運動完吃東西超容易胖?歐美好紅的果昔碗拿來當早餐吃超健康?這次特別採訪了TRUE YOGA&FITNESS的Peter Pan教練,透過營養與健康管理的概念來打破大家對於減重飲食的迷思!
最近在網路上瘋傳一個自製檸檬酵素的食譜,據說喝一個月就能有效變瘦還能美白,引起很多網友爭相模仿!但是站在中醫角度到底有沒有效呢?一起來聽聽田宜民醫師的說法。
紙片人再也不流行了,身材的穠纖合度才有女人味!但皮膚表面的緊實度,還是需要藉由按摩及勤勞保養才能維持,近來一款橫掃IG的網美款「粉紅油」,不只包裝是討喜的粉紅色,就連功效也是女孩最愛的「緊實纖體」!
最近電影《惡棍英雄:死侍2》熱播,片中死侍除了不改幽默的嘴砲本色,其中超吸睛的還有飾演他超火辣女友Vanessa的 Morena Baccarin,兩人在片中精彩的對手戲更讓電影增添了許多話題!
孫儷昨天(5/15)po出素食午餐照,只有不到一碗的黑米飯、一碗青菜蛋花湯,眾網友驚呼看了實在太餓,紛紛表示「難怪娘娘兩胎都瘦了,我還是胖的!」iStyle特地專訪營養師趙函穎,傳授輕斷食也能瘦的飲食撇步!
韓國音樂劇演員洪智敏近日在MBN節目「Cart Show」中,分享她的減肥秘訣,公開自己100天減肥30公斤的成功關鍵,上節目時已穿進S號衣服,超勵志!
林葉亭「美容達人」稱號當之無愧,49歲依然凍齡,外型鮮嫩猶如少女。今日(5/11)在微風之夜現場,接受iStyle專訪,分享近期美白及減肥瘦身心得!
女星穆熙妍雖然今年已經39歲,但是白皙細緻的膚質依然滑嫩,尤其是一雙又直又長的美腿更是完勝少女!最近她也公開了個人多年來的美腿心得,希望大家都跟她一起擁有一雙維密天使般的大長腿!
中國女星景甜不畏網友攻擊,坦然大方的態度圈了不少粉,前陣子更素顏直播她從卸妝到保養的過程,根本零差異的白皙水嫩肌膚讓網友都超羨慕!現在就來揭開她的保養祕訣!
最近網路上瘋傳一組網友提供的豐胸食譜,號稱可以一個月從A罩杯變成C罩杯!引起很多人躍躍欲試想來效仿,但是中醫師卻認為隨便跟著亂吃可能豐胸效果還沒達到,就先多了許多脂肪…。
眼睛是一個人的靈魂之窗,其中有不有神的關鍵就是在睫毛!雖然我們不能人人擁有像迪麗熱巴天生麗質的長睫毛,卻可以運用一些後天方法來讓睫毛增長,最近網友們就在瘋傳一個傳說中的睫毛神器…。
韓國女子組合Apink成員孫娜恩,最近接下日本瘦身產品代言最新廣告曝光,穿著短版上衣的她露出小蠻腰和修長雙腿超級吸睛,一直以來都是韓國好身材代表的她也曾經在節目中公開自己的美體秘訣!
相信很多媽媽都會一致認為「產後瘦身」,真的是生完小孩後要面臨的一大關卡。這次我們就採訪到了ACED Fitness UK 執行長-Annie,她也是生過兩個小孩的超級辣媽,分享如何在產後迅速恢復火辣身材的!
最近演藝天后小S經常在臉書和IG PO出和老公許亞鈞兩人一起認真運動的照片,她說被逼得好緊都是因為老公還有瘋狂女教練!這次我們就獨家採訪到了傳說中的小S瘋狂女教練-萱,沒想到她除了身材好還有一張精緻的臉蛋,來教瘦身真的太有說服力了!
很多男生除了臉蛋之外第一個就是看腿,IG帳號 @DIET_COOMON的韓妞Coomon就要用64公斤瘦到44公斤的親身實驗告訴你,小象腿進化成鳥仔腳絕對是有可能的!
除了運動以及少吃之外,還有什麼方式可以加強瘦身效果呢?經營減肥中醫十餘年的中醫師田宜民就推薦了三款,針對不同肥胖體質對症下藥的中醫減肥茶,每天喝就能讓瘦身效果更加倍喔!
女神張景嵐白皙的肌膚一直是她的招牌特色,不過不要以為天生膚色白就可以放膽曬,張景嵐為了維持亮白的膚色也下了很多苦功!
今天韓國天后級的戲劇女神崔智友之所以能夠縱橫韓劇這麼多年,除了努力,她被稱作吸血鬼美貌的雪白肌膚和好身材也是一大特色,到底怎麼辦到的?
對比陳慧琳過去的MV真的可以發現,怎麼歲月在這位天后身上完全找不到痕跡?不但身材始終纖細,就連臉上都一絲細紋也找不到,到底她是怎麼辦到的?
大齡女星越來越韻味!林嘉欣曾透露會隨季節身體狀況喝不同的湯,已經63歲的趙雅芝每天一定來碗廣東老火湯...,許多女星常分享體內保養秘訣就是長期喝湯,但北京營養專家提醒,煲湯有幾件事情要注意,才能喝出更美的健康狀態。