一些上了年紀的長輩會因為「牙口不好」、「覺得新陳代謝慢要減少進食」,幸福翰醫堂中醫師陳信宏指出,長期下來可能造成飲食不均衡,也很有可能會導致蛋白質的攝取不足,甚至影響正常生理作用或健康,並列出常見10種食材100公克的蛋白質含量,前3名為雞胸肉、菲力牛肉、鮭魚肉。
67歲的洪太太3個月前在廚房煮飯時滑了一跤造成右側髖關節骨質疏鬆性骨折,沒想到才剛開完刀沒多久,某天起床又在浴室滑倒,左側的髖關節也出現骨質疏鬆性骨折,鄰居好友許姓婦人得知要到醫院探視,匆忙間也在家中跌倒,這一跌也造成左側的髖關節骨質疏鬆性骨折,醫師提醒,國人50歲以上的女性約每10位就有1位有骨質
根據衛福部國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,50歲以上民眾的骨質疏鬆比例為8.1%,其中,女性高於男性,每10位女性就有約1位骨質疏鬆,提醒30歲是儲存績優「骨」的關鍵,要落實均衡飲食、運動、適度曬太陽、良好生活習慣等4招儲存「骨本」。
根據衛福部國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,50歲以上民眾的骨質疏鬆比例為8.1%,其中,女性高於男性,每10位女性就有約1位骨質疏鬆,提醒30歲是儲存績優「骨」的關鍵,要落實均衡飲食、運動、適度曬太陽、良好生活習慣等4招儲存「骨本」。
與國家同慶!今天雙十國慶,許多和國家同天生的國慶寶寶們也報到,彰化基督教醫院、彰化秀傳與彰濱秀傳醫院共有12名國慶寶寶降臨,其中彰基就有多達9名新生兒選在今天報到,父母親對於能與國家同一天生日都相當開心。彰基表示,近年來剖腹產比例下降,且產婦親自餵食母乳已是常態,顯示自然產好處多多。
現代人三餐飲食不正常,在高油、高鹽、高糖的飲食習慣下,容易罹患高血脂症,且依據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人的高血脂盛行率為26%。對此,金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯提到,可透過飲食控制高血脂,如飲食均衡、避免飲酒,並利用清蒸、水煮、燉、滷方式烹調方式烹
糖尿病儼然已成為現代人的文明病,市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品,但該怎麼選擇?對此,藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方,並提醒,控制糖尿病的過程中,需要持之以恆,保健品只是輔助,最重要的還是要注意飲食的控制與適當的運動。
台南市登革熱疫情嚴峻,目前本土病例數已破7千例,其中,屋頂天溝(溝槽)常因巡檢投藥不易而成漏網之魚。不過,民眾似乎不在意,南區開南里就有民宅放任天溝雜長草長到快變苗圃,官員看了當場傻眼。環境部長薛富盛今天下午在環境管理署長顏旭明、市府秘書長方進呈、環保局長許仁澤、衛生局長蘇世斌等人陪同下,至台南市南
睽違26年,「2023年第35屆國際環境流行病學學會年會」重返台灣舉辦,今天在高雄一連舉行5天,全球60國、1200位學者專家共聚一堂,行政院長陳建仁也受邀演講流行病學在公共衛生決策上的重要性。國際環境流行病學學會(ISEE)成立於1987年,會員來自全球60多國約1500人,是主要研究當地和全球環
台南市登革熱疫情延燒,今天(16日)突破7000例,行政院長陳建仁到歸仁區視察,允諾協助市政府經費,強化孳清、噴藥等工作,他也期勉大家韌性、認真地堅持下去,疫情能否開始反轉,未來2、3週是關鍵期,希望中秋節後可以看到防疫成效的曙光。陳建仁也提到,大家一鼓作氣,將疫情壓制下去,秋節後看見曙光,接著太陽
糖尿病患者除了平時的照護外,還應特別注意氣溫升高的影響!前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民表示,糖尿病患者對付環境高溫的能耐較差,容易出現中暑、熱衰竭,甚至增加30%住院的可能性,建議平時避免待在高溫環境過久,並增加量測血糖的頻率,以控制血糖。
高血脂會造成動脈粥狀硬化心血管疾病,根據2017至2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,台灣18歲以上成年人,每4人就有1人罹患高血脂,但在「三高」中,高血脂診斷率僅52%最低,提醒民眾多注意「心」健康,以免演變為中風、心肌梗塞等疾病。
腰圍過粗又伴隨高血壓、高血糖?小心代謝症候群找上門!營養師彭逸珊表示,台灣每4人就有1人罹患代謝症候群,透過「自我評估表」若5項中符合3項以上標準,就表示有代謝症候群。針對代謝症候群,她也分享5項改善方式,包含均衡飲食、規律運動、戒菸戒酒、維持正常體脂率及充足睡眠。
高血脂是造成動脈粥狀硬化心血管疾病的主因,根據2017至2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,台灣18歲以上成年人,每4人就有1人罹患高血脂,但在「三高」中,高血脂診斷率僅52%最低,提醒民眾多多注意自己的「心」健康,以免演變為中風、心肌梗塞等疾病。
國人十大死因有半數與慢性病有關,然而衛福部國民健康署昨天公布數據,20歲以上國人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂檢查數值已有異常。「三高」是慢性疾病的主要代謝性危險因子,世界衛生組織報告更指出,慢性疾病每年造成4100萬人死亡,相當於全球所有死亡人數的74%;國健署2017至2020年國民營養
國人十大死因有半數與慢性病有關,然而衛福部國民健康署今公布數據,20歲以上國人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂檢查數值已有異常,由於三高初期通常沒有明顯的不適症狀,呼籲國人定期測量三高數值,若有異常務必及早就醫診斷,並透過改善不良的生活習慣,養成均衡飲食及規律運動、戒除菸檳酒的習慣等,遠離三高
炎熱天氣,除了防中暑外,還要防血管堵塞!國健署表示,不管是待在烈日下或窩在冷氣房,都容易使血液變得濃稠,如還有高血脂症,更可能增加血管堵塞的機率,因此除隨時補水,日常也要飲食均衡,如多吃含纖維質食材,避免高糖、高油食物;提高身體活動量;戒菸酒。
現在台灣社會,絕大多數的孩子都營養充足,要缺乏某種營養素到生長遲緩是很罕見的事情,但近年來各種營養補給品讓家長焦慮是不是漏補什麼,新竹市小森林兒科診所專任小兒遺傳內分泌科主治醫師許鈺敏指出,以營養健康狀況來說,如果真的要幫孩子們補充營養素,可以選擇普遍未達每日建議量的是維他命D、膳食纖維、跟鈣質。
卵巢早衰是指40歲前的育齡女性出現月經紊亂、閉經、不孕及潮熱盜汗等卵巢功能衰退的症狀;抽血檢查發現濾泡刺激素過高(FSH〉25.8mIU/mL)。近年來,隨著社會變遷、工作壓力及環境污染的增加,現代女性卵巢早衰的發生率逐年上升、發病年齡也逐漸下降。
亞太經濟合作會議(APEC)今年度第2次衛生工作小組會議8月3日至5日於美國西雅圖舉行,我國在資通訊產業擁有堅強的產業鏈和技術優勢,尤其數位健康發展已有豐碩成果,受到美國、日本、韓國、菲律賓、馬來西亞等代表肯定,表達參與未來數位健康活動意願。