※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)
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本期示範讀者請來屏東讀者邱靖瑜,年紀輕輕的她,擅長運用養生的食材,如山藥、銀杏等入菜,很適合在冷冷的冬天裡好好享用。
兜錢這道菜的特徵是以濃稠番薯粉加水勾芡,將所有食材聚攏黏起來,象徵把財富和福氣兜攏起來,故名為「兜錢」。過去老人家料理時還會配上「兜偎來、兜偎來,金銀財寶攏總來」的吉祥話。
與蝦米共同被列為必買年貨單品的小魚乾,是由多種幼魚曬乾而成,目前在年貨大街或市場常見種類多以丁香魚、魩仔魚及堯魚為主,以台灣本島或澎湖產的品質為佳,吃來較香也較無染色之虞。價格部分,現在市面上不少小魚乾來自越南,品質參差不齊,與台灣本島的小魚乾價格差異頗大,選夠時可先問明貨源。
蛋炒飯是家常料理中的基本款,但想炒得好吃卻不容易。有請食譜老師林美慧傳授蛋炒飯料理的必知重點,金黃誘人的蛋炒飯上桌囉!
現代人有許多用眼過度的壞習慣,像是上班族熬夜壓力大、長時間使用智慧型手機等,都在不自覺的情況中,傷害了眼睛!養眼有撇步,從食物攝取營養也是很棒的方式!就讓中醫師和營養師教大家幾道養眼食譜。
煮芋頭時,可在裡頭加些生米,米的甜味會使芋頭吃來更加香甜;以300g芋頭來說,若加1,000c.c.的水,可多加50g的米來提味,先開大火,待水滾後轉小火,建議可在鍋子上鋪一層錫箔,可使鍋中芋頭受熱更均勻。
天氣多變,有時悶熱有時又倍感秋涼,這個時候不妨換個口味,嘗嘗清爽的蔬食素菜,本期邀請大廚示範用無油煙且便利的電鍋烹調,讓大家輕鬆品嘗低熱量的素食美味。
揮汗如雨的夏季,在全台著名的蓮鄉,處處可見一整片綠油油蓮田,飄香的蓮花凋謝後,蓮蓬內躲藏了一粒粒珍貴蓮子,製成料理或甜點,清爽又甘甜,是限時的珍貴果實,還有蓮藕、蓮葉,甚至是蓮花,也都能一併入菜呢!
每天都會使用到的牙膏,除了用來刷牙,其實也是隨手可得的清潔劑!
源自泰國中部家常菜,現在已廣受全泰國人歡迎,時常在寺廟的慶典活動或泰國鄉下結婚喜慶時出現,有時泰國人會加入冬粉增添飽足感,由於菜餚風味酸辣適合泰國天氣、顏色亦好看,賓客通常會吃得很開心,且主人不需花費太多錢即可完成。
絲瓜是具高營養價值的養生食材,本期邀請主廚以果肉柔軟易入口的「短筒絲瓜」,以及口感脆而甜度高的「澎湖絲瓜」為題材示範,烹調出絲瓜多變而美味的創意料理。
台式蛋炒飯配料簡單卻非常美味,料理新手往往也會從這道料理開始入門,不過每道美食都有它的學問之處,要炒出好吃的蛋炒飯,卻比想像中難上許多!
現代人的飲食總是脫離不了大魚大肉、山珍海味,但也容易因為長期不當的飲食,造成身體不適,不妨從過年後一起開始吃蔬食或穀物等粗食,回歸最健康的飲食生活習慣吧!
酸辣香甜的泰式料理,十分開胃,用來做便當菜肯定下飯的!這次台中泰式小吃店主廚穆銀美就要示範五款美味又簡單的泰式料理,保證美味又容易學。