沈莉馨/核稿編輯葉黃素有益眼睛健康,幫助預防黃斑部病變,而深綠色蔬菜更是葉黃素的優質來源之一。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文指出,台灣超級常見的地瓜葉,葉黃素含量不輸其他蔬菜,而且吃蔬菜的同時,還能吃到維生素C、膳食纖維、植化素等營養素。她也分享地瓜葉料理食譜,簡單4步驟就能端出
葉立斌/核稿編輯市面上食物百百款,可能連家長都不能準確分辨是原型食物或加工食品,更何況是小朋友。要如何更快速判斷什麼是原型食物,什麼是加工食品?對此,愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出,如果能反射出「是什麼做的」就是原型食物,反之為加工食品。
葉立斌/核稿編輯順利完成植牙手術後,就不再照顧牙齒?當心植牙的「牙周病」── 植體周圍炎找上門!城康美學牙醫診所院長陳俊伊於臉書專頁「城康美學牙醫診所」發文指出,植牙並非一勞永逸,如果沒有做好日常保養,疏於牙齒清潔,就可能導致植體周圍炎,最終面臨二次植牙的狀況。對此他分享,只要做好認真刷牙、避免堅硬
葉立斌/核稿編輯夏季少不了享受陽光、海灘等戶外活動!不過對於患有膀胱過度活動症(OAB)的人來說,出門一趟總令人困擾。醫師高銘鴻表示,膀胱過動症不只是尿尿頻率變多,還會有「突然強烈的排尿衝動」。除了積極以神經刺激或者手術治療外,建議出遊前先規劃行程、戴上清潔用具、適量飲水、避免刺激性食物。有助於減少
葉立斌/核稿編輯近日氣溫連日創新高,中央氣象署在今(23)日針對12縣市發布高溫橙色燈號,有出現36度高溫的可能。各地天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風發生,今日白天雲林縣、台南市為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;基隆市、台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣
葉立斌/核稿編輯常常胃食道逆流怎麼辦?雲品中醫診所院長彭意雯表示,無論是家庭或工作上所帶來的情緒壓力,都可能會阻礙腸胃功能的正常運作。因此,想改善火燒心,除以疏肝解鬱、健脾消積的藥物治療,日常也應舒緩壓力、三餐定時定量、勿過飢過飽、睡前2小時勿進食、勿穿過緊衣物、避免刺激物及難消化、會增胃酸分泌的食
相關新聞請見高溫飆38度1週! 吳德榮示警:午後雷雨、瞬間大雨炸7天葉立斌/核稿編輯連日高溫破30℃,造成熱傷害的人數逐漸提升,國健署在臉書提醒,掌握保持涼爽、定時補充水分、提高溫度警覺,就能安心度過夏季,遠離熱傷害。國健署在網頁指出,炎熱的天氣容易使人心情煩躁、頭痛、噁心等中暑或熱衰竭現象;嚴重時
葉立斌/核稿編輯準媽媽們在懷孕期間,會出現各種身體不適的情況,而讓孕婦最苦不堪言莫過於是便秘。醫師提醒,因為孕期生理構造的變化,便秘是經常發生的事情,因此,想改善孕期便秘情況,建議水分攝取充足、特別留意膳食纖維的攝取。而生活習慣,需養成規律且適當的運動習慣,且要保持愉悅心情,避免使糞便囤積更久,難以
葉立斌/核稿編輯近日新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情捲土重來,據疾管署副署長曾淑慧預估,8、9月將達到高峰,9月後才會下降。然而,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文指出,最近病毒大亂鬥,急診室已經塞爆,且小兒科病床待床14床,欲住院至少等3天;此外,光是1歲以
COVID-19(武漢肺炎、新冠肺炎)持續變異,令人擔憂的是,最新變異株KP.3已成為美國主要流行的病毒株。儘管目前疫情相對穩定,但隨著夏季社交活動增加,病例數仍可能上升,這也提醒大眾,防疫工作不可鬆懈。根據美國疾病管制暨預防中心(CDC)的數據,KP.3是目前美國最主要的變異株,估計佔所有新冠病毒
沈莉馨/核稿編輯想要延長壽命、改善健康有什麼好方法呢?黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引述多項國外研究發文指出,一般民眾都以為是保健食品和仙丹靈藥之類的東西,才能使人延長壽命,其實這些都是健康上的「誤區」,分享6種食物延壽又護心,包括:水果、蔬菜、豆類、堅果、魚類及乳製品。
羅碧/核稿編輯炎炎夏日容易心浮氣躁,不利心血管健康,因此台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享3招養心術,包括適度運動、靜坐緩解疲勞,以及調整作息時間,可以促進氣血循環、安定心神,以及讓心情更穩定。艾莉絲指出,中醫覺得春天適合「養肝」,而夏天是適合「養心」的季節,因
羅碧/核稿編輯炎熱夏日,肯定少不了芒果的身影,吃起來甜中帶酸,讓人忍不住一口接一口!營養師高敏敏表示,芒果營養豐富,能助腸道順暢、穩定神經、提升睡眠品質、預防心血管疾病、降血壓、消水腫、養顏,以及提升夜間暗視力等。不過也提醒,芒果別吃太多,每天吃1-2份即可,若有芒果過敏、糖尿病、腎臟病、三高等疾病
賴以潔/核稿編輯隱形眼鏡能讓近視者遠離被鏡框束縛,但要注意戴太久當心視力模糊且眼睛刺痛!珍世明眼科診所院長王孟祺,分享一位一天配戴18小時軟式變色隱形眼鏡的患者,發生上述狀況,檢查發現是眼角膜長期乾燥缺氧,長滿了新生血管,影響視力且導致眼睛不適,並提醒,配戴隱形眼鏡每日別超過10小時,覺得眼睛不適最
沈莉馨/核稿編輯很多患者會疑惑,為什麼看診時,心電圖、X光片、抽血的檢驗數值都正常,卻被診斷是「心絞痛」,甚至直接被宣告有心臟病?宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,心絞痛是按照危險因素及症狀判定,因為心臟缺氧引發的疼痛,如果是暫時性的,當患者已經恢復沒有症狀時,通常心電圖不會有什麼變化。
沈莉馨/核稿編輯夏天正是鎖管盛產期,但你能分辨的出鎖管、軟絲、魷魚、烏賊?農業部在臉書發文指出,它們都是頭足類,遠看很相似,其實仔細一看都各具特點,像是尾端寬圓為軟絲;三角形尾鰭為魷魚;身體橢圓,兩側的鰭像裙襬一樣圍繞整身軀為烏賊;而鎖管因體型大小關係,而有不同名稱,像是體型15公分內稱小卷或小管。
沈莉馨/核稿編輯新冠肺炎疫情捲土重來,面對新型主流變異株JN.1以及KP病毒,國家中醫藥研究所表示,「清冠一號」對最新型變種病毒同樣適用。彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇則提醒,雖然清冠一號臨床上對喉嚨痛的效果很好,緩解咳嗽、黃痰或退燒都有不錯效果,但中醫講求對症下藥,沒有上述的適應症,建議不要隨意服用
沈莉馨/核稿編輯不少民眾有落髮困擾,坊間流傳可用避孕藥中的雌性激素來生髮!但是,這真的有根據嗎?食藥署邀請臺灣皮膚科醫學會蔡仁雨醫師,談談落髮的正確治療與預防方法。男性使用避孕藥 可能出現女性化特徵各種落髮造成的禿髮,以雄性禿最常見。坊間流傳使用避孕藥可治療雄性秃,蔡仁雨表示,有些女性會因為雄性荷爾
沈莉馨/核稿編輯「泡菜裡可以添加甜味劑嗎?」、「可樂裡添加哪些甜味劑是合法的?」業者在製作產品的過程中,因應消費者口味,可能會使用甜味劑調味。為確保民眾食的安全,應注意哪些事項?就讓食藥署帶您一起來瞭解。26項甜味劑 使用公式學起來想吃到甜甜的感覺,卻又拒絕熱量包袱時,甜味劑是取代蔗糖的最佳選擇。我
沈莉馨/核稿編輯許多愛美的人常有「明明塗了防曬,為何皮膚看起來,還是黑黑的?買防曬系數很好的產品,也似乎沒有效果」的疑問;對此,胸腔暨重症專科黃軒點出個人防曬2NG行為,包括:只擦重點,防曬產品用量不足;以及未定期補擦防曬,因此才會有擦了防曬,皮膚還是會黑黑的感覺。