國內雞蛋供應吃緊,價格提高,但有民眾為了做公益,買有機的原住民雞蛋送給參加健檢的民眾。台中后里衛生所今日上午舉辦「台中2023揪你顧健康」成人健檢、癌症篩檢活動,一位民眾曾經透過篩檢出癌症,他自掏腰包購買100盒的有機雞蛋做公益,參加健檢的民眾,獲贈雞蛋又驚又喜,100盒雞蛋很快就分送完畢。
想要有好骨骼,第一個都會想到補鈣,但除了鈣質,維生素D也很重要。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,維生素D能幫助鈣質吸收,維持骨骼健康。建議平時可以攝取菇類、鮭魚、秋刀魚、鴨肉、奶蛋類等食物補充維生素D,除了飲食以下,曬太陽約15分鐘,也能讓身體製造足夠的維生素D。
最後的大愛!55歲車床師傅葉正忠因病離世,家人促成器官捐贈及擔任大體老師。負責處理器官及大體捐贈事宜的光田醫院感謝家屬無私的決定,由大甲院區院長鍾元強代表頒發感謝狀,並遵循家屬的想法,將大體捐出給中興大學醫學院,培育良醫來幫助更多人,讓生命的價值以另一種形式獲得延續。
許多人都會靠咖啡提振精神,但謠傳喝咖啡會造成骨鬆?對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,醫學上並沒有定論。但成分中的草酸,確實會與鈣結合後排出體外,只要有好好補鈣,並不會造成問題。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」
日前國內知名歌仔戲大師因跌倒逝世,消息一出震驚各界,也再度關注長者防跌重要性。對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫教民眾1核心訓練「橋式」,能同時練到臀部、腿部和腰腹部肌肉,讓身體更穩定,不過要注意,如果家中長輩要練,記得要在家人或專業健身教練的協助下訓練,以免受傷。
缺乏鈣質是骨質疏鬆的原因之一,它會導致骨頭變得脆弱及容易斷裂,尤其是老年人牙口不好,該如何輕鬆補鈣?對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,可以藉由牛奶、豆類(尤其是黑豆)、葡萄、菠菜及花生來補充。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節 骨鬆 專業
隨著年齡老化,不少人需要面對骨質疏鬆的問題,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,年齡增長、營養不良、缺乏運動等都是造成骨質疏鬆的原因,呼籲大家要趁著自己還年輕,多補充營養、保持好的生活習慣,強化骨頭,以免年長之後骨頭脆弱、容易斷裂。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲
若發生骨折,一定要開刀嗎?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫解答,其實是不一定的,如果骨頭裂開但沒有嚴重位移或是上肢骨折,採取保守治療是有機會可以過關的。例如打石膏、用手臂吊帶保護鎖骨、肱骨,或是用背架來支撐脊椎等。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節
你是不是有聽過家裡的長輩說:「吃香蕉骨頭會軟!」對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,這個說法沒根據,事實上,香蕉是很好的水果,吃香蕉不僅不會讓骨頭變軟,對骨骼和肌肉的生長也有幫助。此外,馬拉松及自行車的比賽選手都會用香蕉補充能量。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線
脊椎支撐著身體大部分的力量,宛如人體「護國神山」。不過台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,有些日常動作其實很傷脊椎,如開長途車、彎腰拔插頭、彎腰拔草等。其中,在洗手台彎腰洗頭,是非常傷害脊椎的事,因為洗手台的高度不是設計來洗頭的,建議還是站立用蓮蓬頭洗。
脊椎是人體重要的支撐,但不同姿勢對於椎間盤有不同壓力程度。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,像是「站立」時,椎間盤承受的壓力就是1倍,而「彎腰搬重」更是站立時的2.2倍。但反觀,「平躺」時椎間盤壓力只有站立時的0.25倍。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿
30歲的李小姐因工作因素必須穿包鞋,長時間站立導致雙腳大拇指外側在持續壓迫下逐漸產生腫痛,到醫院就診才知是凍甲,引發甲溝炎。樂生療養院一般外科主任王志堂提醒,預防凍甲平常的保養非常重要,包括:指甲不要修剪太短、鞋子別太緊,有異狀應就醫,不要自行處理以免加重感染。這樣才能徹底擺脫凍甲人生。
想要有好的行動力,脊椎至關重要。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,脊椎主要分成頸椎、胸椎和腰椎,如身體裡的「護國神山」,負責支撐身體、保護脊髓和神經、運動緩衝避震等。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節 骨鬆 專業 - 骨筋中外」發文表示,說到健
不少人受傷都會立刻冰敷,那麼,什麼時候需要熱敷呢?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,當受傷出現紅、腫、熱、痛時,先冰敷,一兩天後沒有熱脹感,再改用熱敷。冰敷改熱敷第一天溫度約40-45度,若不會痛隔天可以再提高溫度,但不要超過55度。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線
54歲的陳姓油罐車司機春節前「主動脈剝離」倒地,緊急被送往光田綜合醫院大甲院區,幸遇一連串搶救,歷經12小時手術,在鬼門關前被醫師拉了回來,他感嘆過了個年彷彿重生一般。醫師呼籲,讓血壓保持「穩定」,有助於預防動脈剝離。陳男負責大型油罐車駕駛至各加油站分填,他深知工作屬於高危險性,自己又是家中唯一的經
54歲的油罐車司機陳先生春節前「主動脈剝離」倒地,緊急被送往光田綜合醫院大甲院區,幸遇一連串搶救,歷經12小時手術,在鬼門關前被醫師拉了回來,他感嘆過了個年彷彿重生一般。陳先生負責大型油罐車駕駛至各加油站分填,他深知工作屬於高危險性,自己又是家中唯一的經濟來源,因此注重健康,長年來不菸不酒,維持規律
從小到大,只要碰到各種跌打損傷,一定會有人提醒說「要冰敷」,但你知道怎麼冰敷才是正確的嗎?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,不管是拉傷、扭傷、摔傷、撞傷或是燒燙傷,出現了紅、腫、熱、痛的狀況時,都可以先冰敷。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節
許多人認為「閃到腰」是長者專利,其實只要姿勢、用力不當皆可能發生。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫說明,閃到腰的最常見原因就是背部肌肉拉傷,而因應對策有4重點:壓住患部、慢慢躺下、前2天冰敷消腫及2天過後改為熱敷,搭配伸展運動。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙
五十肩是常見的關節疾病,不僅讓肩膀疼痛難耐,角度跟活動也受限,造成生活上很大的困擾。醫師表示,五十肩通常發生在單邊肩膀、肩膀活動角度逐漸被鎖住,愈不動症狀會愈嚴重,導致惡性循環,若正確治療恢復率很高。光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎
海線醫療再升級!為了讓台中海線地區民眾、苗栗苑裡民眾能夠有更完整的醫療服務,李綜合醫療體系與台中榮民總醫院醫療策略聯盟,今日舉辦揭牌儀式,依據當地居民需求,再引進醫療資源與專科醫師,預計在農曆年後增加乳房外科、胸腔外科、眼科等多專科科別為當地居民提供醫療服務,以醫療分級概念,更落實整合照護。