台中市一名何姓男子,睡覺時常鼾聲震天睡不安穩,造成白天精神不佳,約一年前就醫檢查發現罹患「中度阻塞型睡眠呼吸中止症」,醫師建議配戴呼吸器治療但他不以為意,沒想到日前開車北上,因太累睡著發生車禍,嚇到趕緊配合醫生建議使用陽壓呼吸器改善睡眠品質,醫師提醒此類患者需早日接受睡眠多項生理檢查,釐清嚴重程度
因為夜尿造成工作、生活困擾的例子層出不窮,這幾乎是泌尿科門診每天都會遇到的情況,根據統計有2%到18%的年輕人夜尿次數會大於兩次以上,老年人則有28%到62%的比率有此困擾。夜尿雖不會立即危及生命,但是長期下來會嚴重影響睡眠品質,造成白天注意力下降、工作效率衰退。老年人有可能因此跌倒骨折或撞到頭部,
17歲的阿毅(化名)由媽媽陪同來到診間,媽媽說:「學校開學了,但他都不想去上學,可以和醫師聊聊嗎?」阿毅沉默了很久才說:「我不聰明、能力不如人,努力有什麼用?去學校有什麼用?」詳聊之後才知道,阿毅國中時期是學校的田徑校隊,得失心很重,比賽成績好就認真練,遇到瓶頸就退縮,看到隊友或別人的成績進步,更討
現代人生活壓力大,有時難免心情大起大落,影響工作效率或人際關係,造成困擾。營養師表示,一個人的情緒變化與血糖有關係,因此「吃」對食物,避免血糖劇烈波動很重要,選擇「低GI」值的食物(Glycemic Index,升糖指數),有助於血糖保持穩定,降低負面情緒,就能時時保持好心情!
現代人生活壓力大,有時難免心情大起大落,影響工作效率或人際關係,造成困擾。營養師表示,一個人的情緒變化與血糖有關係,因此「吃」對食物、避免血糖劇烈波動很關鍵,選擇低GI值的食物(Glycemic Index,升糖指數),有助於血糖保持穩定,降低負面情緒,就能時時保持好心情!
從事美妝業的胡雅莉,從小就有中耳炎疾病,經常流濃發炎,隨著年紀聽力漸漸受損,時時聽到吵雜回音,甚至影響開車與工作,卻又因為有蟹足腫過敏體質,到處尋醫求救無門,直到日前彰化員生醫院透過中耳微創手術,降低蟹足腫發作機率,術後3個月聽力已經慢慢恢復。胡雅莉開心地表示,終於又可以聽見世界美好的聲音了。
中午吃飽飯後昏昏欲睡,雖然公司有給時間睡午覺,但是起床後還是覺得睡不夠,精神非常差嗎?根據「##Business Insider%%http://www.businessinsider.com/how-naps-affect-health-and-productivity-2017-2?amp##」
上班時間忙,假日睡太晚又懶得出門買東西,常常一天只吃一餐或兩餐嗎?或許你心裡會默默地想「太好了!少吃一餐不會怎樣,而且還能兼顧省錢和瘦身」但事實上,身心早已慢慢出現變化,對你產生不好的影響。根據「##Lifehack%%http://www.lifehack.org/448254/these-6-t
受東北季風南下與本地空污影響,中南部地區空氣品質指標呈現橘色提醒,不少民眾出門都會戴口罩,或是乾脆在家躲空污,惟室外的污染物也可能影響室內空氣品質,專家就建議除用空氣清淨機外,還可從源頭改善裝潢材料,或是勤洗冷氣濾網,都可改善室內空氣品質。
上班常常忍不住尿意,才沒喝幾口水就狂跑廁所嗎?這種情況幾乎可以說是大多數女性常發生的問題,不僅工作效率變差,就連出門也會忙著注意廁所在哪,根本無法好好地盡興遊玩,身體到底出了什麼問題?該如何解決?iStyle特地訪問書田診所泌尿科主任周固醫師,要好好地替讀者解決問題!
相信不少上班族有飯後昏昏欲睡的困擾,不僅下午的工作效率差,也連帶影響上班的心情,這種現象被稱為「食物昏迷症」引發的原因大多跟你的飲食有關,根據「##Insight state%%http://www.insightstate.com/health/how-to-avoid-food-coma-or-
冬病冬治,冬至後可貼三九貼。39歲的張姓婦人10年來嚴重鼻過敏,尤其冬季天天鼻塞、流鼻水、打噴嚏,夜不成眠,經兩年做三九貼以溫熱中藥敷貼穴位溫經散寒、抵抗外邪過敏原,症狀大幅改善,終於能夜夜好眠,精神也變好。中國醫藥大學附設醫院中醫師廖先胤指出,冬天風寒濕外邪入侵人體,是氣喘、過敏性鼻炎好發季節,有
35歲高小姐最近剛接受子宮肌瘤的手術,開始上班後總是提不起勁,胃口也不好,稍微吃點東西就腹脹,經過中醫調理後,逐漸恢復原先的生活品質和工作效率。子宮肌瘤是很常見的女性良性腫瘤,平均每10名生育年齡的女性就有3人有子宮肌瘤的困擾。肥胖、初經來得早(〈10歲)、家族有肌瘤病史、高血壓的女性要更加小心。
很多人因為趕上班上課,常不吃早餐。但你知道早餐須佔人體一天熱量1/3以上,最好還要包含蛋白質、低脂肪與碳水化合物才好,營養師也指出,若是不吃早餐,容易越減越胖。據《中央社》報導,許多人沒有吃早餐的習慣,一位36歲的陳小姐,就因為不吃早餐,1 個月後反而變胖。台南市立醫院營養師張麗娟就指出,國人10大
48歲的黃先生有運動習慣,但長期有頭痛合併後頸部肌肉僵硬緊繃感;最近幾個星期,頭痛發作頻繁,服藥後,依舊感覺頭頸部脹痛不舒服,甚至整夜無法好好睡覺,也影響白天工作狀況,他非常擔心是否快要「斷腦筋」?!現代人最容易出現的頭痛類型,就是「緊縮性頭痛」或稱「頸因性頭痛」,約占7成比例。此病是因後頸部肌肉僵
28歲林姓工程師平時工時長,下班習慣玩手機遊戲到半夜兩、三點,等到睡覺時,卻發現難以入睡,使得隔天上班精神恍惚,嚴重影響工作效率,甚至好幾次上班時間不小心睡著,差點被資遣。睡前曝露在3C藍光下,會導致褪黑激素濃度被抑制,難以入睡,往往手機關機,大腦卻整晚一直在開機。
林先生經常鼻塞、打噴嚏、流鼻水、溢淚,因打鼾而睡眠品質不佳,黑眼圈日漸嚴重,工作效率愈見低落,到了冬天尤其嚴重。林先生原以為是過敏性鼻炎,曾到其他醫院抽血卻檢查不出過敏原,雖長期服藥也無法根治。林先生到本院就醫時,經確診為「非過敏性鼻炎」合併「鼻腔構造異常」並擬訂治療計畫,經內、外科治療後,林先生才
「前庭性偏頭痛」是一種文明病,儼然是引起許多上班族眩暈發作的重要疾病,常常是數週或數月發作一次,且同時出現眩暈及頭痛。主要病因為患者本身有偏頭痛病史或家族遺傳,一旦睡眠週期改變,或是正值月經來潮時,中樞神經的離子通道便會呈現不穩定,這時若有工作或生活壓力時,就會促使神經元的電位發生波動。
王先生是上班族,因業績壓力大,只要覺得頭痛,就直接用非處方藥物止痛。剛開始效果還不錯,後來卻變成每天都會頭痛。只要症狀一發作,馬上自行服藥。或許過於頻繁,老婆感到不太對勁,經陪同就醫,才發現是止痛藥成癮。您也有類似的狀況嗎?俗話說:「疼痛不是病,痛起來要人命!」無論是誰,都討厭疼痛。畢竟碰上了,心情
30歲的陳小姐(化名)到門診就醫時,滿臉焦慮且全身肌肉緊繃。她說,從小就內向害羞,也容易緊張,尤其在陌生人群中,或是上台演講時,總是會焦慮到冒冷汗,覺得胸口悶悶的。即使進入社會工作後,仍是如此,常常一下班就回家,沒有什麼社交活動。不過,最近半年多來,一直無法控制焦慮的情緒,幾乎整天都有靜不下來的感覺