羅碧/核稿編輯工作日忙著上課、工作,迫於時間壓力得外食的人快看,趁著週末假日,抽出2-3小時打點整週的營養便當吧!愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩分享她的冷凍備餐食譜,一口氣準備好一星期的蔬菜、魚肉及澱粉類,再利用國健署「我的餐盤」或211餐盤比例分裝、冷凍保存,讓下星期的每一天吃得營養又美味。
羅碧/核稿編輯不只有「愛要及時」,結紮也要抓緊時間!一名60幾歲的台商外遇想要結紮,但台灣法規規定,已婚成年人結紮需要配偶同意,妻子不同意,離婚付了大筆贍養費,以為沒有配偶能成功結紮,不料諮詢法務建議找父母背書,母親出家不想背書、小三想孕不同意結紮,台商最後不只沒有如願結紮,甚至還又多花一筆錢安撫小
葉立斌/核稿編輯自閉症是近年來越來越常被討論到的認知發展障礙,臨床心理師黃閎新台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新在粉專「前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師」發文說明自閉症的有6大症狀,包括自我中心、固執己見、無法理解社交暗示、情緒起伏大、行為重複、興趣狹隘等,但不是有以上症狀就是自閉症,須經由專業診
沈莉馨/核稿編輯很多家長都會有孩子不愛念書的煩惱,無論是唸書永遠只有3分鐘,或是怎麼樣就是不喜歡念書,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,孩子不愛念書通常有4種情形,學習困難、學習環境不佳、缺乏興趣與動機、壓力等,黃閎新建議,應找出孩子不愛學習的方法對症下藥,不要試圖打罵孩子。
葉立斌/核稿編輯暑假來臨,許多家長會帶小朋友出國玩,要記得帶小孩去打疫苗。醫師陳菁兒表示,國際旅遊注意清潔,戴口罩勤洗手,小心腸病毒感染引發疫情。腸病毒重症前兆會有嗜睡、活力不佳、肌躍型抽搐、持續嘔吐、心跳加快等症狀,可接踵腸病毒71型疫苗,預防重症。
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日除帶來悶熱不適,許多人還會因消暑而頻繁吃冰、喝冷飲和吹冷氣,導致更多身體上的困擾。對此,中醫師余雅雯推薦可適量吃「薑」。雖然大家普遍認為薑是冬天養身食材,但其實在中醫的觀點中,薑在夏季同樣有著獨特的功效。尤其對孕婦來說,在產前、產後時期,有助於驅寒、止吐、預防感冒、止痛、止瀉
新冠疫情升溫,上週本土新冠併發症新增817例,其中2例是南部1歲左右男嬰,均出現高燒、呼吸喘及費力等症狀,其中1例甚至併發肺炎、腦炎。衛福部疾管署統計,今年小於1歲新冠重症累計已達33例。疾管署防疫醫師林詠青表示,上週新增2例嬰兒染新冠併發重症,均為南部1歲上下男嬰,其中1例近1歲,有先天心肺疾病史
葉立斌/核稿編輯「最近的病人多到不像夏天!」醫師談到在門診的觀察,發現發燒、喉嚨痛、咳嗽的就醫病人多到「不像是夏季」。過去夏季多耳鼻喉科與小兒科的淡季,病人數偏少,然近期因發燒、喉嚨痛、咳嗽的就診病人多到不像是夏季。「不要覺得醫師就不會生病,最近也是喉嚨痛痛,差一點發燒!」耳鼻喉科醫師張益豪在粉專「
沈莉馨/核稿編輯早餐是一天重要的開始,均衡的早餐更可以有效控制體重,但該如何提高小孩吃早餐的意願呢?愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩表示,可選擇原型食物如地瓜、全麥麵包、水煮蛋等,同時也可加入小黃瓜、番茄均衡營養;她也建議讓小孩有充足睡眠、全家一起吃早餐,能提高小孩的食慾和意願。
林惠琴/核稿編輯芒果單吃或配冰都相當美味,但醫師提醒,芒果甜度高、含較多鉀離子,所以有糖尿病、體重控制、腎臟病友者要注意攝取量。另外,也有人可能會對芒果過敏,若出現嚴重的過敏反應,如蕁麻疹、喉嚨腫脹、舌頭搔癢等現象,一定要盡快就醫。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫療團隊於臉書發文指出,台灣有著「水果王國
葉立斌/核稿編輯近日氣溫連日創新高,中央氣象署在今(23)日針對12縣市發布高溫橙色燈號,有出現36度高溫的可能。各地天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風發生,今日白天雲林縣、台南市為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;基隆市、台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣
葉立斌/核稿編輯近日新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情捲土重來,據疾管署副署長曾淑慧預估,8、9月將達到高峰,9月後才會下降。然而,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文指出,最近病毒大亂鬥,急診室已經塞爆,且小兒科病床待床14床,欲住院至少等3天;此外,光是1歲以
沈莉馨/核稿編輯新冠肺炎疫情捲土重來,面對新型主流變異株JN.1以及KP病毒,國家中醫藥研究所表示,「清冠一號」對最新型變種病毒同樣適用。彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇則提醒,雖然清冠一號臨床上對喉嚨痛的效果很好,緩解咳嗽、黃痰或退燒都有不錯效果,但中醫講求對症下藥,沒有上述的適應症,建議不要隨意服用
暑假將至,許多家庭開始規劃帶著孩子出遊,但國民健康署提醒,5月後的氣溫動輒33度以上、體感溫度更高達42度,孩子因為生理功能與自理能力、或是沒注意到身體警訊,是熱傷害的高風險族群,呼籲家長注意,務必讓孩子保持涼爽、補充水分、隨時留心,並熟記急救5步驟。
目前國內正處於腸病毒流行期,許多家長在小孩感染腸病毒食慾不振時,會給點「甜頭」像是含糖飲料、布丁或果凍等甜食,但國家衛生研究院最新研究發現,避免血糖上升有助於減少重症風險,引發不少家長憂心。對此,衛福部疾管署副署長曾淑慧表示,此研究為動物實驗階段,仍需要更多實證,建議家長可詢問醫師建議。
腸病毒處於流行期,衛福部疾管署今(18日)公布新增1例重症,為北部6個月大女嬰,多次痙攣並且眼睛向上吊,收治於加護病房,原來是腸病毒併發腦炎,所幸已好轉出院。疾管署疫情中心副主任李佳琳表示,上週腸病毒門急診就診1萬7634人次,較前一週1萬8215人次略降3.2%,可能受端午連假部分門診休診影響,評
葉立斌/核稿編輯讓小孩能揮別尿布,就是完成所謂的「如廁訓練」了。醫師黃士倫表示,開始訓練的良好時機,是在1歲半至2歲之間,通常男孩會較女孩慢一些。父母不要太心急,要擁有良好的心態。有訣竅與5個小技巧,讓孩子完成如廁訓練,像是買玩具馬桶,讓孩子坐在上面熟悉感覺;不要強制孩子坐上小馬桶;鼓勵小孩想上廁所
台電高雄區處今舉行捐血活動,特別邀請21位身材矯健的台電棒球隊球員,與處長張以諾一起挽袖捐血;活動主辦人笑說,今天一定可以輕鬆破百袋。台電高雄區處今(17)舉行捐血活動,搭配節能、電子帳單宣傳活動,台電棒球隊隊員一大早就集結在捐血車前,成為第一批挽袖捐血的熱血台電人!
葉立斌/核稿編輯「333運動」曾是全民健康標準守則,旨在提倡每週運動3天,每次30分鐘,心跳130下。不過為與時俱進,333運動已成過去式,如今有全新的運動建議!醫師李炎諭分享世界衛生組織(WHO)最新指南:每週中等強度運動150到300分鐘,或高強度運動75到150分鐘,每週應做2次以上肌力訓練,
天氣越來越熱!根據中央氣象署資料顯示,今(16日)各地高溫約33至35度,其中花東局部地區有可能出現36度以上高溫,東南部地區要留意焚風。而未來一週,各地高溫炎熱,民眾除補充水分,也要留意防曬。真心皮膚科診所院長周宛儀分享10個兒童防曬QA,教正確防曬方法,避免做錯反傷身。