工作壓力大、生活作息不正常加上長時間低頭滑手機,水腫、鬆弛、雙下巴等惱人的肌膚問題紛紛找上門,即使每天勤擦保養品,利用彩妝品修飾臉型,但依舊臉圓圓該怎麼辦呢?日本網站「GIRLY」邀請美容專家分享,如何透過按摩讓你輕鬆擊退雙下巴、浮腫與鬆弛!
炎炎夏日最適合穿比基尼到海邊踏浪,只不過想到要穿比基尼,大部分女生就會開始檢視自己身材,尤其是臀部線條!「GIRLY」網站邀請專家針對4種臀型分別推薦最適合的訓練運動,快點找出適合自己臀型的訓練方法,今年夏天自信地穿上比基尼吧!
日劇「真命天菜」開播後收視創佳績,劇中飾演湖月晴子的木村文乃更成為女性討論的話題人物,除了勻稱身形與透亮膚質令人稱羨外,還經常在Instagram分享親自料理營養又美味的早餐,讓日本女性爭相模仿,甚至出現「#ふみ飯」風潮 ,現在就來看看,她如何用早餐吃出健康與美麗。
運動不僅是為了變瘦,更是為了健康,但是並非每一種運動都對身體有益無害,「Refinery29」網站邀請美國國家運動委員會認證的教練Jacqueline Crockford,請他提出4種個人認為最傷身的動作,讓你能在安全自在的環境享受鍛鍊的好處。
除了長期上班用電腦姿勢不良,導致肩頸痠痛外,生活中還有哪些會習慣造成肩膀、脖子壓力過大,感到不舒服呢?iStyle特地專訪國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,請他一一點名常見的不良姿勢,並傳授有效消除痠痛的兩大妙招!
身為維多利亞的秘密(Victoria's Secret)最年輕的天使,走遍各大精品伸展台,陸續登上許多知名時尚雜封面,近來又和莉莉·柯林斯(Lily Collins)一起成為蘭蔻代言人,在instagram更擁有驚人的850萬粉絲,1996年出生的泰勒·希爾(Taylor Hill)無疑是現在最夯的 It Girl,近日分享她的美妝心得,以及當模特兒的心路歷程。
長相清新脫俗,甜美中帶點冷傲氣息的新生代演員席惟倫,從網拍模特兒到廣告女主角,再跨足演藝圈,在「惡作劇之吻Miss In Kiss」飾演吳子裕一角,人氣直線攀升。身材保持相當完美的她,不斷地在Facebook上和粉絲們互動,分享各種運動和飲食技巧,為此iStyle特地專訪席惟倫,請她透露更多、更詳細的健身資訊,讓所有愛美的女孩們都能和她一樣擁有令人稱羨的曼妙身材。
勤勞運動加上嚴格控制飲食,粗壯大腿跟肥滋滋油肚怎麼還是瘦不下來呢?日本美容網站「Beauty & Co.」邀請身材雕塑教練佐久間健一分享居家瘦身法,每天洗澡前只要蹲一下,就可以輕鬆擊退大腿與肚子上的頑固脂肪。
肌膚光透亮的關鍵就是保濕!是不是覺得每天早晚塗抹保濕化妝水,肌膚還是依舊乾燥暗沉呢?不是產品沒有功效,是你的方法與用量不正確,導致化妝水無法滲透到肌膚底層,日本美容保養網站「Beauty & Co.」分享「化妝棉輕壓法」,讓你輕鬆「壓」出光透肌。
只要一坐下,肚子小小一圈肉就從衣服裡面溢出來,飯後更明顯,害你只能穿寬鬆的衣服嗎?如果你沒時間運動,不妨調整一下自己的飲食和生活習慣,根據「GoodHousekeeping」網站報導,下列6種方法能讓你輕鬆甩開肚子肉,幫你恢復平坦的小腹。
不用運動只要改變生活習慣就可以燃燒多一點脂肪,聽起來是不是很吸引人呢?根據「CNN」網站報導,即使你沒有時間到健身房運動,只要培養下列5個生活習慣,也能消耗比平時更多的熱量!
文青歌手魏如萱(娃娃)為了迎接金曲獎和小巨蛋演唱會,積極努力瘦身,就是要把自己最好的模樣呈現給所有粉絲。如今已經成功瘦下4公斤的她,接受iStyle專訪時,透露自己減肥成功的關鍵全在「生酮飲食」+「防彈咖啡」!如此特別又有趣的方式就讓我們一起跟著娃娃好好了解吧!
說起女人心中最困擾的肌膚問題,「黑眼圈」絕對名列前茅!只要眼周肌膚暗沉,不僅整個人看起來沒精神,還會瞬間老了好幾歲。不過,一瓶眼霜動輒上千元,如果身為小資女的你難以負擔,就讓「SHE FINDS」網站教你如何不用花大錢就可有效改善黑眼圈吧!
不管你是上班族還是學生,幾乎都會碰到因為久坐,導致臀部變大、兩條腿腫脹,全身脂肪集中在下半部的困擾。為此「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站請專家教你一套利用辦公椅就能在辦公室輕鬆做的小運動,幫你把扁塌的屁股肉提起來,大腿和小腿脂肪迅速消失。
生完一胎,擁有可愛Q娃Mia的年輕媽咪方志友,身材依舊火辣亮眼,手臂也沒有因為長期抱小孩而變粗壯。為此,iStyle特地為你訪問方志友,請教她維持體態和瘦手臂絕招,夏天想要美美穿上無袖上衣的女孩們一定要通通學起來。
今年夏天流行露肚裝,但你卻不敢讓自己的肚子見客嗎? 即使每天上健身房揮灑汗水,腹部脂肪依舊無動於衷嗎?iStyle整理出4個簡易瑜伽動作,讓你不用汗流浹背也可以擊退肚子上的頑固脂肪!
哪一個部位沒有保養好就會顯老呢?答案就是眼睛!只要有細紋、暗沉、眼袋出現,就算你眼妝化得再完美,依舊會出現老態!由於現代人長時間盯著手機看,導致眼睛老化問題提早出現,日本美容網站「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」請專家分享如何按摩眼周,可有效舒緩眼周浮腫、下垂、皺紋等問題!
高跟鞋可以說是小個子女孩的救贖,一穿上就能立即擁有高挑的身材,不過高跟鞋走久了,重量全都壓在腳趾上,脫下鞋後腳趾會立即感受到一股疼痛,因此「netdoctor」網站提出3個方法幫你解決穿高跟鞋後的不適感。
昨晚吃太鹹、太晚睡,一早起床要面對的後果就是整張臉腫起來,對於愛美或是要出門約會的你,想必非常困擾吧?此時就算不斷按摩、刮臉也很難快速達到消腫的效果。為此「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站特地邀請專家教你一套迅速消除臉部腫脹的方法,讓你能夠以最完美的狀態出門。
腹部肥肉緊緊跟著你,不管怎麼運動還是消不掉嗎?為了讓你在夏天更有信心穿上性感短版上衣走上街頭,「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站特地邀請專家教你一套鏟腰間肉運動,幫你把肥肚通通去除。