澳洲牙醫學會表示,自武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發以來,磨牙的患者變多了。據外媒《The conversation》報導指出,壓力是導致磨牙的主要影響因素之一,而改善磨牙的第一步是意識到自己在磨牙,將潛意識的行為轉為自己可以控制的行為。
儘管市面上有無數種節食、營養補充劑、代餐計畫保證能快速減重,但許多都缺乏科學證據,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,以下9種減重方法是已被科學證明有效的,同時指出,在減重這條路上沒有捷徑可走,若要達到並維持一個健康的體重,需要吃的營養且均衡,且每天運動30分鐘以上也
減重是條漫漫長路,若沒有調適好心態,容易半途而廢。醫師提供5點減重建議,看似雖然簡單,卻能讓減重更加輕鬆!好日子診所家醫科醫師許哲源透過臉書粉專「好日子診所」發文分享,所謂的行為治療是指藉由修正病患的「飲食行為」和「身體活動」,協助病患在飲食和活動上達到長期的改變,在減重過程中也是不可或缺的環節。
每天生活覺得壓力很大?小心生活上的心理壓力讓你血壓也升高!根據外媒《CNN》報導指出,一項刊登於美國心臟協會(AHA)期刊《循環》(Circulation)的研究表明,即使現在血壓是正常的,但高心理壓力會使人在十年後面臨罹患高血壓的風險,當人體內的壓力激素隨時間增加時,中風、心臟病發作、罹患心臟病的
父親節即將到來!想要送禮不妨考慮智慧手錶,當前 4 大品牌都有相對應的活動推出,除了贈品以外都有 88 折的幅度。
以眾多動作片演出聞名的好萊塢男星威爾史密斯(Will Smith)過去向來擁有好身材,不過近一年以來因為疫情停工在家、飲食毫無節制而養出自己都看不下去的「啤酒肚」而嚇壞許多網友。他本週宣告開始瘦身,更分享了一段自己做瑜伽的短片,看起來「心不甘情不願」的樣子讓許多網友直說:好有共鳴!
Fitbit打造歷代最時尚的智慧手環Luxe,亦是Fitbit首款加入壓力管理功能的智慧手環,同時具備全彩色螢幕。Fitbit Luxe預計6月全球同步上架,包括台灣,共有黑色、月光白、蘭花紫3色,配備可快速拆卸的矽膠錶帶,售價4,490元,含價值900元的6個月Premium會員試用。
Google在收購Fitbit後,於今(4/20)宣佈推出首款的穿戴裝置新品為「Fitbit Luxe」運動手環,訴求金屬時尚打造的優雅質感,並兼具可追蹤......
萬寶龍(Montblanc)為商務人士而生的Summit智能腕錶隨著現代人生活型態的改變,功能也有全新進化,Summit系列從一開始的強調旅遊資訊、再進階到個人運動教練,今年全新Summit Lite智能腕錶從心肺訓練、體能鍛鍊到睡眠管理、壓力管理,幫助配戴者打造身心平衡的健康生活。
冬季驟降的低溫與早晚溫差容易造成血管收縮,血壓升高,增加心肌梗塞的發生機率。藥害救濟基金會針對有冠狀動脈、心絞痛、三高疾病、吸菸和肥胖者等高風險族群,整理四大護心關鍵招式,讓您一次掌握正確的護「心」之道,健康安「心」過新年!留意病況變化及早治療
萬寶龍推出「Summit Lite 系列」智慧型腕錶,為其 Summit 系列注入全新的活力。全新系列是專為注重健康和積極生活方式的新生代奢華智能腕錶用戶所設計......
Fitbit 年度旗艦錶款 Fitbit Sense 近期正式在台上市,主打壓力偵測、膚電感應,一系列全新設計與新功能,能帶來什麼幫助呢?《自由 3C 頻道》實測開箱告訴你
Garmin 今日(12/1)正式宣佈,全新智慧手錶 Venu Sq 將在台上市,以多彩輕盈的外型設計搭載高彩度顯示器,同時不犧牲電池續航力,內建悠遊卡及Garmin Pay行動支付,健康便利生活一手掌握
Fitbit 今日宣布在台推出 Fitbit Sense 與 Fitbit Versa 3 智慧手錶。前者主打首款具有助於管理壓力、進階心率追蹤技術,後者則是加入 GPS、揚聲器
重研究、輕教學的後遺症日前幾所大學發生學生輕生悲劇,其中不乏頂尖學府,引發教育高層對校園安全、學生身心健康的重視。大學場域是不同世代交會、學習的地方,剛從高中畢業的年輕人,面對找不到目標、不知是否就讀喜歡的科系,也對未來充滿茫然,通常需要時間適應找到方向,這時候身旁的師長、朋友陪伴就顯得很重要。由於
近日美國正進行總統大選加上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未止,導致美國人民普遍感受到巨大壓力,為替國民緩解壓力,《CNN》提供了4種方式,讓人們可以在壓力時期紓解壓力,並增進心理健康。1.做足夠的運動運動會增加大腦的血液循環,尤其是杏仁核和海馬體等區域,它們都在控制動力、情緒和對壓
日本女星竹內結子在家中輕生的消息傳出後,日本演藝圈和粉絲們都相當難過和震驚。無論請育嬰假或是因疫情所帶來的種種不確定性,長期待在家,很容易讓許多人產生莫名的焦慮或憂鬱。成人世界的壓力源來自四面八方,一不小心就可能過勞或情緒失控。長期處於高壓忙碌狀態,不僅體力、健康品質下降,也容易因為過於緊繃而「突然
隨著大眾工作壓力漸大,以及飲食習慣的改變,便祕、消化不良、腹瀉等腸胃不適的症狀已成為現代人普遍的困擾,腸道長期不健康,甚至可能併發糖尿病、肥胖症、抑鬱症,據《timesnownews》報導指出,若想解決腸道問題,除了飲食習慣外,日常生活中也能透過許多方式協助改善。
Fitbit 發表三款全新智慧穿戴產品,除了釋出第三代 Versa 以及手環 Inspire 2,本次壓軸的是旗艦級智慧手錶 Fitbit Sense,首度加入壓力管理 、心電圖應用程式 、相對血氧濃度與皮膚溫度感測器。
1名38歲女性上班族,本身容易緊張,疑因工作壓力大,晚上失眠容易醒、頻尿,使得上班沒精神,身體也陸續出現頭暈、耳鳴、頻尿、心跳加速、嚴重便秘等情形,但健檢報告又沒什麼問題,經求診衛生福利部苗栗醫院心理師余錦星,原來罹患了自律神經失調,經過8次生理回饋治療後,症狀改善許多。