40歲陳先生平常上班皆久坐不起,前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛,嚴重影響到睡眠,夜晚總是痛到睡不好,進而至診所使用牽引拉脖治療,並無有效改善,到台北慈濟醫院復健科求助,核磁共振發現陳先生的頸椎椎間盤突出,轉介物理治療師查知他下頸椎的活動度過大、上胸椎的活動度受限。
今(20日)節氣穀雨報到,春雨連續開炸,小心濕氣入侵!東港、東霖馬光中醫診所醫師蘇英碩指出,穀雨延續清明的狀態,天氣容易陰晴不定,因為環境濕氣變重,身體也容易受到濕邪入侵,抵抗力降低,消化道也容易有問題,此時應以「袪濕健脾」為原則飲食,避免水腫、濕疹、大便濕軟、精神易倦沈重等情況,脾胃強健後,免疫力
換季時易誘發過敏現象,導致不少人開始出現眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、腸道不適,甚至會因過敏嚴重,而影響生活作息。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,若想改善過敏症狀,建議皮膚癢可按壓曲池、血海、三陰交;鼻塞可按壓迎香、合谷;腸胃不佳則可按壓內關、足三里等穴位,都有助於改善不適症狀。
噴嚏打個不停,難不成是過敏嗎?中醫師指出,鼻過敏在中醫中可以分為4種類型,除了感冒、不慎受寒受涼、抽菸和喜食辛辣、熬夜與缺乏運動者也是鼻過敏的原因。建議做好居家整潔、注意保暖,保持良好的飲食習慣並保持運動,以改善鼻過敏問題。六福堂中醫診所在臉書粉專發文指出,中醫認為,皮膚的毛孔是外邪(自然界環境變化
「我的腰每天都好痛,但是我懷孕了,還可以運動嗎?」多數孕媽咪常會感到下背部壓力與疼痛,在家時選擇直接變身「沙發植物」,只是痠痛感日益增加,連晚上睡覺輾轉反側,原因就在於肚子變大,腹肌與骨盆底肌受到牽張,以及懷孕後姿勢改變,如駝背、腰椎前凸與骨盆前傾,都會造成下背壓力增加,最後則是孕期期間,體內會分泌
一名50歲的女性病患,主訴某天在晚宴上,覺得好像牙齒流血了,當時不以為意,沒想到,回家後開始舌頭痛,痛到耳朵,再痛到喉嚨。以為是小病,到診所就診,醫師診斷舌頭破了,但是沒擦藥,還說喉嚨發炎建議快篩。但吃了兩天的藥,病患狀況不但沒改善,不論喝水或吃東西,嘴巴就像被電到,整個刺痛,痛到耳朵和喉嚨,痛到甚
造成椎間盤突出除了年紀大椎間盤退化外,最大的主因還是長期不正確的姿勢施壓。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,當腰部椎間盤神經受壓迫,恐釀大小便失禁,因此若想改善椎間盤不適,建議保持適當的姿勢與活動,像是切勿斜躺在床上、請勿突然轉身拿取後方物品、不能負重太重,此外,也可嘗試每天做50下腰常擺,改善不適。
過年前夕家家戶戶大掃除,一名40歲家庭主婦卻在掃除後覺得肩膀疼痛,尤其手臂抬舉時更痛,經就醫檢查發現為旋轉肌群的肌腱炎,物理治療師提醒,每年這段時間性肩膀肌腱炎病患激增,多是過於勞動導致,他也示範3式運動,藉由放鬆、訓練與增加肩膀活動度,減緩與避免大掃除引發的肩膀痛。
過年前夕,家家戶戶進行大掃除,1名40歲家庭主婦卻在掃除後覺得肩膀疼痛,尤其手臂抬舉時更痛,經就醫檢查發現為旋轉肌群的肌腱炎,物理治療師張偉寶指出,每年這段時間肩膀肌腱炎病患激增,多是過於勞動導致,他也示範3式運動,藉由放鬆、訓練與增加肩膀活動度,減緩與避免大掃除引發的肩膀痛。
寒流壟罩全台,各地氣溫溜滑梯,導致因低溫猝死案例頻傳。醫師表示,面對愈來愈多猝死案例,只要在黃金時間6至8分鐘內CPR(心肺復甦術)及時搶救,也許有可能挽回生命,在沒有急救的狀態下,猝死的存活率是以每分鐘下降10%,當遇到突然昏迷的人,請記得「叫叫壓電」4個急救步驟。
苗栗縣43歲吳姓婦女在做家事搬重物時,突然聽到腰部發出「啪」一聲,本來不以為意,但腰部開始越來越痛,行走或身體移位都非常困難,到醫院就醫,由於她的左腳出現痠、痛、麻的神經症狀,經核磁共振檢查後,證實為椎間盤突出壓迫神經,經醫師以內視鏡椎間盤切除手術為她治療,術後當天疼痛感即消除,隔天出院返家。
抗議天王柯賜海昨心因性休克過世,生前曾患神經退化性疾病帕金森氏症(巴金森)。愛迪樂治療所物理治療師鄭之姸表示,若出現行走速度變慢、從座位起身有困難、手抖或臉部表情減少等,需至醫院掛神經內科,確診後可尋求物治師協助,前期症狀不明顯時,可從事一般運動;症狀較為明顯時,則視實際情況設計訓練菜單,增進不足的
「淋巴水腫」是一種淋巴系統功能不全導致四肢腫脹,尤其是乳癌、骨盆性或腹腔癌症,經過手術、感染或發炎等問題而造成。因此透過簡單的拳擊運動,刺激淋巴液回流,可有效減少上肢的腫脹。●暖身清空呼吸(圖1):藉由腹式呼吸將身體的中央淋巴管清空,好為接下來四肢體的淋巴排空。站姿下,搭配呼吸,鼻子吸氣時,雙手往上
眼睛是靈魂之窗,但現代人上班忙碌盯電腦、下班放鬆滑手機,使眼睛疲勞、視力越來越模糊。六福堂中醫診所指出「五臟六腑之精氣,皆上注於目,而為之睛」,眼睛要靠腑臟的睛氣來滋養,因此透過觀察眼睛可判斷出健康狀況。另外,也分享日常保養及穴位保養方法。
脖子後方腫1大包摸起來鼓鼓的,卻怎樣都不會消失,很可能是得到富貴包。物理治療師蔡維鴻表示,富貴包除了影響外觀外,還可能導致睡眠障礙、頸因性頭痛,嚴重還會增加罹患高血脂、高血壓、中風的風險。因此他分享3招動作,改善富貴包問題。蔡維鴻在臉書粉專「物理治療師 蔡維鴻 aka 神之手阿鴻Sifu」發文指出,
怎麼洗頭髮、梳頭髮、吹整頭髮,才能保護頭皮,同時也保護毛囊?翰醫堂中醫師陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師.陳信宏」與個人網站分享,掌握正確梳頭、洗髮精選擇及洗頭順序、吹風機選擇,可讓養髮護髮作用,達到事半功倍的效果。正確梳頭●髮梳選擇陳信宏指出,髮梳材質以天然材質為佳,如木質、玉石材質為佳,儘量不要選擇
在疫情較嚴重時,很多人宅在家或坐或躺,久了都不想動了!成大醫院物理治療師們為投入防疫工作的醫院同仁,包括需定點執勤4小時防疫班的「守門員」們,設計徒手站立運動的組合,方便有需求者隨時利用空檔時間原地活動一下筋骨,幫助每個人都能更強健。成大醫院物理治療中心主任楊政峯表示,這套原地運動組合也適用宅在家者
28歲的林先生是個認真工作的上班族,不過每天工作最困擾他的是只要吃完午餐的便當後就開始頭昏腦脹、身體疲倦想睡,若沒有小睡個半小時就很難保持腦袋清醒。他也觀察到只要吃得越多、越油膩食物,或者前一晚熬夜沒睡飽,症狀就會更嚴重。過度油膩與生冷 造成腸胃損傷
台北市中山區11日發生1起驚悚的交通事故,1名男子躺在馬路邊紅線上睡覺,結果汽車駕駛因為視線死角,直接從頭上輾過去,所幸被輾過的男子並無大礙。醫師認為,頭骨相當堅硬,的確有可能安然無恙,但畢竟頭還是身體最重要的器官之一,因此仍要避免受到嚴重傷害,同時也分析頭骨相對容易碎裂的地方,提醒民眾注意。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,醫師表示,近期在研究統計及臨床上發現,染疫後發生皮膚系統疾病如蕁麻疹、紅疹、皮膚潰瘍的人數比以往多出了3成,休止期落髮比以往多出2成,並以中醫角度分析新冠後遺症的皮膚症狀,分享建議的飲食策略與中藥茶,也提醒民眾切勿輕忽症狀。