選舉激情過後,幾家歡樂幾家愁,有些人會因為結果過度興奮,也有人會陷入失望、沮喪的負面情緒,尤其選舉期間投注大量精神,選舉結束後突感悵然若失,醫師及心理師建議,可透過增加生活可控感、運動等方式減壓,同時適度減少選舉資訊接觸頻率,若已影響到飲食、睡眠,就要尋求專業心理師、醫師協助。
選舉激情過後,幾家歡樂幾家愁,有些人會因為結果過度興奮,也有人會感到憤怒、沮喪,加上選舉期間過度投注精神,選舉結束後頓時悵然所失,台北市諮商心理公會理事長藍挹丰建議民眾,適度減少資訊接觸頻率,若影響到飲食、睡眠,就需要尋求專業的心理師、醫師給予協助。
國內外武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,現有莫德納XBB疫苗、Novavax XBB疫苗兩廠牌可選擇接種,衛福部疾病管制署今(12日)表示,新冠XBB疫苗接種人次已突破百萬人,不過尚未放行的Novavax疫苗中,有16.5萬劑因溫度異常,將退運或銷毀,將由廠商換貨,預計1月底可抵
64歲的楊伯伯,在工廠機台工作,常需久站,近1個月開始,發現夜間要起床排尿3至4次,嚴重影響睡眠品質,血壓也跟著升高,即使吃了治療攝護腺肥大的用藥,狀況依舊,讓他很困擾。國際尿失禁防治協會認為,當因尿意強烈致使中斷睡眠而醒過來,且一個晚上至少2次以上的情形,即為夜間頻尿。引起夜間頻尿的原因可能是因為
32歲已婚女性小君(化名),5年前被診斷出患有惡性乳腺腫瘤,手術後發現已有淋巴轉移,需進一步接受化療。小美擔心化療藥物對卵巢造成損傷,在化療前選擇6顆胚胎冷凍,去年進行胚胎植入後成功產下一名寶寶。奇美醫院婦產部生殖醫學科主治醫師陳怡婷表示,化療藥物的副作用會造成卵巢功能衰退,面臨無法生育的風險,人工
羅碧/核稿編輯許多人常常因工作一忙,就會忘記喝水,營養師劉于慈則表示,身體太長期缺水會導致器官的運作出現異常,尤其是心臟,若是發現尿液顏色異常、體味有酸臭味、皮膚太乾、代謝變慢,代表身體已拉起缺水警報。劉于慈在臉書專頁「營養師魚池不養魚-于慈營養師」發文分享,水在我們身體扮演很重要的角色,因為人體沒
許多長輩聽聞「長期戴助聽器會和戴耳機一樣,使聽力越來越差」,對於助聽器選配躑躅不前,或是選配後不敢配戴太長的時間。其實助聽器的原理和音樂耳機不同,若聽力退化不及時使用助聽器,恐因聽覺神經缺乏刺激,導致腦部神經退化,不只加速聽力退化情形,更會提高罹患失智症的風險。
隨著年齡的增長,泌尿道器官的老化,讓夜尿問題成為長輩們的困擾。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,長輩們本來因為年紀的關係,會有睡眠品質下降的困擾,如果加上夜尿問題更是雪上加霜。同時因為夜間多次起床上廁所會導致白天嗜睡、精神不集中、認知障礙、情緒低落等問題,而夜間行走也會提升跌倒風險,應注意動線安全以避免
1名60歲男性因為雙側耳朵常常搔癢,且用棉棒要清理耳朵時經常感到不順,似乎總是無法將棉棒順利放入耳道,有阻礙的感覺。耳鏡檢查下,顯示雙側外耳道有腫塊增生(圖1、2),十分堅硬,診斷為外耳道外生骨疣(ear canal exostosis)。電腦斷層檢查可見雙側外耳道骨疣增生(圖3、4)。
羅碧/核稿編輯「小弟弟」站不起來的困擾,不但讓伴侶尷尬,也讓男性好沒面子!顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示,想重現雄風,第一線治療主要用最常見的處方藥,像是威而鋼或犀利士類藥物,可針對愛愛頻率選擇適合藥物;若口服藥效果不明顯,或不適宜使用口服藥,則可選體外震波,或陰莖注射PRP等第二線的治療方式。
葉立斌/核稿編輯根據調查顯示,台灣每2人中就有1人可能面臨「不舉」的問題,這是男人之間不能說的秘密,陽痿有前兆嗎? 醫師黃冠鈞在臉書「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文分享以下七項自我檢測的方法。●晨勃頻率減少:陰莖在早晨自然勃起的頻率逐漸減少,反映血液循環發生了變化。
羅碧/核稿編輯許多病人進行近視雷射諮詢時,多擔心眼睛變乾的問題。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,術後眼睛乾澀多於3個月至半年間改善,但若能在術前補充魚油、維他命A;每天2次以上熱敷;減少戴隱眼頻率;並適度使用人工淚液,便有助於術後恢復。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文說明,目前3大
沈莉馨/核稿編輯冬季肌膚容易乾燥、敏感、泛紅、搔癢,甚至出現很多小粉刺。安澐診所皮膚科醫師高珮菡在臉書「皮膚科日常菡養 高珮菡醫師」發文表示,乾燥天氣容易讓肌膚水分流失,除了挑選成分簡單的保養品、勤做保濕外,敏感肌要謹記「3不」 像是面膜不宜天天敷、保濕後記得鎖水以及脫皮時勿去角質。
沈莉馨/核稿編輯冬天低溫乾燥,「冬季癢」復發讓人癢得受不了,民權馬光中醫診所院長杜哲修指出,預防冬季乾癢,日常建議穿著純棉、寬鬆的衣服為主、洗澡水不要太高溫、運動流汗趕快沖洗以免刺激皮膚,此外,每週再輔以食療「冬令止癢湯」,可達到健脾化濕之效。
羅碧/核稿編輯明明花時間在減重,但卻效果不如預期嗎?對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享常見體重問題,大略可分為以下3種常見體質:經常緊張焦慮的「肝鬱氣滯型」;經常面紅口乾舌燥的「胃火旺型」;以及消化不良、手腳冰冷的「痰濕虛型」,交疊症狀及體質也屬常見,應根據自身症狀,來做辨證論治、對症下藥,才能從根
想靠跑步減重,卻又覺得很累、傷膝蓋?不妨試試「超慢跑」!好日子診所醫師林思妤解釋,超慢跑是以每小時約3到5公里的速度小步伐跑步,以較低的負擔讓身體持續消耗熱量,並且有4大好處:增強心肺功能、預防肌少症、促進運動表現、增加熱量消耗,且能消耗約走路2倍的熱量。
沈莉馨/核稿編輯脆甜芹菜正當季,但一次買太大把,怎麼保存較好呢?對此,農糧署分享「芹菜長青小竅門」,包含可保存3-5天的水養常溫法;可保存2-3週的冷藏法;可保存1個月的切丁冷凍法。芹菜快炒、煮湯或做為辛香料調味都很適合,更含有維生素B、鈣、磷、鐵等豐富營養。
高雄60歲吳女士有慢性便秘問題,長期為痔瘡出血及脫垂所苦,嘗試過多種治療方式都無明顯改善,後經友人介紹嚐試微創痔瘡冷凝刀治療,術後傷口幾乎沒有疼痛感,讓她終於擺脫多年來的困擾。高雄市立民生醫院大腸直腸外科醫師王心泰表示,俗話說「十人九痔」,由於工作繁忙或飲食作息不正常,痔瘡是現代人很常見的文明病。成
沈莉馨/核稿編輯孩子半夜睡到一半,醒來哭訴說腳好痛 ,也不見外傷瘀青腫脹,怎麼會這樣呢?崇學馬光中醫診所院長黃千瑞指出,「生長痛」又叫「成長痛」,屬於正常的生理現象,並不會對孩子發育造成影響。可以透過溫水浴足熱敷及按摩腿部穴位,皆可緩解孩子生長痛。
討人厭的眼屎、流眼油問題,讓你無時無刻都想揉眼睛、好難受?坊間盛傳常是因生理機能退化,腎虧所致。對此,育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,其實舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛,或是體質太過虛寒,都可能有上述症狀,他也推薦「燥熱體質者」喝決明子茶、菊花茶;「虛寒體