家中養了兩隻摺耳貓的超跑健將林義傑,近期發現大貓叮叮好像有些悶悶不樂,小貓紫紫則是常半夜偷咬他的手指頭,有些煩惱該拿家中二喵怎麼辦才好?本期邀請寵物溝通師桑雅聆聽貓貓心聲,並從中分享人與毛孩的相處之道。支持領養代替購買的極限馬拉松運動員林義
教狗狗才藝真的很困難嗎?來看天籟女聲周蕙與她的愛犬米堡是否能成功挑戰寵物行為訓練師的指定任務。陳勝宏/明星愛犬訓練學校總教練,訓練犬經歷約15年,專長為狗狗行為矯正、檢疫犬訓練、才藝訓練,也是狗狗服從比賽常勝軍。周蕙/養過許多狗狗,成長歷程
天籟女聲周蕙平時在家會教自家毛孩米堡一些簡單才藝,像是趴著、坐下和握手等,這次則是要來挑戰狗狗立正敬禮。明星愛犬訓練學校總教練陳勝宏提醒,在訓練狗狗才藝時絕對不能用懲罰的方式,而是要用讚美進行,在狗狗做出正確反應、動作時就給予零食,以及用歡愉的情緒讓狗狗了解自己做對了!
要活就要動,最簡單就是「走路」,但究竟怎麼走對健康才有幫助?亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,略高強度的有氧健走,比每日走萬步更有健身效果,且切勿一味跟風「倒著走」,恐無法即刻應變,反而提高危險性。另外,選對鞋加上正確的走路姿勢,就不用擔心『蘿蔔腿』;而若因走太多路而痠痛,則可拿枕頭墊在小腿下、高於心臟,就能有效幫助放鬆肌肉。
大家都知道鸚鵡可以模仿人說話,不過牠們也能變身「蜘蛛人」讓人超驚豔?香港網友my_little_chicken在社群平台Instagram上曬出一段自家鸚鵡的影片,鸚鵡竟然在短短7秒內,就做出用腳爪倒掛在主人手指上的姿勢,除了像蜘蛛人一樣帥氣,爪子更剛好呈現「這個」圖案,讓人覺得超萌!
酷熱暑假不想天天曬太陽,那就安排幾天逛展吹冷氣吧!今夏台北的展覽相當多元化,從超夯人氣卡通繪本到夢幻的打卡熱點,秒殺記憶體又充滿趣味,包括玩具解剖展、泡泡先生、動物也瘋狂、萬花筒特展等等,情侶閨蜜約會或親子出遊都很適合,現在就跟著玩咖的整理,一次攻略所有暑期展覽。
解答:錯!採正確走路姿勢就不用怕腿變粗。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,走路姿勢不正確,會使得小腿肌肉長期緊繃,看起來腿粗就很難避免;走路時應將腿抬高、拉大步伐,讓腳踝有更大的活動範圍,並以腳跟先著地,使得整個腿部肌肉均勻受力才對。周
基隆最美陸橋成絕景!鄰近基隆火車站的「中山陸橋」橫跨中山一路與孝四路是重要的交通樞紐,不只橋齡擁有40多年歷史,這裡還曾是舒淇主演電影《千禧曼波》的取景地,劇中舒淇走在藍色調長廊,不斷回首顧盼的畫面讓這座陸橋聲名大噪,不過因年久失修引發安全問題,日前也確定配合都市更新計劃,最快明年拆除完畢。
攀吶攀岩館位在台中東區,由4位愛好攀岩的朋友們在去年4月合資成立,股東之一、本身也是攀岩高手的陳璿帆提到,過去台中的人工攀岩場還不算多,與朋友抱著想要推廣攀岩的想法,打造舒適風格的攀岩館,並以對初學者較具吸引力且門檻低的抱石項目為主軸,設計
根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,相當驚人!本期帶讀者擺脫膝關節炎威脅,讓復健科醫師教大家如何趁年輕時提早做好膝蓋保養,積極訓練腿部肌肉、提升肌耐力,預防膝蓋疼痛!林宗慶/適健復健科診所
為了彌補不能24小時和寶貝毛孩黏在一起的寂寞,現在就將毛孩萌臉化身成各種可愛小物隨身帶著走吧!從飾品、抱枕到手機殼,不管喜歡平面、立體都不成問題。毛腳印FluffyPawsStudio:客製化寵物貓狗不鏽鋼手環/每個490元簡單的不鏽鋼扣環
「世紀帝國」、「魔獸爭霸」系列電玩的玩家,在1980年代將遊戲場景與裝扮重現於真實生活中,成為新興遊戲「LARP(實境角色扮演遊戲)」,每年在德國還有市集與聚會。近年有業者將LARP引進台灣,以泡棉製作擬真安全的武器與盔甲,制訂攻守的遊戲規則,與其他扮演角色互動,展開「大人版」的騎馬打仗。
以中古世紀為背景的泡棉武器遊戲LARP(LiveActionRolePlaying,實境角色扮演遊戲),在歐美已經行之有年,以前只能在電腦螢幕前玩,現在可以穿上弓箭手、騎士等服裝,走出戶外玩,堪稱大人版的騎馬打仗,在2017年引進台灣後,玩
基努李維的動作大戲《捍衛任務3:全面開戰》,在電影中與殺手們出現大量扭打、關節技等打鬥元素,本期邀請到柔術國手魏居正、進行勢格鬥館林駿楓示範電影中的技巧原型,並分享4招保護身體的小技巧,讓讀者看電影之餘也能照著做,看熱鬧也照看健康。魏居正/
美國加州一群釣客日前乘船在海上垂釣時,突然有一隻巨大的座頭鯨(humpback whale)從小船背後躍出水面,壯觀的畫面讓所有釣客嘆為觀止。
髖關節是人體下肢活動度與力氣最大的關節,但由於現代人經常長時間保持坐姿,導致臀肌失憶、髖關節失其職,身體轉而使用最相近的腰椎肌肉群來代替出力,但卻容易造成脊椎的問題,因此本次就讓物理治療師楊明儒與健身教練余俊謀,來為讀者示範喚醒髖關節的動作。
網路上有許多跑步迷思,部分甚至已變成大家腦海中根深蒂固的觀念,永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,還可能會因血糖過低而昏倒。適健復健科診所院長陳昭蓉醫師也強調,正確的跑步姿勢不但不會增加膝關節炎的發生,更能強化關節,反之不適當的跑步姿勢則會造成腿粗、蘿蔔腿的狀況。
踩天鵝船遊湖不再是專屬新北碧潭的約會行程!新竹青草湖是不少在地人的兒時回憶,近年因重整後的湖面平穩如鏡,躍升成體驗「立式划槳SUP」的最佳水域,今年5月起加碼推出「天鵝船」新水上活動,除了讓遊客以不同視角欣賞湖光山色,搭配休閒活動更增加趣味性。
根據YouTube頻道「Rumble Viral」的分享,才3個星期大的小米克斯「Apollo」,被小女孩抱著餵奶時,只見牠前腳2隻小短腿,律動感十足地向前划動,滑稽的姿勢讓網友們都忍不住笑意。
現代人因為工作和生活型態的關係,坐姿佔了生活中大多數的時間,久而久之都是以腰椎出力,忽略髖關節,導致出力部位由下肢轉移到腰部上,造成脊椎的問題,今天讓物理治療師與健身教練來為讀者示範喚醒髖關節的動作。成功大學物理治療系畢業,曾在永誠復健科診