加或改變運動項目,找出壓力源,盡量減輕壓力、調整規律作息及培養其他興趣。廖欣儀在臉書專頁「欣儀的營養聊天室」發文指出,減重最常見的問題是月經
沈莉馨/核稿編輯現代人壓力大,不僅會讓人焦慮、沮喪,有的人還會出現頭痛、胃痛、腹瀉,甚至失眠。台東馬光中醫診所中醫師蕭宇君指出,情緒困擾常與個人睡眠狀況有關,建議定期運動來舒展身體經絡,帶動全身氣血,舒緩緊繃情緒;穴位方面,推薦可以按壓具穩定心神,幫助入睡的「神門穴」,以及可改善身心緊繃的「太衝穴」
報載在台北「暗光鳥慢跑團」四十多名義工與東石國小學生透過每月寫信結緣,義工與學生都透過手寫字傳遞溫度,看了實在讓人感動。3C產品當道,上至成人,小至小學生幾乎人手一機,很多事情不當面講,僅用手機或電腦傳遞訊息,而那些訊息看起來就只是文字,沒有溫度與熱度,無形之中彼此的藩籬日增。
葉立斌/核稿編輯春暖花開也是家中毛小孩開始掉毛高峰期,然而牠們身上過敏原,會讓主人眼睛紅腫或是噴嚏連連,昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,平常可飲用中藥茶飲養氣減敏茶,改善鼻塞、流鼻水,按壓3穴位能改善過敏性鼻炎症狀,包括:肺經穴道(太淵穴)、胃經穴道(足三里穴)、腎經穴道(太溪穴)。
AcQUA源少年面臨隊長黃莑茗接兵單、須弘道九月到美國唸書的變動,珍惜「大合體」機會,全力準備今天登場的「I'm Here」 北流演唱會,慶功宴須弘道則要「開獎」UCLA的榜單,團員都直呼刺激, 他開玩笑說幸好是唱完才揭曉,如果是演唱會前知道沒上,可能會受到打擊、只有4名團員登台。
AcQUA源少年面臨隊長黃莑茗接兵單、須弘道9月到美國念書,大夥珍惜合體機會,全力準備今天登場的「I’m Here」北流演唱會,李秉諭練舞練到韌帶撕裂傷復發,成員也一起進行飲食控制,林毓家卻頻偷吃,還老神在在稱「我瘦很快」,氣得大家笑說要對他進行「團體制裁」。