林惠琴/核稿編輯堅果的營養價值甚高,適合當成三餐的好油脂來源,也可以當成點心來吃,但超量也可能導致肥胖問題。營養師劉怡里提醒,適量吃堅果能維持心血管健康、預防心血管疾病。如果真的很愛吃堅果又怕胖,建議可以選擇南瓜子、葵花子、瓜子,1天約1湯匙最健康。
時序已進入汛期,今天中部、北部午後雷陣雨劇烈,氣象局今下午已發布豪雨特報,水利署隨即成立應變小組三級開設,目前鯉魚潭水庫正進行調節性放水。水利署說明,近日因天氣炎熱對流旺盛,易發生午後雷陣雨情形,水利署及所屬各河川分署隨時監控天氣情形,因應豪雨特報迅速成立應變小組三級開設,啟動應變機制,
沈莉馨/核稿編輯葉黃素有益眼睛健康,幫助預防黃斑部病變,而深綠色蔬菜更是葉黃素的優質來源之一。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文指出,台灣超級常見的地瓜葉,葉黃素含量不輸其他蔬菜,而且吃蔬菜的同時,還能吃到維生素C、膳食纖維、植化素等營養素。她也分享地瓜葉料理食譜,簡單4步驟就能端出
日前家庭照顧者關懷總會公布去年報導的照顧殺人事件共有十四件,死亡人數高達廿四人,創歷年新高,令國人震驚與痛心,我國從二〇〇七年實施長照一.〇到現在長照二.〇,已實施十八年的長照計畫,花費近千億預算,仍有照顧者不堪壓力殺人,外籍看護跳槽產業工作,長照是否出問題,筆者認為癥結在家庭照顧未公共化。
新竹呂姓男子7年前趁同居人8歲女兒小美(化名)在家之際,以手伸進下體破處,還逼她打手槍,事隔多年,母親以為小美將初夜獻給男友,小美氣得回嗆「第一次早就沒了!」才將整件事說出來。新竹地院依性侵幼女罪重判呂男7年8月。法官調查,呂姓男子為8歲女童小美母親的男友,106年底小美就讀小二期間,呂男竟趁小美在
林婷婷/核稿編輯「最美魚販」劉心語結束《全明星運動會4》的運動員身分後,去年4月宣布回歸家業,幫忙父母擺攤賣魚,不過人氣依舊爆棚。近日上節目,她透露自己曾有一段交往8年且論及婚嫁的感情,但種種跡象顯示男方出軌,但她一直沒有重視,直到後來才看開。
葉立斌/核稿編輯常常胃食道逆流怎麼辦?雲品中醫診所院長彭意雯表示,無論是家庭或工作上所帶來的情緒壓力,都可能會阻礙腸胃功能的正常運作。因此,想改善火燒心,除以疏肝解鬱、健脾消積的藥物治療,日常也應舒緩壓力、三餐定時定量、勿過飢過飽、睡前2小時勿進食、勿穿過緊衣物、避免刺激物及難消化、會增胃酸分泌的食
台中市一輛要價千萬的麥拉倫超跑,今天凌晨因違停被巡邏警方攔查,鐘姓男子因拒絕酒測警方除依規開單還要扣車,未料拖車到場發現,該輛超跑若未解鎖,「硬拖」會導致電腦設定損毀,而鐘男離開後卻失聯,警車除停在超跑後方「緊盯」,若鐘男仍不配合移車將依妨害公務等罪嫌究辦。
葉立斌/核稿編輯近日新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情捲土重來,據疾管署副署長曾淑慧預估,8、9月將達到高峰,9月後才會下降。然而,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文指出,最近病毒大亂鬥,急診室已經塞爆,且小兒科病床待床14床,欲住院至少等3天;此外,光是1歲以
45歲槍砲通緝犯周姓男子,窩藏在苗栗縣通霄警分局轄內一間派出所附近,以木工廠掩護涉嫌進行槍械改造、製作爆裂物,警方蒐證後於21日查緝攻堅,過程中周男竟點燃打火機試圖引燃爆裂物引信,要與警方同歸於盡,所幸專案小組飛撲搶下爆裂物,並用優勢警力壓制,詢後將周男歸案執行,並另依槍砲罪移送苗栗地檢署偵辦。
大滿貫冠軍常是選手的終極目標,但對很多球員來說,就連得到入場券都非易事,29歲的英國男單好手哈里斯(Billy Harris)過去名不見經傳、開著廂型車在歐洲四處征戰,本週在倫敦女王草地賽演出驚奇,獲得下月開打的溫網外卡資格,即將迎來大滿貫會內賽首秀。
林南谷/核稿編輯女星蕭淑慎老公梁軒安深陷外遇詐財風波,21日遭24歲曾姓女子提告涉嫌侵占、偽造文書、背信,梁軒安隨即發聲明強調自己絕無任何詐欺、侵占等不法行為,曾姓女子隔空喊話蕭淑慎:「妳的渣男老公梁軒安,都是用這樣的方式在上床嗎?」相關新聞:蕭淑慎老公被控外遇詐財 梁軒安聲明無不法行為
三立新聞台「甜美主播」李昕芸消失螢光幕2周,休年假出國旅遊,卻晴天霹靂惹禍上身。相關新聞:主播李昕芸誇汪小菲帥 下一句....秒改口「中看不中用」李昕芸崩潰向粉絲網友哭喊:「出國度假住旅館竟然碰上最近在全世界橫行的『床蝨』,實在太可怕了,真的不限於發生在廉價旅館。」因她住在四星級旅館,看起來乾乾淨
隨著科技技術的不斷進步,各種解決拖地困擾的家電應運而生,種類和功能變化也越來越多,徹底解放了雙手。這些打掃家電帶來「科技拖地」的便利性,讓人無需再彎腰清洗抹布和拖把,也大大提升了處理家務的效率。
商機炒作下,國中男生要不要納入公費施打HPV(人類乳突病毒)疫苗時而浮上話題。近日報載,衛福部部長表示,最快在二○二五年實施。國家照護人民健康值得肯定,但我們希望決策不是建立在立委質詢的「有五十八個國家已施行」或「落實男女平等」的說法,而是有完整的政策評估,如:施打目的、效益及預算的編列等。
過去普遍有「吃腦補腦」的觀念,比方說吃魚頭或豬腦,此舉會造成攝取過多飽和脂肪,體內膽固醇超標,反提高中風風險。想要真正補腦,科學實證推薦的食物如下:●海魚:像鮭魚、鯖魚與秋刀魚的脂肪富含Omega-3,能降低腦部發炎,增加血液循環至腦部的流量,進而活化大腦。
從2019年底,全球COVID-19疫情大流行,大家都戴起了口罩,隨著疫情的緩解,5月19日起進醫院免再強制戴口罩,終於讓醫師更方便看到病人的面容。●案例1:46歲李先生2020年3月因甲狀腺結節就診,另有睡眠呼吸中止症,聽其聲音低沉,請他脫下口罩,發現面部粗糙,鼻大唇厚,安排生長激素檢測,影像發現
方宥心與插畫家呂綵庭合作出版圖文書《回尋腦海裡的小丑魚》,銷量開紅盤,今(22日)舉辦感謝記者會,導演吳念真、于子育到場力挺。方宥心透露,第一次自費出書,原本預估花20萬,但她和呂綵庭求好心切,品質標準越來越高,印刷廠老闆不禁詢問:「妳們確定要這樣做?」最後當然還是超支,她嘆了一口氣說:「先讓我賺錢
沈莉馨/核稿編輯小華是個人人稱羨的高富帥。工作穩定還有個漂亮女友。不過小華一直有龜頭過度敏感的問題,親密行為時常因為太敏感提早射精、草草了事。為了解決缺憾,小華不但每天在家「自主訓練」,更是勤跑醫院接受藥物治療。皇天不負苦心人,終於取得好結果,讓女友也感到滿意。
沈莉馨/核稿編輯新冠肺炎疫情捲土重來,面對新型主流變異株JN.1以及KP病毒,國家中醫藥研究所表示,「清冠一號」對最新型變種病毒同樣適用。彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇則提醒,雖然清冠一號臨床上對喉嚨痛的效果很好,緩解咳嗽、黃痰或退燒都有不錯效果,但中醫講求對症下藥,沒有上述的適應症,建議不要隨意服用