一週運動三天、每次運動超過30分鐘......這些你時常聽到的瘦身技巧,明明全做足了,體重卻始終降不下來?美國知名健身教練教練吉莉安‧麥可斯(Jillian Michaels)分享,若你的運動目的為增肌、燃脂,透過以下吉莉安提出的訣竅,重新檢視自己的運動技巧吧!
由全智賢、李敏鎬兩大亞洲巨星聯手合作的最新韓劇「藍色大海的傳說」,不只浪漫愛情戲讓迷妹看得好揪心,兩大主角劇中的穿搭造型也是精彩到不行!不過,眼尖的時尚迷也發現,全智賢劇中的居家服、睡衣全都出自大牌精品,讓人忍不住驚呼她真是含著金湯匙出生的「土豪美人魚」!
過膝靴在冬天不僅是搭配裙裝的保暖利器,今年冬天你也被一雙雙美靴生火了嗎?請注意!在套上過膝靴前,緊實的大腿線條非常關鍵!「腿瘦」不如「腿緊」,以下幾招能提升大腿內外側緊實度的訓練,每天睡前請花點時間練習吧!
以V型小臉、85公分美腿、九頭身比例聞名的日本女星菜菜緒,近日奪下第14屆「Clarino美腿大賞」,憑藉著172公分、46公斤、BMI值15.5的纖細身材登上多本日雜封面,她表示,一雙修長的腿主要遺傳自父親,但後天的努力也不可或缺...
今年(2016)9月才公開結婚消息的舒淇,晉身人妻女神之後工作依舊滿檔,除了到處飛行出席時尚活動之外,最新電影作品「健忘村」的宣傳活動也正式展開。不過,每每亮相總是美出新高度的她,這次竟然踢到鐵板,不只跟凱特王妃隔空撞衫,還因搭配失手慘被網友「酸」了一番!
現在氣溫微涼,是跑步的大好時機,但正因如此,肌肉也會比較緊繃,若是沒有做好熱身,很容易肌肉拉傷,但只要適度伸展就可以擺脫這種情況,而哪些是跑步前該做的暖身運動,健身教練們提供6種將四肢、腿筋、臀肌徹底伸展的方法,幫你降低運動受傷的機會啦!
美麗的女人絕對不會放過指甲這個小地方,不同顏色能帶給人不同的風格,然而指甲常常斷裂,辛辛苦苦擦好的指甲油或光療指甲就這樣報銷了?到底什麼原因導致指甲這麼容易斷?非常愛惜它們的女孩一定要避開這些壞習慣。
假如你對性感的印象還停留在深V、事業線,那麼一定要來更新一下女星近來最愛的火辣絕招-「側乳裝」!側邊大開衩、挖洞、露背的設計,在抬起雙手的瞬間露出性感的側乳,尤其沒穿內衣時隱約可見的胸線,讓人視線根本難以移開!
以往女星出席活動,穿著洋裝秀美胸、曬長腿,可以說是最不怕出錯的造型穿搭,不過,假如臉夠正、人夠紅,穿衣品味又夠好,誰說一定要露又要瘦呢?近來一票「神正女星」開始走起自己的風格,不僅愛穿長褲,還更愛穿「腿涼涼」的寬褲,可帥可甜的造型連女生看了都戀愛!
自從金曲獎上小S狠批「不管露胸還是露腿,都是非常過時的事情」之後,女星著裝稍有不慎就會被貼上「過時」標籤。不過,近來這個標準似乎已經被推翻,因為天后舒淇、蔡依林,甚至小S本人,都看中辣露美腿的開衩裙裝造型,接連展現出眾品味,到底誰露的最不「過時」呢?看了你就會明白!
手臂粗的女孩應該都有同樣穿衣服的困擾,只要是小可愛,平口上衣、平口洋裝都會被你列為拒絕往來戶,但是又深受吸引,希望自己有朝一日能大方露手臂。其實平常只要在家做這些運動都能讓小臂變細,再也不用靠衣服袖子遮遮掩掩啦!
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。
明明覺得穿高跟鞋很不舒服,但為了不要變成短短胖胖的小隻女,還是只好忍痛捨棄平底鞋嗎?健康名模林又立昨(15日)出席Superga Panatta Sport全球上市記者會,特別傳授私藏美腿鍛鍊秘技,告訴大家只要「小腿」變細,腿就會看起來更修長!
說實在的,每年紅毯爭奇鬥艷本來就是不變的定律,只不過總是能有女星超越以往,再創新話題。2016年坎城影展正在熱鬧展開中,最大焦點正是出道多年「首度」站上紅毯的茱莉亞羅勃茲,別看她一襲黑色禮服看來沒什麼爆點,因為低頭往下看才是她真正用心的小巧思!
今年春天Longchamp 經典包款 LE PLIAGE HÉRITAGE 再升級,全新TRICOLORE 三色款採用頂級皮革並運用對比色彩展現立體視覺,透過法式精緻工藝強調優雅細節。對比撞色讓這款經典不敗的包款再次引領潮流、華麗登場!
第88屆奧斯卡金像獎於美西時間2月28日下午(台灣時間早上9點)舉行頒獎典禮,率先吸引全球目光的便是名人們的紅毯時尚。
漫漫長假又不想出門人擠人、跟流行大塞車,那就好好在家追劇吧!一直以來雖然劇情和角色都是大家瘋狂追逐的重點,但是時尚迷看的可不只這些,髮型、配件、穿著,甚至是裝容都造成熱議,如果妳也還沒想好該從哪幾部下手的話,趕快趁著連假跟著小編一起惡補吧!
如果對於運動鞋還停留在就是拿來運動而已的觀念,那麼在2016年請你開始正視「運動時尚」吧!運動鞋不管是搭丹寧、搭連身裙、甚至女明星們還拿來搭晚宴服也都沒問題,球鞋也不再只是運動人士的專利,喜愛時尚的潮男、潮女可把運動鞋看得比什麼配件都重要。
人氣超高的美國名媛奧莉維亞‧巴勒莫(Olivia Palermo)的髮型向來在隨興中表現細緻,特別是能百搭任何服裝的馬尾髮型,更是女孩們最值得參考的造型之一。iStyle為你整理Olivia的優雅馬尾提案,受夠了一成不變?趕緊參考看看吧!
藝人方志友今(13日)與楊銘威大婚,身穿露肩桃心領設計的白紗,搭襯乾淨俐落包頭,25歲輕齡的她顯得天真幸福!而這場席開60桌的婚宴,邀請多位演藝圈友人包括炎亞綸、李毓芬、曾之喬、謝佳見、賴雅妍、陳楚河等人,閨蜜昆凌據傳聞也將帶周杰倫現身,新娘還偷偷透露臉書有