隨著社會文化快速變遷,加上疫情影響社交生活,內心的孤單與無助讓人難以獨自承受或適當排解,也找不到情緒宣洩的出口。為協助更多民眾撫慰內心的傷痛,體驗能接觸專業心理諮詢服務的溫暖,桃園市衛生局提供民眾免費心理諮詢服務,民眾可至「桃園市社區心理衛生中心網站」預約心理諮詢服務。
世界衛生組織(WHO)將每年的6月7日訂為食品安全日,民進黨立委洪申翰今(7)日提醒,據食藥署統計,自2016年至2020年每年各類及各場所食品中毒影響總患者數高達4千至6千人,比起糕餅類、蔬果類、水產加工品類等食品,「盒餐類食品」為近5年來中毒原因食品案件數最多。
鈉攝取量與心血管疾病相關,因此醫師分享6大控制鈉含量攝取方法,並表示,每個人的狀態各有不同,治療方式會有個體差異及變化,建議若是發現確實有高血壓問題,還是盡早尋求醫師診治,以防延誤治療。限制鈉含量的攝取潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」與個人網站發文指出,鈉的攝
常聽到的「三高」指的是常見的3種慢性疾病:高血壓、高血糖及高血脂。衛福部國健署提醒,三高患者與罹患慢性疾病的風險有極大的關係,若忽略恐造成器官衰竭、中風等不可逆的併發症。建議平時可以透過3個技巧,降低三高的威脅。三高初期沒有任何明顯的症狀,對人體也不會造成明顯的不適,讓人難以察覺,長期恐導致器官損壞
近來有男網友在追求女生的時候,說出「你是彭佳慧欸」,暗指這名30歲的女性是「大齡女子」,稱她「再來小孩要生不出來了」,對話被PO在網路上後,引起熱議。婦產科醫師表示,傳統醫學認定34歲以上為高齡產婦,但台灣已有近3成女性,超過34歲才生下第一胎,雖年齡越高,風險越高,但仍有方法能降低高齡生產風險。
營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師 」發文,表示2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查發現,台灣女生1-44歲的鐵攝取通通都不夠,且13-15歲最低,她也盤點缺鐵9大症狀,順便教大家怎麼吃可以有效補鐵,並分享12種含鐵豐富的食物。程涵宇解釋,人體對鐵的吸收效率,依據身體到底需不需要跟攝取量來
新生命的到來,讓人充滿喜悅,但也有許多注意事項。衛福部國健署指出,葉酸是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一,有助於胎兒正常生長發育與預防貧血。國健署也解答孕婦們常有的5大葉酸相關問題。解答葉酸5問●沒吃足夠的葉酸對媽媽及寶寶有風險嗎?葉酸能幫助胎兒神經系統的發育與活化,如果懷孕初期葉酸缺乏,可能導
國外研究指出,高血脂患者感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的死亡風險較正常人增加2.13倍,而衛福部國健署調查,我國高血脂的盛行率達25.6%,即每4個人就有1人血脂指數超標。國內四大醫學會今(10日)聯合公布2022年最新版《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》,更新高風險族群的治療
缺乏維生素D恐造成不孕,影響卵子品質和受孕能力,茂盛醫院針對去年就診婦女3802人篩檢發現維生素D缺乏比率高達35%(血清維生素D濃度小於<20ng/ml),符合正常僅不到20%,提醒婦女應適度日曬、攝取富含維生素D的食物。不孕症權威、茂盛醫院院長李茂盛指出,缺乏維生素D會導致粒腺體功能不足,而粒腺
國健署指出,台灣18歲以上成年人,大概每4人就有1人有高血脂,共約500萬人。高血脂會增加未來得到心臟疾病的風險,還會影響生活品質,若是感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)更有致命風險。國健署建議,可用5招有效控制血脂。據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,高血脂盛行率
鹽在飲食中無論是烹調或食物加工都少不了,但根據衛福部建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6克),然而根據國民營養健康狀況變遷調查結果發現,國人鈉攝取量都超標,對此,日專家表示,長期攝取過多的鹽,將在50歲時達到65歲的血壓,因此建議每日減鹽,能降低心血管疾病風險。
每年4月7日為世界衛生組織(WHO)訂定的世界衛生日,國健署在臉書發文表示,台灣應加速能源轉型,逐步採用綠色能源,實踐環境永續及健康平等各國政府也應建立環境友善制度,攜手民間合作、改變社會氛圍,達成共享宜居星球之目的。國健署為響應今年主題:「我們的星球,我們的健康(Our Planet,Our He
世界衛生組織(WHO)統計指出,5歲以下的過胖兒童一半集中在亞洲,台灣則榮登亞洲最胖國家,特別是男性及兒童。台中區農業改良場在臉書發文分享,研究顯示吃飯可以避免發胖,原因在於米飯消化較慢,會產生飽足感,搭配蔬菜等料理,慢食且營養均衡。根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查,我國成人過重及肥胖率從1993
台大雲林分院今年改制18年,院方把塵封已久的歷年文書檔案、老照照片整理曝光,加上人物訪談,出版「雲杏暖陽.照亮史傳」檔案專書,揭開雲林醫療環境變遷,還有溫暖的醫病、台大人將異鄉變故鄉的故事及醫院未來願景與藍圖。台大雲林分院今天舉辦「雲杏暖陽.照亮史傳」檔案專書發表會,院長黃瑞仁表示,過去院方處理公文
國人身材愈來愈發福,而且有往下發展的趨勢,因此三總澎湖分院衛教列車前往各校宣導「均衡飲食」觀念,今在龍門國小由林秀玲營養師以「均衡飲食促進健康體位」作為衛教主題,以有獎徵答方式,寓教於樂吸引小朋友注意。林秀玲表示,根據國健署102-105國民營養健康狀況變遷調查成果報告,國小學童健康有28.4%過重
懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期,其中葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要,但國健署統計,我國每10名育齡婦女中,就有一人缺乏葉酸,提醒孕媽咪要多吃富含天然葉酸的深色蔬菜、全榖雜糧與堅果。依據國健署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,我國20-49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.4%
攝取足量葉酸對孕媽咪來說非常重要,懷孕初期更是胎兒神經器官發育的重要時期,葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要,但依國健署統計,我國育齡婦女10人中就有1人缺乏葉酸,提醒孕媽咪多吃富含天然葉酸的深色蔬菜、全榖雜糧與堅果。依據國健署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,我國20-49歲育齡
為什麼要控制血糖?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,因為血糖是身體各項器官運作的燃料,所以血糖不宜過高或過低。陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」表示,正常空腹血糖值應維持在70-99mg/dL,血糖過低的話,腦部得不到足夠的血糖,它就無法運作,無
美好的假日,來點粉嫩嫩的草莓季限定甜甜圈吧!高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文分析16款misterdonut草莓甜甜圈的熱量排行榜,供民眾參考,並建議可搭配無糖茶、黑咖啡等飲品代替含糖飲料,吃完要起身多活動以促進消化。熱量最高前3名是紅豆草莓大福波堤388大卡、法式草莓派366大卡與草莓黃
根據2013-2016年國健署「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,我國成人過重及肥胖盛行率為45.4%。有專家指出,代謝疾病相關的問題,往往都在疾病出現前容易輕忽。因此提醒,盡量避免讓自己的身體處在過重或肥胖階段,可降低罹患癌症的風險。醫適能特殊族群訓練創辦人蔡奇儒在臉書粉專「醫適能 蔡奇儒 - Me