市面上有不少營養滋補產品的廣告,也因為種類繁多,時常讓人看得眼花撩亂。營養師嫚嫚指出,滴雞精、滴魚精、蜆精對現代人而言都是方便的營養滋補選擇,可以省下熬煮雞湯、魚湯、蜊仔湯的時間,適合銀髮族、一般成人、運動族補充。但肝指數異常者不建議直接補充蜆精,應先就醫找出原因,才能從根本解決問題。
家中長輩隨著年紀老化,雙腳漸漸無力,想幫長輩買輪椅,卻不知該怎麼挑選比較好。五股翔展診所院長傅裕翔建議,挑選輪椅時,應考量使用者的身高體重,減少身體扭曲或不適的情況,並依其功能(手推或電動)、座椅是否符合身形、輪子大小及硬度、價格進行考量。
煮菜、使用熱熔槍、玩火漆章時,不留神都很容易燙傷,燙傷當下該怎麼處理呢?雅丰時尚診所整形外科醫師楊弘維表示,緊急處理是沖脫泡泡擦蓋送,另外要記住,別擦白色的銀磺胺乳膏(Silver Sulfadiazine),它雖然具有強大的抗菌效果,但長期使用會延長傷口癒合時間。
嘉義縣是全國人口老化最嚴重的縣市,位處朴子市的衛福部朴子醫院,肩負起嘉義縣海區社區醫療、長照服務重任,院長賴仲亮專長為復健、運動醫學,他善用自身專長照顧長者,並重視有溫度的醫療,提供銀髮族優質的醫療照護與就醫感受。賴仲亮畢業於中山醫學大學醫學系、醫學研究所博士,曾在美國匹茲堡大學醫學中心進修運動醫學
今(21日)是24節氣中的小滿,此時節起雨水量逐漸豐沛,進入梅雨季節。扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,小滿時節天氣濕熱,是皮膚疾病、腸胃疾病、感冒、中暑、多汗症等疾病好發時間,「健脾祛濕」是養生重點,在飲食上,可以選擇健康而清淡的早餐,減少冰品、甜食、重鹹食物的攝取量。
炎炎夏日,潮濕梅雨,惱人的痘痘及濕疹有出現了。對此,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,流不停的汗水加上分泌旺盛的皮脂等於痘痘大禮包!汗水跟油脂混合後,容易堆積在毛孔導致毛孔堵塞,最終形成痘痘,因此,他提供痘痘、濕疹各4要點來解決惱人問題。
骨質疏鬆是很多人不易察覺的問題。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,人體的骨密度在大概35歲起就會逐年流失,因骨質疏鬆初期無感覺,所以容易被忽視,嚴重會造成骨折、身材變形。因此從現在就開始存骨本,才能保障退休生活。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺
呼吸道長時間處在發炎狀況的患者,喉嚨通常會感到刺痛或搔癢不適。對此,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀指出,尤其是過敏原刺激到喉部時,會更加明顯。這時可透過按壓孔最穴,來達到清肺熱利咽喉的效果,有助於緩解咳嗽與哮喘症狀。此外,食療也能緩減喉嚨不適等狀況,包含:金銀花、款冬花、荸薺及川貝枇杷膏。
現代人壓力大又忙碌,無法保持規律的生活作息,因此容易出現氣血失衡、過敏的情況。許多人身上會出現一塊塊又紅、又腫、又癢的蕁麻疹,甚至在半夜時被癢醒,嚴重影響到生活品質。蕁麻疹分成急性及慢性,急性蕁麻疹消失得快,但如果病程反覆達6週以上,就是慢性蕁麻疹。慢性蕁麻疹的患者有時候會敘述蕁麻疹「想癢就癢」,由
眼睛是靈魂之窗,但要如何擁有雙秋水明眸的電眼?對此,彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩分享古人護眼3秘方,透過「銀耳」熬漿液敷,以外敷方式塗勻於眼角周邊,增加皮膚彈性;內服含維生素A食材,消除眼袋;以及按壓魚腰穴、攢竹穴、晴明穴與瞳子髎穴等,可淡化黑眼圈。
疫情解封後,新北市社會局11日與揚生慈善基金會共同舉辦熟齡族的心靈饗宴「春聚」,吸引8百多位長者參加,副市長劉和然表示,新北市老年人口已經超過69萬人,占比超過17%,市府長期推動動健康,與揚生慈善基金會共同推動「自癒力」,透過飲食、運動、習慣外加人際關係,期許每人老後都有個優雅的晚美人生。
生活忙碌不少民眾三餐靠外食解決,然而一不小心就容易挑到高熱量、低營養的食物,不僅體重控制不易,營養攝取也不均衡,尤其對準媽咪來說,如何慎選外食更顯重要,母親節前夕,國健署特別提供7大技巧,協助準媽媽們吃得更健康。國健署指出,孕婦如果選擇不合適的餐點,可能導致熱量攝取過多,或無法滿足孕期營養需求,也可
家有視力退化長者怎麼辦?該如何照顧視力退化長輩呢?對此,五股翔展診所院長傅裕翔表示,可以透過提供良好的環境光線、確保居住環境安全、協助使用輔具、適當的用眼時間及提供醫療護理來照護。他提醒,若長者有其他健康問題,應及時接受治療,以避免疾病對視力造成更多損害。
據內政部人口統計,2022年65歲以上人口佔總人口比率17.56%,高齡社會近在眼前,人人都會老化但不一定都會失能,長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安指出,衰弱症是介於老化與失能之間的警訊,當出現握力弱、走路慢、體重減經、易疲勞、低活動力,如果5特徵中符合3項,應積極改善,以避免進展到失能。
為歡慶一年一度的母親節,立法委員蘇巧慧今日(10日)邀集中華民國驗光生公會全聯會、新北市驗光生公會、新北市中醫師公會、新北市藥師公會、台北市藥師公會、台北市職能治療師公會等多個醫事團體,在新北市樹林區潭底活動中心舉辦「母親節銀髮保健活動」,提供民眾各項免費保健活動,也發放康乃馨給辛勞的母親們。
資深演員丁強、知名歌仔戲大師陳美雲,近期都因跌倒不幸逝世,依據衛生福利部死因統計資料,2021年國內有1482人因跌倒(落)而死亡,是事故傷害死亡的第2大原因,南投縣政府衛生局表示,預防跌倒其實可從增加肌力、居家環境檢視及外出前自我檢視3方面做起,可避免跌倒對銀髮族造成的嚴重傷害。
隨著年紀增長而逐漸退化的咀嚼、吞嚥能力,常讓長輩面臨美食在前,卻咬不動、吞不下的問題。若進食量持續下降,容易造成營養不良、肌肉量減少、體重減輕等,進而加速失能、臥床。營養師建議,可掌握「味道香一點」、「質地軟一點」、「塊頭小一點」、「食物濕一點」及「固液分開吃」5個小秘訣。
新竹市府社會處推動社區關懷據點,以「我們一起變老三部曲」為主題,今天推出圓夢說書人培訓工作坊首部曲,市長高虹安也與志工、長輩一起合力彩繪生命繪本,並將生命樹葉與花朵貼上生命樹上,透過分享,共同彩繪生命之樹。高虹安說,市府4月24日成立香山區第一間社區型日間照顧,推出高齡者社區化預防照顧服務,現在再推
「今年嘉義市民整合性健康篩檢」今天上午舉行啟動記者會,市長黃敏惠說,今年與轄內6家整篩服務院所、銀髮健身俱樂部及國民運動中心合作加碼檢查項目及加值健康服務,6至9月期間「里里到站免費整篩專車」上路,醫院也推出揪團3至4人免費專車接送服務。整篩對象為30歲以上嘉義市民,即日起至10月15日止,持身分證
中國醫藥大學附設北港醫院「銀髮族俱樂部」今天揭牌營運,雲縣府計畫處長李明岳表示,衛福部共核定雲縣18個據點,這是第一間在醫院內設置,初期開放65歲以上長者免費使用,每個人有專屬的運動菜單,針對身體弱點強化,預防肌少、失智等問題。北港醫院院長吳錫金表示,健康很重要,但運動要有計畫,未來除由院方各科針對