有時候胸部莫名一陣發癢,在家還好解決,若是在外面,當場抓奶超糗,不抓又癢到不行,有過這種尷尬的經驗嗎?如果有的話,是否好奇明明不是被蚊子叮,卻突然發癢的原因?根據「LIVESTRONG.COM」報導,造成這種現象極有可能是內衣材質、洗滌方式,又或是身體健康惹的禍。
常常聽到抗老就要「抗氧化」,到底什麼是氧化呢?著有《40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解》的醫師濟陽高穗在著作中提到,暴飲暴食、高壓生活、空汙等不良生活習慣會讓體內「活性氧」大量產生,進而傳化為毒素...
為什麼大齡女星們包括賈靜雯、徐若瑄、林心如......,儘管生過孩子、年過40都一絲老味都沒有?甚至比30歲看起來更年輕?著有《40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解》的醫師濟陽高穗分享:「想要打造年輕身體的重點就是要去除造成身體不良影響的五大要素。」最關鍵且根本的抗老生活來自「飲食」。
女星楊采妮42歲首次懷孕,分享自己改善孕吐的薑汁作法,iStyle透過楊采妮的薑汁食譜請教御絨中醫廖千慧醫師解惑,女明星們都愛的薑汁養身到底怎麼喝才健康、誰才真正適合薑水養身?
誰都不想年紀輕輕就長出白髮,看起來硬生生老了好幾歲,一點都不美觀,就算常常染髮,過一陣子還是又會冒出來,根本防不勝防,而你知道自己提早白髮的原因嗎?據「SHEFINDS」報導指出,頭髮會提早變白,主要的原因有6個......
天氣逐漸變涼、變乾了,除了得多補充溫開水暖身,女明星們對於冬日美體飲料更是各有擁戴,iStyle整理了女星們的自製健康飲品,一起來看看她們的養身飲吧!
即將在金馬53擔任表演嘉賓的李玟(Coco) ,超過40歲,不論體態、膚質都超緊緻!特別是她結實的手臂與完美臀型,都令女人好生羨慕!性格開朗、作風自然的Coco出道22年如何保持一貫完美狀態,她的生活好習慣,不想老的你一定要狂筆記。
大家都知道「多喝水」對健康、皮膚百益無害,在印度神秘的「阿育吠陀」理論中,「溫開水」更是擁有驚人力量的療癒之水!只要在對的時間用對的方式喝水,對健康、膚質大有幫助。
時序進入秋冬,手腳冰冷的女孩種種身體虛寒又犯了嗎?其實,包括頭暈、氣色差、皮膚乾、怕吹冷風、手腳冰冷、經期不正常......等問題,都是氣血不足惹得禍,香港養生達人杜淑貞近期在著作《養出好血氣,做享瘦美人》一書中點出,以下16個徵兆,中了你就該補氣血了!
隨著女性年齡增長,受地心引力影響,胸部會逐漸下垂,或是體重迅速減輕,皮膚鬆弛也會讓胸部變得不漂亮,若是想讓它美美挺起來,穿衣服顯得更好看,透過一些鍛鍊,將胸部周圍的韌帶慢慢伸展開,增加緊實肌肉,就能達到美胸的效果囉。
台灣媳婦瑞莎產下女兒Nika後,產後六週瘦下10公斤,比孕前更瘦的她讓媽咪網友稱她「最適合生產的體質」!瑞莎接受iStyle專訪不僅大讚東方坐月子傳統,更公開她的一日三餐食譜,細看瑞莎飲食概念,真的沒有瘦不下來的道理呢!
自我要求極高的天后蔡依林(Jolin),出道至今維持自律的飲食、運動常保健康體態成就每次精彩表演,除了將練舞、肌力訓練、瑜伽視為生活中的一部分,「飲食」更是她維持健美身材的關鍵。iStyle整理出蔡依林飲食秘訣,除了瘦、更是她維持體力、養成好體質的終極吃法。
女性的胸部發育,是女孩成長到女人的必經過程,每個階段大小、形狀都會因為體內賀爾蒙變化出現不同的情形,對於伴隨我們一生的「好姊妹」妳了解多少,又清楚它在未來會有什麼改變嗎?美國紐約婦產科醫師Rebecca Brightman就要來替大家解答啦!
擁有「溫暖體質」是所有女人憧憬的狀態,不僅能改善生理期不適,也被中醫視為較容易懷孕的體質,同時也不容易發胖、散發好氣色。備受女明星包括蔡依林、孫儷、林熙蕾......等人信賴的養生諮詢師邱錦伶,近期出版《瘦孕聖經》,她說:
胸部脹痛最常遇到的情況就是月經快來的時候,其實不只這樣,它也有可能是身體給妳的警訊,如果在經期過後仍然出現這種情況,還造成妳的困擾,代表妳的身體出現一些健康問題了。
夏季一到,小可愛、比基尼等等大曬身材的衣物紛紛出爐,更是女人秀出漂亮胸型的好時機,但是胸部下垂、沒有彈性絕對大輸別人一截,平常的美胸保養就顯得相當重要!中醫師李昀真建議,除了飲食要多補充膠原蛋白,幫助胸部Q彈滑嫩之外,每天花幾分鐘幫胸部按摩也很重要!
擁有甜美外型的女星陳語安,白皙的皮膚、纖細的身材,高顏值的她被認為是新生代「母胎美女」代表。陳語安向「iStyle頻道」透露:「其實念書時我的臉很容易長痘痘、皮膚不是天生好!」靠著調整保養方式與中醫調理皮膚才慢慢好起來。
日本女生的膚色不僅白,還白裡透紅,關鍵就在於「光澤」!要如何達到光澤感?日籍按摩老師植松美穗來台分享,日本女生讓臉部容光煥發,絕對不會做以下幾件事!
身材火辣完美沒有一絲贅肉,還擁有傲人馬甲線的名模蔡淑臻,昨日(8日)出席德國頂級精品供暖品牌「威能(Vaillant)」記者會時,透露自己私下非常怕冷,不過,iStyle深入採訪她私下的保暖妙招,發現竟然不是能變漂亮、變年輕,就是能變瘦,每個女生都該學起來!
因為兩部作品連續耍帥當「男神」,賴雅妍正式坐上演藝圈「最正男一」寶座,不管男生女生都能電歪的她,談起私下保養瞬間變超「娘」,不只皮膚、身材管理超講究,連戲裡藏緊緊的「美胸」都要天天按摩,變回「仙女姐姐」的賴雅妍,正式公開自己男女通吃大絕招!