你一定很好奇,像米蘭達可兒(Miranda Kerr)、吉賽兒·邦臣(Gisele Bündchen)和阿德瑞娜·利瑪(Adriana Lima)這些超模們,如何在滿檔的工作和身體健康中取得平衡?除了天生麗質外,超模們美麗的秘密到底是什麼?以下是7個讓你越來越美的好習慣。
超模卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)在2013年背上維多利亞的秘密天使翅膀,先後為各大精品品牌走秀,並在「Models.com」排名第7,是時尚圈閃耀的新星;卡莉·克勞斯同時也是運動的瘋狂愛好者,與為了維持身材而運動的女星們不同,她熱愛運動且擁有明顯的肌肉線條,充滿健康的美感。想要擁有跟卡莉·克勞斯一樣的結實的腹肌,其實你也做得到,來看看她的腹肌養成法。
很多人都嚮往巴黎女人優雅和從容的生活態度,她們把時尚融入生活,她們的生活就是時尚,但英國女人不同,她們少了些巴黎軟綿綿的慵懶和隨意,多了些英國的強硬和個性,卻又擁有配合自己的優雅,英國劍橋公爵夫人凱特(Kate Middleton)、貝嫂維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)和搞怪超模卡拉·迪瓦伊(Cara Delevingne)就是最好的例子。一起來看看英國女人的穿衣時尚吧!
涼爽的氣候讓時下最夯的慢跑運動,流汗也顯得怡人!然而,「慢跑會讓小腿變粗」的惶恐是遲遲不想加入跑步運動的女性最重要的關鍵!跑步真的會造成蘿蔔腿嗎?
大家都在瘋路跑的時候我完全沒有跟進,因為我最討厭的運動大概就是跑步吧!大概像大部分女生一樣,因為工作忙碌的關係,平時我偶爾才會做些運動,一個禮拜一次那種極少的頻率。
如果有人告訴你一覺起來就變瘦的方法,根本天方夜譚!想要擁有健康身體、美好體態,不二法門依然是運動與飲食控制,然而,在睡前你卻可以為明天做好準備,偷一些晚間休息的時間,做到以下3件事能讓你的減重之路走得輕鬆又長久。
模特兒出道的莫允雯被譽為「新生代女神」,轉戰戲劇後屢屢表現亮眼,清新氣息與開朗笑容的她,擁有「連女孩也會愛上」的無敵魅力,究竟如何辦到的?
小天后泰勒絲(Taylor Swift)在樂壇的表現不容忽視,再加上甜美的外表和高挑的身材,讓她成為新一代時尚icon,來看看泰勒絲的維持美麗的秘訣。
「如羽毛一般的輕盈感」、「無重力的快速奔馳」、「完整包覆就像第二層肌膚」、「毫無負擔有如漫步在雲端」…別懷疑,這些花俏又迷人的文宣,都是用來形容跑步鞋,且強調的重點只有一個:輕量!
慢跑的入門門檻低、也沒有太多的場地限,因而成為許多人喜愛的運動選擇,天使超模卡莉克勞斯(Karlie Kloss)和Sara Sampaio都表示,慢跑是想要鍛鍊下半身、維持身材的好選擇,想要擁有模特兒般的蜜桃臀和修長美腿,請參考以下的慢跑計畫建議。
觀察那些身材姣好的超模運動照片,可以發現她們非常強調下半身訓練,不論是米蘭達‧可兒的15分鐘訓練,或是天使超模的瘦身影片,包括爬樓梯、深蹲等動作都十分常見,原因何在?
如果你認同星座為每個人帶來不同的特質,那麼請一定要試試「星座健身學」,知名占星網站ASTROSTYLE針對12星座的特質,推薦最適合該星座的健身訓練,不論你擁有火向星座的衝勁,或土象星座的耐力,都能找到讓你感到愉悅進而可持之以恆的美體運動。
簡約的設計加上俐落的質感,就是男性在選擇服裝造型時最重要的兩點,除此之外,兼顧舒適與休閒設計也是現代人很在意的部分。Pull&Bear為自15年春夏開始的Daily Standards系列推出全新設計,引入了全新的版型設計和精湛的製作工藝,使其成為了與眾不同的設計亮點。
29歲的美國模特兒莉莉‧奧爾德里奇(Lily Aldridge)著名作品為擔任內衣品牌維多利亞的秘密天使,維持曼妙身材是她職業必須。
Kimberley是一名擁有三個不到19個月大孩子的媽媽,透過個人社群平台「Stay Strong Mummy」分享她包括運動、飲食等健康生活哲學,讓每個母親在努力維持職場與家庭平衡的同時,擁有健康身體與心靈變得更加堅強。
近來運動風氣大盛,許多人會選擇慢跑來當作平時鍛鍊的方式,但假如你擊退身上頑固的脂肪,普通的慢跑是不夠的,快試試以下這4種方法,並且結合正確的飲食,你會發現身體有驚人的改變。
每個人根據體質的不同,容易囤積脂肪的部位也不盡相同,但是對東方女生來說,臀部和大腿絕對是最容易肥胖的部位,讓以下7個方法,讓你在夏天大方展露水蜜桃臀與鉛筆腿。
Pull&Bear推出了全新的Urban White系列,這是一個體現極簡設計風格的迷你男裝系列,展現了俐落的線條感和細節處理,以此向極致純白的設計理念致敬。新系列的設計風格延續了Pull&Bear今年的夏季男裝系列,同時向洛杉磯的拉布雷亞星
29歲俄羅斯模特兒伊蓮娜(Irina Shayk)告別「C羅前女友」的身分成為美國狙擊手布萊德利.庫柏的新任女友;而C羅也不是省油的燈,外媒報導指出,C羅新女友就是同樣擁有火辣身材的義大利女星泰德斯奇(Alessia Tedeschi)!
總是覺得運動了半天也不見成效?肚子上的三層肉依然跟你相對望嗎?以下10個小技巧,能修正你對運動的錯誤認知,在夏日來臨之前,瘦得正確又到位!