嘴饞一定是肚子餓嗎?其實不一定,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,嘴饞與人體的大腦神經有關,嘴饞可能是因為身體缺少某些營養素而發出的警訊,而想吃的食物不同,也代表著缺乏不同的養分。樓中亮說明,嘴饞與大腦神經有關,身體缺少的營養素藉由大腦傳達求救訊息給接受食物的
情人佳節,不少民眾收到巧克力禮品,對此,營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書專頁「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文整理出黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力3種類的營養價值,並指出,雖然85%黑巧克力熱量最高,但含糖量都比其餘種類都低,建議吃黑巧克力為佳。
一名58歲王小姐下陰部不適3至4個月,至西醫求診服用抗生素、抗黴菌藥治療皆無效,且自覺下陰部氣味重、乾燥搔癢感、灼熱情況等症狀。中醫師表示,該患者在中醫屬於腎陰虛型,常伴隨盜汗、失眠等症狀,建議平時可吃滋陰潤燥的食材,並改善日常作息,才能減少感染的風險。
木耳是家常菜中常見食物,而木耳有「黑木耳」與「白木耳」2種,農糧署表示,黑白木耳雖然親緣關係疏遠,不過同樣富含滿滿的營養價值,但黑木耳的營養價值略高於白木耳,因此擁有「素中之葷」的美譽。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享黑白木耳的營養價值,供民眾參考:
冬季寒風細雨夾雜,鼻腔吸入冷空氣,中醫指出,臺灣平均每5人就有1人有呼吸道敏感問題,建議可透過百合、川貝、陳皮與黑、白木耳等食材,燉煮潤肺固肺料理,從日常飲食中調節,讓身體增加保護力。東門中醫主治醫師謝彌堅在臉書粉專「謝彌堅 中醫師」發文指出,春夏養陽,秋冬養陰,而冬轉春,外感風邪多。內經也說:冬傷
現代人減肥,飲食常追求少油、少鹽,但如果保持上述飲食習慣,卻仍戒不掉飲料等含糖垃圾食物,營養師表示,營養不均衡、盲目追求低熱量的錯誤減重方式,不僅會造成減肥遇上停滯期,還可能破壞肌膚、加速老化,並且分享該如何吃才能養顏美肌。營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,有門診的女性因為怕胖、完
「木耳」是中醫食補經常會出現的食材,也是家常菜中常見食物,而木耳有「黑木耳」與「白木耳」2種,翰醫堂中醫診所在臉書發文指出,兩者都是養身聖品,但黑、白功效大不同。黑木耳是天然的補血聖品,含鐵量是豬肝的5倍,能增補氣血、促進腸胃蠕動、降三高(血糖、血脂、血壓)、增強免疫。
「肝若不好,人生就是黑白的」,國健署提醒,罹患肝癌的原因除了B、C型肝炎,脂肪性肝炎是另一個沉默殺手,呼籲民眾飲食均衡,規律運動。國健署在臉書粉專「國民健康署」發文分享,根據107年癌症登記資料顯示,約有2成民眾罹患肝癌並非因罹患B、C型肝炎,而是由脂肪性肝炎等原因所引起。由於脂肪肝沒有症狀,令人難
冬天氣溫下降,正是心血管疾病的好發季節,除了高血壓、糖尿病等慢性病患者落實早晚量測血壓、注意保暖外,醫師也提醒高血壓患者更應慎防「便秘」,因為患者在排便用力時,可能會造成血壓升高,進而引發腦中風或是主動脈剝離而造成生命的威脅。「便秘」是許多忙碌現代人的困擾,但對高血壓患者來說,「便秘」還可能引發腦中
假日想來杯手搖飲料嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文提醒,手搖飲料除了熱量之外,精製糖的攝取量也是陷阱之一,隨便一杯全糖飲料基本上都會超過標準;因此她整理出康青龍全品項的「奶茶/鮮奶類」、「水果茶」與「手搖茶」,從中分別點出熱量與含糖量的排行,供民眾參考。
34歲上班族賴小姐因為晚睡,臉上痤瘡(青春痘)不斷,經過調養,好不容易痘瘡已近消失,因為天氣漸涼,媽媽習慣燉補,希望女兒能「立冬補冬,補嘴空」,卻讓賴小姐不禁擔心吃補後,痘痘會再長出來…。氣虛、陰虛、濕熱 湯底大不同「立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。」立冬代表著冬天開始,身體需要收斂
雙胞胎可能有不同的父親?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」發文分享,6個關於雙胞胎的冷知識。●懷孕年紀:研究顯示,30歲以上的女性更容易懷雙胞胎,女生在此時會分泌更多濾泡刺激素,增加雙胞胎機率,但也降低懷孕機率。
西洋萬聖節到了,在歐美國家會將南瓜挖空做成南瓜燈放在門口嚇阻惡靈,但南瓜肉可別丟棄,它可是維持男性攝護腺健康的好幫手呢!中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黎姵吟和主廚何文正,聯手推出3道美味的南瓜料理-南瓜椰香鄉村燉飯、南瓜海鮮濃湯、南瓜芝麻起士球,大小朋友都可享用。
「肝若不好,人生是黑白的!」台灣是肝病的高流行國家,歷年來慢性肝病、肝硬化及肝癌都在國人十大死因之中,亦是男性十大癌症死因首位,為正視肝病問題,台南安南醫院成立肝病中心,今日揭牌,希望整合醫院、社區,協助在地鄉親預防、治療肝病,一起戰勝國病。
做包皮手術,也能決定自己「GG」的外觀!越來越多人選擇使用包皮槍做包皮手術,也有些人認為只要有「包皮槍」這項神器就不需要技術了。但泌尿科醫師指出,開槍位置到槍的大小都會影響外觀。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文分享,包皮槍是由物理方式割除包皮,
「調整飲食比吃藥更有效」!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文,分享自己曾經胃食道逆流的經驗,並推薦《台灣版護胃聖經》一書,4招飲食習慣改善胃食道逆流。蕭捷健分享自己第一次胃食道逆流的經驗,是喝一杯葡萄柚綠茶後,感到胸悶到不行,東西也吃不太下,症狀持續幾天後,決定去胃
對於喜歡喝鮮乳的人來說,一定會注意到瓶裝上會貼有「鮮乳標章」,營養師指出,許多人以為「鮮乳標章的數字越大越濃醇」,但其實數字與濃度無關,僅是印刷廠的印刷批號,而鮮乳標章上的其它符號,其實也各代表不同的涵意,反映著每瓶鮮乳的特質。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,有鮮乳標章表示它是「國
有臨床觀察發現,8成武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)痊癒者會有「肺纖維化」問題,台北市立聯合陽明醫院胸腔醫師蘇一峰昨(21日)在臉書發文指出,嚴重肺纖維化可能縮短痊癒者10-20年的剩餘壽命,應及早介入治療。蘇一峰提到,目前他自己手邊正有3個武漢肺炎痊癒者已出現肺纖維化症狀,其中1個甚至
值荔枝進入盛產期,近來有媒體報導中國有2名患有糖尿病等慢性疾病的男子,在吃完過多的荔枝後,眼前突然變成白花花一片的視力模糊,有失明之虞,此訊息是真是假?衛福部南投醫院眼科主任何建賢說,糖尿病的患者,短時間之內吃高糖分的食物,會引起血糖急遽的變化,當血糖突然之間升降太多時,水晶體會因為滲透壓的改變造成
許多人會將木耳入菜,養顏美容的特質也讓木耳更受歡迎,對此營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文,針對黑木耳和白木耳的營養價值分別做出分析。許育禎指出,黑木耳富含各種維生素、鈣質、鐵質,是近年很夯的天然保養食品,且它富含膳食纖維、抗凝血物質、多醣體3大營養成分,能夠協助降低膽固醇、預防血