每餐的主食,也就是白米飯、麵包(尤其是白土司)或麵食等,是糖質的主要來源,所以限醣飲食的關鍵,在於如何有效限制這類食物的攝取。減少主食攝取的方法包括:「以一餐為單位減少主食」,以及「減少整體飲食中的主食攝取量」。例如,「只在早餐吃白米飯,中午和夜晚則略過」便是以一餐為單位,減少主食攝取量;「早中晚餐
最近,有位朋友出現婚姻危機,原本幸福快樂的一家出現了裂痕。我知道她與丈夫的結合是透過相親,在無數次的相親之中,由父母挑選出身家背景不錯的對象。只是她的父母沒有問過她的意願,就擅自決定了婚事。朋友是個孝順的女孩,她在相親前沒有任何戀愛經驗,為了達成父母的期望,便決定與父母選出的對象結婚。
台中市葫蘆墩文化中心典藏前輩畫家廖繼春畫作〈遠眺玉山〉,因筆法、用色及簽名不似廖繼春風格,遭台中市議員張耀中及謝里法、倪朝龍、楊樹煌、施並錫、王守英等多位藝術家質疑是贗品,台中市文化局長張大春表示,曾尋求文化部等專業單位提供鑑定協助,但相關單位都表示無法提供,目前文化局先成立專案小組,將先調查當初畫
喬治.桑德斯著,何穎怡譯,時報出版喬治.桑德斯(George Saunders,1958-)獲得曼布克獎的長篇小說,如古典戲劇一般遵守(寬鬆的)三一律:時間、地點、動作(情節)的一致――林肯夜奔墓園悼念亡子。這無人知曉的夜晚(鬼魂與傳言知道),既私人又具歷史之高度,幾乎有《撒母耳記》中大衛哀慟說出「
〔陳逸勳/自由副刊〕多年後還會做出課堂的夢,立可白的「勿忘我」還刻在桌角,每一年的應屆生都在句子前後,註記時光裡,最具代表性的幹話。操。林湘琪。口愛。建中。QQ……木頭桌子終將壞損,意義不明的句子用來杜撰時間。班上唯一名字帶湘琪的女孩變成了正妹,畢業前她因為家庭原因,改掉
〔說到算命,我的女性朋友可可有一堆經驗可以分享,從占星、會通靈的靈媒、女巫到命理師,甚麼方式都嘗試過。在紐約算命真的不便宜,一位小有知名度的靈媒動不動就要兩、三百美元起跳,這些錢可可都願意花,一直到她遇到一個讓她失心瘋的感情預測,從此改變她對算命的看法,決定今後不再去算命。
算命在台灣不是甚麼稀奇的事情,在紐約也算是普遍,紐約名流非常熱衷算命,從約翰藍儂的遺孀小野洋子、女星珍妮佛洛佩茲,到傳言中的希拉蕊,不管中外人士,有些人只要在生命中遇到瓶頸或者是難題,三不五時就會求助於算命。說到算命,我的女性朋友可可有一堆經驗可以分享,從占星、會通靈的靈媒、女巫到命理師,甚麼方式都
多年後還會做出課堂的夢,立可白的「勿忘我」還刻在桌角,每一年的應屆生都在句子前後,註記時光裡,最具代表性的幹話。操。林湘琪。口愛。建中。QQ……木頭桌子終將壞損,意義不明的句子用來杜撰時間。班上唯一名字帶湘琪的女孩變成了正妹,畢業前她因為家庭原因,改掉了自己的姓。多年後她在同學會上宣稱,她每天晚上靠
.網路傳言,像我這樣的女子叫做三寶一定有光芒,閃爍於何處吧?音樂劇唱完,目送電影女主角前去逐夢我們又重新鑽回車裡交流道塞滿,導演喊卡以後的生活.最近剛買了車,更愛紅色但妥協於黑白之間不取名字,只默默為他記下生日不掛玩偶,倒是多放了兩雙鞋子家人在油箱按鍵處
〔黃志聰/自由副刊〕那間「鬼屋」四周雜草叢生,蚊蚋匯聚,長蛇時而出沒。聽說夜半時分總是鬼影幢幢,時不時傳出怪聲,因此幾乎沒有人敢靠近。懂事之後,長輩們總告誡我切莫跑到那裡去玩耍,就怕會引來撞邪的意外。阿公說很久以前,一對相愛的男女在那屋裡互許終身;後來男的貪圖榮華富貴,另娶有錢人的女兒,當了現代陳世
那間「鬼屋」四周雜草叢生,蚊蚋匯聚,長蛇時而出沒。聽說夜半時分總是鬼影幢幢,時不時傳出怪聲,因此幾乎沒有人敢靠近。懂事之後,長輩們總告誡我切莫跑到那裡去玩耍,就怕會引來撞邪的意外。阿公說很久以前,一對相愛的男女在那屋裡互許終身;後來男的貪圖榮華富貴,另娶有錢人的女兒,當了現代陳世美。那女的鬱鬱寡歡,
〔事情是這樣的,某個週六下午,外子帶著小子去奶奶家蹭飯,我則約了大學同學去她家聊天蹭她的飯。這位姐妹淘跟我已是二十年交情的老朋友,大學畢業後就搬出原生家庭自己一個人住,原以為她這樣做是為了方便交男友談戀愛,沒想到二十年過去了,她還是孤家寡人獨來獨往獨居住,連養隻貓都是母的,所以我總笑鬧她自己母胎單身
你身邊有單身已久並且一個人獨居習慣了的親友嗎?最近因為親身經歷了一件「假靈異事件」,讓我不得不正視單身獨居親友的身心健康。事情是這樣的,某個週六下午,外子帶著小子去奶奶家蹭飯,我則約了大學同學去她家聊天蹭她的飯。這位姐妹淘跟我已是二十年交情的老朋友,大學畢業後就搬出原生家庭自己一個人住,原以為她這樣
〔劉真儀/自由副刊〕作者簡介:劉真儀,1985年生,台大外文系畢。幼年用硬紙板製作手工書,長大後成為總是挑燈夜戰的出版社編輯、翻譯,催生過許多種類的書籍,直到近年才重新找回提筆創作的勇氣,並於此滿懷感激。在文字和語言的一切領域裡,永遠是新手。
作者簡介:劉真儀,1985年生,台大外文系畢。幼年用硬紙板製作手工書,長大後成為總是挑燈夜戰的出版社編輯、翻譯,催生過許多種類的書籍,直到近年才重新找回提筆創作的勇氣,並於此滿懷感激。在文字和語言的一切領域裡,永遠是新手。得獎感言:感謝長年激勵我的親友師長,始終相信我的父母、弟弟,以及在愛中從不曾離
夫妻婚前愛得轟轟烈烈,離婚後互相攻訐災情壯烈,沒有人能比「離婚官司女王」蘿拉瓦瑟(Laura Wasser)更清楚愛情故事幻滅後的夢靨。這位好萊塢當紅離婚律師,最近因為影星客戶安潔莉娜裘莉在媒體攻擊前夫布萊德彼特,再度成為媒體焦點。傳言蘿拉瓦瑟覺得裘莉為爭取監護權,無所不用其極與小布纏鬥,讓這位律師
環視周遭的男人,不要看他們口若懸河地批評時政,或是在家中掌握話語權,惹得妻兒噤若寒蟬,其實,他們有苦難言、有口難開,連自己可能都不明白──為何人生就是過得心浮氣躁?臚列8項男人說不出的苦悶,除了提供大家關心男人,也盼望男人放下雄性盔甲,樂意重整自己,調到身心自在健康的狀態。
清明節過了,天氣還沒熱透,鳳梨已經尾隨梅子搶著要出場。這時鳳梨帶酸,香氣不足。熟得慢,適合供佛供母親。鳳梨由綠轉黃,總要擺上四、五天,忽涼忽暖的四月,有時可放上七、八天。移入冰箱,再放上一個月也不會壞。這時節太陽還很溫和,在清晨的微風中日光浴,每個冬眠的毛孔都吃飽陽光,全身暖洋洋,覺得人生真美活著真
自己的同學會,到底另一半該不該跟,跟?不跟?其實都有眉角在其中……〈不會每次跟〉聚會形式 再決定是否參加同學會,另一半跟不跟,對我來說聚會形式很重要!如果是自己的同學會,因為我會在意另一半當場的感覺,自己和昔日同窗敘舊時,因為另一半沒有共同話題,難免會被忽略,因此覺得不一定要另一半陪同出席不可。
一開始以為只是眼裡入了塵,像沒定時清潔的相機鏡頭那般。(拍照時倘若鏡頭玻璃上頭沾附了沙粒或毛髮,光線一照便容易在顯示屏上看到細碎暗影,破壞畫面。)眨眨眼,灰塵般的黑點落下,似乎是順著圓圓的眼球表面翩然滑行了幾步。再眨眨眼,又向右上方飄去。不太能確定它究竟是隨著眼球轉動而漂移還是自顧自胡亂遊走。