雖然現在市販有許多減重日記或是減重APP,日本許多APP還跟營養師連動而收取月費,這類產品的始祖是2009年一位東大醫院醫師大橋健所提倡的,只要有體重計及一枝筆,寫下自己吃的東西與體重就能瘦身。他出版一本《只要寫就瘦了30公斤》的書,以自己為證,只是這樣1年就瘦了30公斤,其後也沒復胖,令人羨慕。繭
迎接年度購物盛事雙11,博客來即日起至11月13日推出為期14天的「雙11狂購節」活動,首週天天送111元券,最高回饋30%,是購書好時機。今日(11月1日)由「超級購書節」打頭陣,5千本商業書展最低5折起,買任何一本紙本書送50元電子書折價券,祭出「買紙送電」新玩法,獨家《致富心態+心態致勝》、《
有些爸媽直到孩子出社會,才知道他們深藏著天大的祕密。長大了,人間世事更清楚,也更懂得說出來或許有自我療癒的機會。恩俊是在哥哥到美國留學後,勇於告訴爸媽──6年前,家中失竊的3千元不是他拿的,是哥哥拿走。當年爸媽創業忙碌,自顧不暇,口頭警告恩俊不准再犯,卻沒深究,哥哥如願以償買到新款遊戲卡,也仗著人高
手機已成了現代人的「標配」,沒了手機幾乎等同與世界脫節,如此劃時代科技產品卻也用另一種方式戕害孩子的學習。受邀參加學生的同學會,一開始大家還熱絡,沒多久就陸續有人拿手機出來,這像集體意識,不到片刻,一半的學生就「淪陷」在手機畫面裡。家庭聚會時,你是不是曾面臨跟我一樣的窘境?全家出遊,不管風景多美、風
媽媽幾乎都會把孩子、家人擺第一順位,當孩子獨立、不再需要自己時,媽媽記得要找回自己的夢想……〈一圓年輕夢想〉出國遊學 資深又如何當時原本決定好要和好友一起出國遊學打工,體驗不同的生活方式。因為父親的身體狀況,以結婚為前提尋找真命天子,幸運認識了外子,並且接連生下三位可愛的寶貝。
今年是性感豔星瑪麗蓮.夢露去世六十週年紀念,她生前的花邊新聞大概已挖掘殆盡,開到荼靡「花」事了,唯一不常被觸及的話題也許就是,她都看些什麼書?1999年,她的藏書被拍賣,我們才知道她對書的品味透露了一點點神祕的意味。她的粉絲或非粉絲看到她的藏書書單也許會很吃驚。什麼?瑪麗蓮.夢露看書?其實,書正是她
以親子關係來說,讓孩子一直在開心快樂的情緒中是可以經營的,並不是爸媽講一句讚美的話,或送給他們禮物而已。根據《創造快樂大腦》(閱樂國際出版)作者布魯寧教授所說:「我們所謂的『快樂』來自4種特別的化學物質:多巴胺(dopamine)、腦內啡(endorphin)、催產素(oxytocin),以及血清素
我覺得,我是有寫作才能的。小學,我參加舊高雄縣的兒童作文比賽,拿了個縣長獎,但我不記得寫了什麼。我記得的是另外一次,國文課上到孫悟空大鬧火焰山,老師出了一題作文,要我們改寫唐僧一行抵達火焰山後遇到什麼。我寫了飛碟、寫了外星人,自覺是個奇幻結合科幻的神來一筆,最後拿了七字頭的分數。
〔陳怡蓁/自由副刊〕夢裡什麼都有?真的嗎?夜晚的夢不由人掌控,潛意識帶著你遨遊,去到迷幻境地。白天的夢可以任由你編織,但是不付出不會成真。十年前我做了一個白日夢,要與蘇東坡在現代劇場的舞台上相遇。我深知好夢獨自難實現,於是攜手詩人教授陳義芝、劇場導演李易修,共同打造了「趨勢經典文學劇場」。
買了個大坪數用的冷氣機,本想透過一道門,讓客廳和書房共用以節能省電;豈知受限於裝設方位,冷氣無法直送,只能彎曲迤邐進入一牆之隔的書房,導致冷氣一開,在客廳的人冷颼颼,坐書房內的卻汗涔涔。每天對著一堵牆歎氣,想在牆面上鑽個大洞或乾脆整面牆打掉,以利流通,卻延挨著。一來是聽說疫情期間,工人難找,施工不易
許多人出門散步、旅行都會帶回一些小東西,這些小東西或許是店主手工製作的,或許是來自遠方不知名的島嶼,因為自己有些小小執著而做的選擇,愈看愈順眼,洋溢出幸福感!許多物品是散步的戰利品、一種旅遊筆記,購買本身成了記憶的一部分,帶自己隨時回到旅遊的時空,有些背後都有一個故事,有些則等著自己去創造故事,有點
.在我的筆記本裡那些破詩一個個透明了一個個脫褲子了你找一找嘴巴把仇報掉.在我的筆記本裡那些破詩和飛機混在一起了 兒子我是你老母 和玩具混在一起了和世界混在一起了 兒子.在我的筆記本裡那些破詩不要那樣飛不起來把自己弄得渾身悲哀.在我的筆記本裡
「不能輸」、「失敗就不玩了」、「輸不起」、「輸了就打人」,很多孩子會處在這種狀態很久,爸媽只好在每次孩子情緒來的時候,從後面拉開,還有跟對方家長道歉。這種情況屢見不鮮,而很多人認為時間到了就會自然解決,但是這樣的念頭跟習慣,其實很容易持續到長大以後,孩子會抱持著「不能失敗」的念頭,如果失敗就會有什麼
文.攝影/谷為陵2021年獲得文化部認可為國家級無形文化資產重要傳統工藝項目「賽德克族Gaya tminun傳統織布」保存者的Seda Bakan,漢文名字為張鳳英,她精通賽德克族傳統織布的各種技法,不但是族人公認技藝最精湛的織女,也是賽德克族首位人間國寶。
醉,這個字直覺的聯想就是跟酒有關對吧?沒錯,「醉」在烹調法中也許不常用,卻是風味非常特別的一道口味,即使沒做過也一定吃過,尤其熟食櫃上一包包方便又好吃的醉雞,早已量化成消費者的常購品了。醉雞原是江浙館的冷盤前菜,後來才有台菜也發展了醉雞口味。江浙式的醉雞只有雞肉和調味的酒,非常單純的組合,完全品嘗雞
國立台灣文學館即日起至11月27日舉辦「時代的聲音──李敏勇詩帖展」,以二二八國家紀念館展覽「死滅與再生」為基礎,重新以玉山精神進行展場設計,呼應詩人構築文學山脈的氣魄。透過「鎮魂之歌」、「戒嚴風景」、「願景追尋」3個展區,呈現詩人的時代心跡,並展現關於戰後詩人與詩史的深刻思考與觀察。除了詩帖、近期
出生於1911年的陳泗治,為台灣以西洋音樂技法創作的先鋒者,今年適逢陳泗治逝世30週年,國立傳統藝術中心台灣音樂館與衛武營國家藝術文化中心合作,除推出相關音樂會,也分別於兩地策畫「上帝與家園的浪漫」陳泗治紀念展,台北已率先開展,高雄將自9月2日起登場。
「人生就像一個大型迷宮,我在迷宮之中,必須一直不斷地選擇我要走的路。」伊甸基金會活泉之家睽違2年,再度推出「精神病人的房間Ⅱ-時間練習」,今(25日)在國父紀念館開展,立委范雲、王婉諭也到場支持,盼畫展可展現精神疾病經驗者多元樣貌,創造社會更多對話與理解,擺脫刻板印象,落實文化平權、去汙名化。
當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》(時報出版)書中提到,聽到身邊有人講
對許多父母而言,進入青春期階段的孩子很讓人傷腦筋。有的孩子叛逆、不再像以前依賴父母、不再跟父母分享生活大小事,現在是問幾十句話,他也未必會回答你,或是你問幾句話,孩子就嫌你煩;孩子也不太有意願跟家人一同出遊,這些很明顯的改變,讓父母不清楚孩子想法、無法掌握孩子狀況,某些家長就會有不安全感、焦慮,或不