活到一定年紀,有些事其實真的勉強不來,適時切割、放棄,才能換來好心情……〈活出老來美〉不想再染髮 接受奶奶白「唉喲!妳看起來好老喔!」閨密邊撥弄一頭烏黑秀髮,邊大驚小怪地說。但,這有什麼關係呢?以前上班時,怕老闆、客戶嫌惡,我也是「不許人間見白頭」,只要髮根有一丁點兒白星冒出,不是拔掉就是趕快染起來
美聲歌后周蕙出道25年,昨晚在北流開唱,她為了演唱會嚴格控制飲食,兩週狠甩3公斤,開場湖水綠女神裝展現S曲線,唱到一半卻繃開了,讓她激動大喊:「釦子繃開了,胖了嗎?」趕緊請造型師上台「救援」。演唱會開場,周蕙從5米高的鑽石吊台現身,以美聲重現成名曲《約定》,接著帶來《好想好好愛你》、《體溫》等夯曲,
美聲天后周蕙今晚在北流開唱,她為了演唱會認真減肥,半個月就狠甩3公斤,稍早在台上唱一半衣服卻爆開,讓她激動大喊:「釦子繃開了,胖了嗎?」逗樂台下粉絲。演唱會上,周蕙換上酷帥的黑色蕾絲西裝,號召合音老師大跳百老匯舞蹈,重現《失戀陣線聯盟》、《今天不回家》、《叉燒包》等嗨歌,現場氣氛嗨翻。
沈莉馨/核稿編輯減重不成功很厭煩,已經吃很少了,但為什麼還是體重就是下不來?營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發文分享,飲食控制很重要,但這不是減重唯一的基礎。壓力太大、睡眠不好,都會擾亂皮質醇、瘦體素、飢餓素的分泌,反而更容易爆吃。身心靈的滿足更重要,睡好覺、正常的作息、適時紓壓,對減重也很
113學年度公立高級中等學校教師甄選初試今舉行,教育部說明,初試實際到考人數6260人、到考率91.98%,預計進入複試人數1017人,初試進複試幾乎要6人搶1個機會。而檢視教甄題目,國文科簡答題第1題問,若學生上課問:「中華隊大勝韓國隊」、「中華隊大敗韓國隊」,兩句中「勝」與「敗」是相反的概念,為
沈莉馨/核稿編輯你是否也天天把減重掛嘴邊,但又總是沒成效呢?對此,營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文整理出9個簡單,又能無痛持續瘦下來方法,包括選擇低脂及中脂肪肉類、吃水果不喝果汁、好好吃澱粉、吃飯細嚼慢嚥、餐餐七分飽、喝足夠飲水量,以及拒買零食、拒絕食物獎勵來舒壓、拒絕油炸物絕緣體。
陳麗珠/核稿編輯風靡全球的「減肥神藥Wegovy」從去年熱賣到現在,諾和諾德(Novo Nordisk)已成為歐洲最有價值的公司,近來因為需求激增,該公司今年第1季獲利年增28%至254億丹麥克朗(約台幣1184億),超過LSEG預期的237億丹麥克朗(約台幣1105億)。
葉立斌/核稿編輯近年流行各種數字輕斷食減肥法,看得眼花撩亂不知怎麼選擇,更怕用錯方法不但復胖還傷身。家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」分享2種減重飲食法,分別為52輕斷食法、66飲食法,民眾可自行分析哪種更適合自己。52輕斷食法:一週選2天為「輕卡日」,只吃低熱量食物,女生一日
葉立斌/核稿編輯在床上翻來覆去遲遲無法入睡時,可能會想到「數羊」協助你找周公下棋,不過研究指出,「數羊助眠」並沒有科學根據,還不一定有效,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享3放鬆技巧,且已經被證實有助改善睡眠:●漸進式肌肉放鬆法:透過有意識地緊張和放鬆身體的不同肌肉群,以達到全身放鬆的目的,從而幫助入眠。
兒童流行音樂節目《虎姑婆和他的朋友》,由身兼監製的陶晶瑩擔任主持人,節目中,她飾演披上粉紅虎皮的虎姑婆,以聊天方式陪伴小孩面對恐懼,徹底顛覆傳統虎姑婆又黑又恐怖的形象,她自我介紹時表示:「我這個虎姑婆是吃素的、很愛減肥,但半夜太餓就爬起來啃蔬菜條,結果人家以為我在啃小朋友的手指。」
羅碧/核稿編輯減重時要降低熱量攝取,卻又怕吃不飽,有沒有熱量又低又能吃飽的食材?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,雖然蒟蒻符合低熱量、高飽足感,看起來很適合減重減脂期,但蒟蒻本身沒有味道,所以市面上出現很多過度調味的蒟蒻製品(例如:魔芋爽),反而增加了不必要的糖分、油脂和鹽分攝取。
Thom Browne以經典制服風格聞名,高超剪裁與版型,讓它成為不分男女也不分年齡層,是國內外明星的心頭好。韓星如李俊昊、朱智勳、潤娥等,亦或者為電影《挑戰者》宣傳跑透透的好萊塢女星Zendaya都是粉絲。制服誘惑的魅力非明星專屬,本週品牌在台舉辦快閃訂製活動。
35歲柯小姐從小就胖,一餐可以吃雙份的速食店套餐,讓體重飆到115公斤;另一位20歲林小姐,同樣從小就胖,體重也是直線上升到140公斤,因覺得體重過重影響健康和生活,前往醫院求診,經醫師替兩人進行「胃夾微創手術」,加上飲食控制,分別減重達50公斤和60公斤,從重度肥胖降回健康體位,找回自信和健康。
韓劇《淚之女王》週日(29)播出精彩大結局,編劇朴智恩雖然大灑狗血,將癌症、失憶、車禍等虐戀元素全都用上,但男女主角金秀賢、金智媛仍克服重重阻礙,上演甜蜜大結局。果然收視也衝上24.8%的歷史新高,正式踢開玄彬、孫藝真定情作《愛的迫降》衝上歷年第一!
劉品言 章廣辰再續戲緣 氣場大不同劉品言、連晨翔、章廣辰、檢場、陳孝萱主演TVBS影集《舊金山美容院》,劇組昨開放媒體探班,只見偶像男團出身的連晨翔挺大肚現身,他透露為了角色在短短4個月胖了21公斤,體重來到人生巔峰85公斤,自嘲大肚模樣像懷孕3個月,「現在站著往下看,真的看不到腳趾!」
劉品言、連晨翔、章廣辰、檢場、陳孝萱主演TVBS影集《舊金山美容院》,劇組今(29日)開放媒體探班,偶像男團出身的連晨翔,為了角色在短短4個胖了21公斤,體重來到人生巔峰85公斤,自嘲大肚像懷孕3個月,「現在站著往下看是真的看不到腳趾!」連晨翔透露,去年12月接到角色後開始努力增胖,直到今年3月才胖
葉立斌/核稿編輯康普茶口感獨特,近年受到不少消費者青睞。醫師黃郁純指出,康普茶有助於減少菌叢失調,良好保持微生物群型態,有助於免疫反應並改善整體健康,減少腸道屏障損傷、抗菌等作用。其中也提到,以紅茶作為基底,酚類化合物濃度更高,抗氧化效果更好。然因為康普茶之成分與特性,黃郁純仍提醒部分人士須斟酌飲用
沈莉馨/核稿編輯已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,卻發現好像有點「減著魔」,想要更瘦,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,其實想要多瘦都可以辦到,前提是「痛苦指數有多高」,並建議設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃,有點像是「飲食自由」。
身處於資訊爆炸的年代,在快節奏的都市生活中,現代人生活壓力破表、作息不正常,加上頻繁造型,髮量減少、落髮問題已非中老年人專利,越來越多年輕人也提早面臨落髮危機,擔憂成為禿頭。
每年4月為國際玫瑰斑月,台灣青春痘暨玫瑰斑協會特別發起「玫瑰斑生活日記」,鼓勵病友記錄每日生活與皮膚情況,以利揪出致病誘因避免復發,藝人李懿和主播劉涵竹昨天現身分享,兩人在揪出病因前,飽受玫瑰斑所苦,甚至反覆發作,如今對症下藥,透過長期控制,才找回光滑水潤的好膚況。