1名阿伯自述平常在家量血壓140左右,完全沒有不舒服,所以沒有高血壓。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜提醒,高血壓幾乎沒什麼症狀,「不是用感覺的啦!」2017-2020國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上高血壓盛行率達26.8%,且隨年齡增加而上升,有3成根本不知自己有高血壓。她也分享居家量血
備受農界期待的「植物醫師法」去年11月24日通過立院初審,但因醫師、牙醫、中醫公會杯葛「植物醫師」名稱,致進度停滯,植醫團體近期頻拜會醫師團體,並表達願將「植物醫師」更名為「植物醫學師」,以盡速取得法源基礎,中華民國醫師公會全聯會理事長周慶明今(3日)表示,確實有收到提議,近期會交由全聯會委員會討論
突破護理教育單一框架!台北護理健康大學護理學院近日宣布與台北科技大學設計學院結盟,簽訂跨域合作前瞻照護人才培育備忘錄,首創前瞻照護跨域人才教育模式,攜手創新設計照護環境設施與服務流程。北護大是國內唯一聚焦護理健康照護專業大學,校長吳淑芳指出,學校獲得QS世界大學五星級肯定,今年最新公布QS世界大學「
根據最新的《國民營養健康狀況變遷調查》,7-18歲的兒童與青少年,每天「乳品類攝取不足1份」的比例,不分男女都超過8成以上,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,鮮奶富含富含鈣質和必需胺基酸,對於幫助孩子成長十分重要,鮮奶除了能提供優質蛋白質、補充鈣質,還能幫助入睡。
從COVID-19、猴痘、伊波拉病毒、禽流感到愛滋病毒,近年由動物傳染給人類的「人畜共通傳染病」幾乎呈倍數增長,引發人們對新興流行病的擔憂。法新社彙整5大常見QA,究竟什麼是人畜共通傳染病、有哪些類型、可能涉及哪些動物一次看懂。●什麼是人畜共通傳染病?
桃園市1名80歲廖姓老翁,患有靜脈曲張宿疾已40年,本以為僅外觀鼓突難看而不在意,未曾接受評估與治療。近年來,蚯蚓般蜿蜒的靜脈曲張血管不僅持續增長、更往大腿及小腿蔓延盤踞,整個右腿遠較左腿腫脹、疼痛、沉重而舉步維艱,伴隨夜晚休眠時右小腿頻繁抽筋,就醫檢查驚覺是靜脈曲張宿疾在隱隱作弄,近日他接受醫師建
維他命D,又被暱稱為「陽光維他命」,是一種透過日曬後人體可以自行合成的營養素;一般最為人所熟知的功能除了幫助鈣質吸收,進而強健骨骼以外,近年來許多研究也證實維他命D與降低妊娠相關併發症,例如子癲前症、妊娠糖尿病以及胎兒生長遲滯息息相關。然而,根據國民健康署106-109年間「國民營養健康狀況變遷調查
擔心自家小孩矮人一截嗎?對此,營養師馬鳳吟表示,想長高補鈣不是只有喝牛奶,很多食物中都含有鈣質,如:起司、吻仔魚、小魚乾及黑芝麻等。此外,含有蛋白質及維生素K的食物也要攝取。蛋白質能刺激生長因子、維生素K則可強化骨骼,建議可透過深綠色蔬菜來攝取,如:高麗菜、菠菜及青花菜。
台南市11歲的小謝(化名),出生以來未曾接受過心臟篩檢,直到參加奇美醫學中心偏鄉兒童心臟病關懷專案時,意外發現異常,進一步心臟超音波檢查,確診罹患先天卵圓孔未關閉、青少年高血壓以及代謝症候群。奇美醫學中心推動偏鄉兒童心臟病關懷專案,去年底到台南市2所偏鄉小學辦理心臟義診關懷活動,總計159名學童中,
隨著年紀增長,骨頭的強硬度會隨之退化,引發骨質疏鬆,可能在跌倒或輕微碰撞時便骨折。中醫師李定綸提醒,若想預防骨鬆,建議增加鈣質食物攝取;做負重運動,像是爬山、爬樓梯、健走、跳舞,有助增加骨質密度和強健肌肉;適度曬太陽,增加體內維生素D的轉化,幫助人體從腸道中吸收鈣質。
台灣是水果王國,不僅水果種類眾多,果乾也是不少人喜愛的零食,那可以不吃水果只吃水果乾?營養師程涵宇表示,果乾保留了膳食纖維及礦物質,在減肥或嘴饞時可以當零食適量吃,但果乾在製程中水分減少,容易不小心吃太多,加上部分維生素流失,有些果乾會加入糖來提升風味及甜度,所以果乾購買以無添加糖的優先,且不可以完
鐵是人體重要礦物質,缺鐵性貧血該如何補充?營養師陳怡錞表示,嬰幼兒、青少年、育齡女性、孕婦、運動員及慢性出血者都是缺鐵性貧血的高危險群,建議可透過飲食補鐵、搭配維生素C更好吸收,但要注意,補鐵時要避免與草酸、植酸、單寧酸、鈣質一起吃,以免影響到鐵質吸收。
慶祝國際婦女節,高雄市婦女館不僅榮獲全國首屆標竿婦女中心婦蘊獎,也設計女性專屬的「功能性運動健康操」,協助女性預防髖關節疾病和增加肌耐力。社會局指出,高雄市婦女館成立22年,是六都唯一公辦公營獨立館舍經營,長期與在地婦女及團體合作,針對不同年齡婦女需求設計多元行動方案,包含女力經濟、社區婦女大學及婦
最近受禽流感、氣候變遷等影響,導致有些地方買不到蛋,甚至有缺蛋危機,如果僥倖在賣場看到滿滿的雞蛋,是不是該見獵心喜「買爆」?營養師陳宗裕提醒,一般新鮮雞蛋在常溫下的保鮮期約是10天左右,而洗選蛋時間會再更短一些,所以不建議囤貨。陳宗裕在臉書專頁「營養學堂-陳宗裕營養師」發文說明,雞蛋放入冰箱儲存,保
芒果不僅好吃、營養價值又高,是許多人的吃水果的首選,尤其在炎熱天氣,吃上一碗芒果冰,超幸福!台大生物產業學系老師洪泰雄表示,芒果富含維生素A、C、纖維素及鉀,不過若有過敏體質、消化系統疾病或是糖友,須特別留意。洪泰雄在臉書粉專「洪泰雄營養教育」發文指出,芒果是一種高營養價值的水果,主要的營養素包括:
孩子開學了,家長要開始幫孩子準備早餐;對此,營養師分享早餐「CPF」組合,分別為碳水化合物、蛋白質、水果。孩童正值快速生長期,碳水建議吃全穀雜糧或根莖類,消化吸收速度慢,延遲飢餓感,搭配蛋白質一起吃,能改善血糖飆升造成的昏昏欲睡感。水果則可維持細胞健康與自癒力。
國家同步輻射研究中心(國輻中心)研究團隊,耗時近5年,成功解析出全球第一個「西奈湖蜜蜂病毒」(Lake Sinai virus)的殼體蛋白質結構與功能,以及病毒顆粒形成的動態組裝過程。此研究對開發蜜蜂抗病毒天然藥物意義重大,研究成果2月1日登上頂尖期刊自然通訊。
骨質疏鬆是一種無聲的疾病,不會疼痛難以觀察,一旦受輕微碰撞、跌倒,就可能會造成嚴重骨折。醫師提醒,骨鬆可有先天或後天因子,以及長期服用藥物都要小心,建議在飲食方面多攝取含鈣質食品、多運動、曬太陽,有助於增強骨質密度,強健肌肉和身體平衡。根據國健署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發
鐵是人體重要礦物質,但依據國健署調查顯示,女性每100人就有14人有缺鐵性貧血問題,會出現頭暈、臉色發白、疲倦等不適症狀。中醫師李定綸表示,長期飲食不均衡、月經量過多、腸胃道內出血等都是造成缺鐵性貧血的主因,若想改善缺鐵問題,除了從中藥來補血,飲食可多攝取含鐵量高的食物,如肝臟、紅莧菜等。
妳有缺鐵性貧血嗎?根據2022年國健署《國民營養健康狀況變遷調查》,每百位19-44歲女性中,就有14人有缺鐵性貧血問題,當醫師診斷為缺鐵性貧血時,可使用鐵劑進行治療。食藥署也邀請家醫科醫師黃農茵分享關於鐵劑的正確知識。缺鐵性貧血症狀 臉色發白、頭暈疲倦