近日1名患者因肛門疼痛些微流膿,服用了抗生素後,症狀有些微改善,以為是痔瘡便不以為意,幾天過後忽然演變成大便失禁,除了肛門爆痛坐立難安,也會滲出帶有血的膿汁,且自覺聞到異味而求診,經醫師診斷為肛門廔管。廔管是不正常的發炎性管道天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑在臉書粉專「天莘大腸直腸外科診所 陳威佑院長
近期口罩令鬆綁,但你是否會害怕口罩一拿下來就會被發現滿臉的痘痘及粉刺?營養師廖敏涵表示,痘痘主要是因為皮脂腺堵塞,造成發炎的情形,建議可多攝取含維生素A、B、C、E、Omega-3、礦物質鋅、益生菌、植化素的食物,像是堅果、青椒、燕麥、優格、優酪乳等,而腸道菌也會影響皮膚的健康。
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情趨緩,各國幾乎都已經開放邊境、恢復正常生活,不過,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述美國研究表示,人類的下一個災難,即是長新冠症候群,因其症狀可能持續數月或數年,大大影響且增加個人、家庭、社區,乃至國家經濟壓力。
明明少吃為什麼還是瘦不下來呢?對此,桃園藝文風澤中醫主治醫師劉禮維表示,減肥減不下來,可能是過度暴露在壓力之中,像是身體壓力、心理壓力、電磁壓力、營養壓力、化學壓力等都可能導致瘦不下來原因,因此建議從生活習慣改善,對於減重才是最有效方法。劉禮維在臉書粉專「真心話不私藏的中西醫師劉禮維 桃園 藝文 中
許多人常說腸道是人體第2個大腦,除了是消化吸收的重鎮,也是免疫系統重要的工作場所。營養師彭逸珊列舉3種「腸」見困擾,包括腹瀉、便秘、脹氣,以及得注意、避免或可多攝取的飲食。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,腸道是人體非常重要的免疫器官,近年來有不少研究指出,腸道菌叢與腦部認知、過敏和情
現代人的生活步調忙碌,為了追求便宜又方便,外食習慣比例逐漸增加,像是火鍋、牛肉麵店等都是常見的外食選項。而外食多半重油重鹹,該怎麼健康吃?對此,營養師吳欣陵在臉書粉專「吳欣陵 營養師」發文分享挑選撇步,並提醒,如果選擇清淡湯底,建議可以額外補充一湯匙的堅果。
全穀雜糧類的⾷材玲琅滿目,到底每種⾷物該如何互換取代,才不會⼀不⼩⼼就超過建議份量、同時吃進多種食材呢?對此,營養師彭逸珊教輕鬆替換全穀雜糧撇步,幫助民眾這樣吃既能吃到不同食材,也不用擔心熱量攝取過多。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,全榖雜糧類的食物種類很多,常見的像白飯、麵、麵包、
你知道飲食也能防失智嗎?國健署指出,麥得飲食就是結合得舒飲食、地中海飲食兩者特點的飲食 。美國哈佛大學研究「麥得飲食」,找出了15種影響大腦健康的食物,其中,有5種食物會影響大腦的認知能力:紅肉、奶油、起士、甜食、油炸物和速食食品。國健署在臉書粉專「食在好健康」發文表示,麥得飲食主要的飲食目的是「預
健康意識抬頭,不論為了健康、環保或是宗教因素,選擇吃素食的人逐漸增加。不過營養師彭逸珊提醒,素食朋友需要特別注意蛋白質、鐵質、鈣質、維生素B12、Omega-3脂肪酸、維生素D等6大營養素缺乏,建議可多吃鐵質含量較高的食物、多曬太陽等來補足每日營養所需。
為什麼有些登山的人,背包裡會隨時準備一個「大塑膠袋」,內政部在臉書發文表示,大型塑膠袋是一個能用來保命的超高CP值道具,如果不慎發生意外,又無法及時獲救時,用大型塑膠袋將自己套起來、挖出透氣小洞,就能變成一個簡易避難處,讓身體避免長時間處於淋濕或吹風的狀態,保持身體溫度。
有的人重訓時,會在出力時牙齒過度緊咬,久而久之可能會對牙齒造成負面影響;對此,牙醫師柯佩伶解釋,若長期讓牙齒受力過大,可能會導致咬合創傷、牙周病加重、牙齦萎縮、齒頸部凹陷及牙裂5個較為常見的影響。不過,她也強調,不是說重訓會直接造成這些結果,而是用力時常咬緊牙關,長期累積下來可能會出現這些情況。
牛奶是補鈣好朋友,不少民眾會搭配當季水果和牛奶一起打成水果牛奶,但你選對了嗎?農糧署表示,選擇不同熟度的水果,加入牛奶雖然別有風味,但不是所有水果都能使用,像是奇異果、鳳梨、柑橘類等酸性水果,因為會分解牛奶中的蛋白,使其成為胺基酸而變苦。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,選擇不同熟
減脂期間,許多人會選擇少吃或吃低熱量、低醣、低脂的食物,但是減少或抑制食慾,常容易有反效果,就越忍越想吃。對此,營養師孫語霙提醒,若想避免大快朵頤又怕體重反彈的困擾,建議選擇一套健康不傷身飲食方式長期執行,並偶爾吃個吃到飽餐廳影響真的不大,因為過一陣子體重又會回到正常的水平。
炎熱的氣溫沒胃口,最適合來份清爽的壽司,但如果遇到熱量較高的壽司時,要如何健康吃又能享「瘦」呢?對此,營養師建議,可先喝杯茶,接著進食含醣量較低的食物,可避免血糖飆升,並以「82法則」享受美味壽司,即8成健康吃、2成開心吃,最後吃甜點時別忘了與他人分食,減輕身體負擔。
夾腳拖是相當方便的休閒穿著,不論是短時間下樓買東西或是逛街都能穿。不過這樣一雙便宜好用的夾腳拖,卻有一些使用上的地雷區。對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,夾腳拖雖然方便,但下雨天、孕婦、運動、腳痛都別穿,容易受傷、越穿腳越痠,甚至容易滑倒。
子宮內膜異位症困擾許多女性,尤其是還會導致卵巢巧克力囊腫。營養師馬鳳吟在臉書粉專「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文分享,很多女性因為經期疼痛去就醫才發現子宮內膜異位,若想避免復發,建議改變飲食,例如可採地中海飲食、多色蔬菜及攝取適量水果等。
據英格蘭醫學期刊最新研究,對抗BA.5變異株,疫苗抗體效價每個月下降20%,5個月後接近0,對此指揮中心將研議討論是否下修第四劑施打年齡。醫師呼籲,打第四劑跟打一劑BA.1二價疫苗來當加強劑,保護力並沒有差很多,所以如果有多餘的舊株疫苗趕快施打。
84歲美國資深女演員珍芳達(Jane Fonda)今於個人IG發文,自爆罹患非何杰金氏淋巴瘤(NHL,即淋巴癌),並開始接受化療。雖然罹癌,但她仍直呼幸運,「這是1種可以治療的癌症,存活率8成」。此外,她認為,除了談論治療方式,更需關注罹癌原因,以利消滅癌症。
1名個案因為便祕,造成肛門破皮擦拭時流血,向醫師詢問推薦藥膏或如何治療,對此,禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓回覆,「破皮」為較直白的指稱,正確應稱「肛裂」或「肛門裂」。肛裂定義通常是糞便乾硬或腹瀉時造成的肛門撕裂傷或擦傷,並分享有關肛裂的3個觀念,以及呼籲「沒有神藥,蔬
許多人一早都會來杯咖啡提神,但有些人會說,他有嚴重的慢性疲勞,正在嘗試戒咖啡;對此,營養師表示,有些研究認為若有特定基因多態性,代表身體不擅長代謝咖啡因,應戒咖啡較好,而有些人可能對咖啡因耐受不佳、或容易影響睡眠,所以要避開。不過,對於長期喝咖啡、有慢性疲勞的人來說,重點是要了解自己,而非過度依賴咖