衛福部國民健康署依盛行率推估,18歲以上國人中,約有529萬人罹患高血壓,並有近3成民眾不自知,且往往到醫院量血壓時受到環境影響,血壓不自覺飆高,無法正確掌握血壓真實情況,國健署對此呼籲18歲以上民眾,每年至少要量1次血壓,並掌握「722」原則。
高血壓是許多重大慢性病的共同危險因子,衛福部國民健康署依盛行率推估,18歲以上國人約有529萬人罹患高血壓,不過有近三成民眾不自知,且往往到醫院量血壓時受到環境影響,血壓不自覺飆高,無法正確掌握血壓真實情況。對此國健署今(12日)特別呼籲,18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,並掌握「722」原則。
依據國健署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人在各性別、年齡層的一日膳食纖維攝取量均未達足夠攝取(AI)建議量。對此,營養師呼籲,膳食纖維對人體助益大,包括能緩解便秘、保持腸道健康、預防大腸癌、控制體重及穩定血糖等。此外也分享飲食搭配,包含食用不同顏色的3份蔬菜及2份水果等。
本週末(17至18日)有寒流、低溫不到攝氏10度,當氣溫降低或溫度驟降時,容易造成血壓突然升高,心血管病患有發作或中風危險;國民健康署提醒,可用「微笑、舉手、說你好」的3個動作檢測是否有急性發作的前兆,若做不到最好趕快就醫以免錯失黃金治療期。
隨著環境的變遷,家庭結構也跟著改變,子女離家工作獨留雙老的情形日漸增多,加上高齡化,老人的照顧成為現今急需解決的問題,長照2.0也因應此現況產生,服務的範圍涵蓋至安寧階段。服務範圍 涵蓋至安寧階段長期照顧是一條漫長而辛苦的過程,無論對於被照護者本人,或是家屬而言,都可能承受極大的經濟與心理壓力。目前
健康飲食是健康老化、活躍老化的關鍵,為國健署今(6日)舉辦「社區長者健康飲食創新服務設計計畫」成果發表會,署長吳昭軍表示,台灣將在2025年邁入超高齡社會,國健署攜手食品通路家樂福等業者,並聯手送餐平台提供偏鄉老人的營養餐點,將專業營養知識轉化為親民的服務,讓長輩或照顧者能把均衡飲食落實在日常生活中
近日受東北季風影響,不只為迎風面地區帶來持續陰雨,加上冷空氣南下,今晚到明(6日)晨溫度最低,北部市區低溫約17至18度,郊區可能降至15至16度。對此,醫師提醒,面對氣溫突然下降,首當其衝的就是三高族、心血管疾病與年長者,因低溫及溫差過大容易誘發急性心血管疾病,如心肌梗塞、腦中風。
依據歷年衛福部國人10大死因統計資料,每年有超過一半的死因與慢性病相關,如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病,還有死亡人數佔最大宗的「癌症」其實也是1種慢性病。對此,醫師表示,若想預防慢性疾病,除了飲食及熱量控制、運動充足外,定期的健康檢查也相當重要。
南投縣28歲莊小姐,長時間坐辦公室工作,平時也無運動習慣,加上經常早晚一杯飲料當水喝,又喜愛吃炸物零食,近期空腹血糖值達350mg/dl,年紀輕輕,糖尿病即找上身,11月14日為世界糖尿病日,為響應糖尿病防治,南投縣衛生局呼籲民眾可藉由少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則,以及每天30分鐘、
今(7日)為立冬,也是冬季的第一個節氣,也有「立冬補冬,補嘴空」的俚語,是提醒民眾透過食補來補充營養恢復體力,但隨著社會變遷,常聽到有人吃補後有不適症狀,中醫師表示,可以透過山楂陳皮茶、玫瑰花茶及天樞、大橫、水份、下脘、中脘、氣海、關元、合谷穴、內關穴、足三里穴來緩解腸胃不適。
南韓梨泰院昨(29日)晚發生嚴重踩踏意外,造成151人死亡、82人受傷。對此,醫師表示,在大型活動中人擠人、人貼人在一段時間與一個有限空間,基本上就是危險,那是叫「擠壓」,只要有一個人不小心跌倒,就會有連鎖反應的推倒踩踏現象,因此他教6招判斷自己參加的大型活動安不安全。
隨著時代變遷及科技發展,新興影響精神的毒品不斷推陳出新,令人防不勝防。食藥署表示,這類新興毒品不只善於偽裝,更可能摻入日常零食、飲料中,或是重新包裝成毒咖啡包、毒奶茶包、毒巧克力等,引誘民眾誤食。聯合國毒品暨犯罪辦公室(UNODC)使用New Psychoactive Substances(新型活性
現代人喜歡吃大魚大肉,恐誘發痛風!根據106-109年國民營養健康狀況變遷調查,國人19歲以上高尿酸盛行率,女性為9.9%、男性17.9%。對此,營養師表示,肉類及海鮮易增高痛風的風險。另外也提出預防痛風法,包含補充水分;維持標準體重、慢慢減重;減少高普林食物;避免飲酒與喝含果糖飲料;避開高油飲食等
台灣婦產科醫學會(TAOG)等3大國內婦產科醫學會今宣布,將舉辦醫療產官學齊聚的淨零醫院研討會,並將首提2040淨零醫院的建議期程,期待佔醫院3成碳排放的婦產科等外科體系手術相關部門,從自身做起,加速邁向淨零醫療。台灣婦產科醫學會、台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會(TAMIG)和亞太婦產科內視鏡暨微創治
外送平台盛行,也導致學生大幅提升外食機率。兒童福利聯盟昨召開記者會公布「2022年台灣國高中生飲食習慣調查」,發現近3成5學生習慣晚餐外食、逾3成每週會購買2次以上外送平台的食物,恐導致營養攝取不均,甚至產生肥胖問題。根據國健署最新的國民營養健康狀況變遷調查,全台7至18歲兒少過重及肥胖盛行率約26
外送平台盛行,也導致學生大幅提升外食機率。兒童福利聯盟今(25)日召開記者會,公布「2022年 臺灣國高中生飲食習慣調查 」,發現近3成5的學生習慣晚餐外食、逾3成學生每週會購買2次以上的外送平台食物,恐導致學生營養攝取不均,甚至產生肥胖問題。
30歲的黃小姐身材瘦小,生活作息正常,家族也沒有高血壓病史,竟有高血壓,服藥後血壓穩定,最近因虛弱無力抽血檢查血鉀值過低,轉介到腎臟科發現是腎上腺的「醛固酮分泌腺瘤」作祟,切除後血壓恢復正常且不用服藥。成大斗六分院腎臟科醫師薛俊盈指出,黃小姐身體狀況良好,沒有不適症狀,2年前健康檢查發現收縮壓高達2
30歲黃女身材瘦小、家族也沒有高血壓病史,卻有高血壓,服藥後血壓穩定,因虛弱無力抽血檢查血鉀值過低,轉介到腎臟科詳細檢查,發現是「醛固酮分泌腺瘤」作祟,切除後血壓恢復正常且不用服藥。成大斗六分院腎臟科醫師薛俊盈指出,黃女為上班族,生活作息正常,身體狀況良好,家族也沒有高血壓病史,2年前健康檢查收縮壓
坊間有許多減重方法,但有些方法不但瘦不下來,還可能危害人體健康。對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享6大常見迷思,不僅成效不彰,還可能造成熱量、精製糖升高。防彈咖啡:執行生酮飲食者使用,才可能達到效果,否則只是喝高熱量飲品而已。
花蓮縣地形狹長醫療資源分布不均,加上近年發生地震、鐵道事故等大型災害,衛生局整合縣內醫療資源成立災難醫療隊,今年更納入中醫師團隊,以中西醫合用概念介入災難醫療,成為全國首創。花蓮縣衛生局長朱家祥說,花蓮災難醫療隊成立4年來,訓練及參演成效有目共睹,吸引多元人才投入,近年全球局勢轉變,加上氣候變遷導致