葉立斌/核稿編輯夏季到來,各種水果爭奇鬥艷,不過對糖尿病患來說,攝食水果卻需要擔心血糖飆升。營養師楊斯涵表示,水果含有豐富植化素、抗氧化物,但糖友因害怕血糖失控,常「避水果之不及」。對此,她分享夏季吃水果秘笈,掌握新鮮水果取代果汁、水果餐後吃、測糖掌握份量、辨識水果4原則,糖友也能健康吃。
比賽時間:06/20 21:00 〔C組〕斯洛維尼亞vs塞爾維亞斯洛維尼亞將迎來塞爾維亞的挑戰,首輪丹麥遭斯洛維尼亞逼平,令C組更加難以預測。首輪賽果細看斯洛維尼亞的比賽內容,進攻上以遠射為主要方式,上半場第17分鐘失掉的第一分,其實無明顯的漏人、失位,只能說丹麥前鋒溫德(Jonas Wind)的腳
2024歐洲盃已點燃戰火,被分在F組的葡萄牙在小組賽將會面對:土耳其、捷克與喬治亞,以實力分析葡萄牙出線不會是大問題,陣中的球星羅納度(Cristiano Ronaldo)是第六次代表葡萄牙國家隊,是目前歐洲盃同時也是本屆歐洲盃中第二老的球員,僅次於自己的隊友佩佩(Pepe)。
蔡百靈/核稿編輯中央氣象署表示,今天(20日)各地多為多雲到晴天氣,午後中部以北、東半部地區及南部山區仍容易出現局部短暫雷陣雨,且部分地區雨勢較大,請留意天氣變化。另外,東南部及恆春半島不定時會發生零星短暫陣雨,中南部清晨至上午也有機會出現零星降雨。
RAIN AND HEAT: Thunderstorms are expected in central, eastern and northern parts of the nation, Central Weather Administration forecaster Hsieh Pei-yu
最近氣溫動輒飆破30度,才畫完妝一出門就快被烈日曬到快融妝,看起來超狼狽!想要讓妝容在高溫下也能色澤持久亮麗、不脫妝,就要掌握輕、透、潤的妝容關鍵,韓妞近期都在瘋迷「果凍妝」,透明色調看起來超降溫,加上水潤透光的質地,即便脫妝也幾乎看不出來。彩妝權威
烏克蘭戰場局勢瞬息萬變,而空中威脅日益嚴峻,更讓地面防空系統需求倍增。為此,德國萊茵金屬公司(Rheinmetall)應烏克蘭的需求,提出一個創新方案,將冷戰時期的豹1戰車(Leopard 1)改裝為「天空射手35」(Skyranger 35)近程防空系統,打造出一款能有效反制多種空中威脅的高度機動
跳傘是一門操縱空氣力學的專精技術,亦是成為特戰官兵日常必須接受的訓練,不只是熟悉特種戰術也是練膽的機會。陸軍特戰指揮部18日於屏東潮州空降場實施傘訓,分別進行中低空MC-1B新傘具武裝跳傘,及高空「花式」滲透跳傘,操演官兵接二連三的從C-130機體跳出,上演大空降場景!
夏天是芒果的產季,台南安平雅樂軒酒店推出芒果鴨肉堡與4款芒果飲料,其中一款以經典調酒「拉莫斯琴費士(Ramos Gin Fizz)」改良,這款飲料有錢不一定喝得到,因為這杯調酒又有「調酒師夢靨」的稱號,經典版本要耗時費力用雪克把蛋白搖出綿密泡沫,雅樂軒調酒師研發出「縮時版」,加入芒果後滋味相當特別。
週刊報導,某「政壇第三勢力要角C」被妻子家暴,且因常與民眾黨立委黃國昌互動,還被妻子飆罵「跟黃國昌一樣雞腸鳥肚的」。黃國昌今(19)日受訪表示,他「毫無所悉」,但不管是什麼人、什麼身分,家暴都是絕對不應該且錯誤的事。「鏡週刊」報導指出,「政壇第三勢力要角C」遭受擔任企業高階主管的妻子E家暴,不僅被打
高雄智慧城市治理成果新南向拓展!副市長林欽榮於昨(18日)晚間,代表高市府參加在馬尼拉舉辦的菲律賓副市長聯盟全國會議,以「高雄經驗」講述高雄近年致力發展智慧城市及城市轉型的成果,與來自菲律賓全國372位副市長級代表經驗分享。菲律賓副市長聯盟(VMLP)是由菲律賓全國149個城市及1493個直轄市的副
黃其豪/核稿編輯中央氣象署指出,今(19)日鋒面雖然逐漸北抬遠離,各地大多為多雲到晴,不過台灣附近水氣仍多,清晨至上午西半部地區有零星降雨,而部分地區午後雷陣雨的機率高、對流發展的時間也較早,中部以北、東北部、東部地區及其他山區午後有局部短暫雷陣雨,尤其大台北、東北部地區及中部以北山區有可能出現局部
葉立斌/核稿編輯忙碌的一天終於結束,感覺好累又完全不想動?洪永祥診所院長洪永祥表示,腎友想擺脫疲勞感,可做到5招,包括:能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣,以及良好的睡眠品質。其中在選擇早餐時,推薦富含優質蛋白、高能量低鉀水果、川燙過的蔬菜、澱粉,以及不飽和脂肪酸等各5樣食
沈莉馨/核稿編輯夏季來臨,天氣越發炎熱。許多民眾紛紛加入水上活動行列。醫學中心急診部主治醫師指出,到海邊遊玩被海膽、水母、珊瑚、魟魚等各式生物刮傷、刺傷或螫傷在所難免。對此他分享處置方式,除了以海水或生理食鹽水沖洗傷口等常見方式,也可以將患部浸泡於40至45ºC的溫水,以緩解疼痛。
沈莉馨/核稿編輯常有人說黃肉西瓜吃起來比紅肉西瓜還甜,這樣黃肉西瓜會有更多糖嗎?國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示,以每100克重量來看,紅肉西瓜有7.5克糖質總量,黃肉西瓜則是7.9克,兩者糖質總量差異不大。另外,紅肉西瓜含有較多的β–胡蘿蔔素與茄紅素,可以增加免疫力、維持視力健康等好處。
全球夏季不斷飆高溫,面對炎熱又潮濕的氣候,難道只能靠冷氣空調「涼夏」?日系生活品牌MUJI無印良品,推出多款新上市的涼感織品與小物,除了讓體感降溫更能省電節能減碳,其中這款單品更是台日都在搶!
今年初落成的「台北市興岩社福綜合大樓」由台北市社會局主責、新工處代辦工程,昨天的短期豪大雨,C棟頂樓排水不及,樓梯間下小雨、電梯門滲水。民進黨議員顏若芳指出,北市防汛期間豪大雨不是特例,興岩大樓規劃之初卻未納入考量,質疑人謀不臧或偷工減料情事,呼籲台北市長蔣萬安徹查到底,「這就是台北市政府主導的施工
台東高商會計事務科學生張民佳、張蘇愛真、田秉彝和羅宇喬以影音作品「怎麼明天還要去上學」,參加2024明新盃短影音行銷大賽脫穎而出,赢得高中組的第一名及最佳創意獎。明新科技大學主辦的短影音行銷大賽,吸引了全國各地的高中生參與,他們展現了創意和行銷技巧,透過短影音作品展現對於大學生活的想像,台東高商團隊
羅子秦/核稿編輯YouTuber蔡阿嘎的企業被稱為幸福企業,對待員工十分好,每年都會特地規劃遊戲方式,送出三節、年終獎金等,並將員工贏得獎金的過程拍成影片。沒想到,先前因涉不法而被解雇的前員工「蘿拉」林沛蓁,出現在最新的端午節獎金影片內,但單獨畫面都被剪光,更被蔡阿嘎酸「髒東西」,引來關注。
由於銷量不佳,Volvo 的中型房車 S60 第三代,在上週爆出美國即將停產的消息,外媒向 Volvo 美國發言人求證,官方已證實 S60 將在 6 月停產。