台灣由於空污、人口集中,加上海島國家特有濕熱環境,不少民眾飽受慢性鼻竇炎所苦。對此,雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師解佩芬表示,鼻竇炎為風濕熱,治療上會使用通竅發散的藥物,搭配清熱利濕抗菌的藥物,來調理體質。此外日常也可摩擦按壓鼻腔周圍穴位的位置,也能有溫通的效果。
便秘是現代人常見的通病,許多人依賴藥物幫助解便,但長期服藥恐影響腸道功能。成功馬光中醫診所院長陳思伃指出,想要改善便秘,首先要調整飲食及生活作息,養成固定排便習慣;她也分享順暢6招包括:早晨一杯水、墊椅子排便、穴道按摩、多吃高纖食物、多運動及吃點好油。
一名高齡產婦剖腹產後,常吃麻油料理補身,結果傷口發癢,且癒合速度非常慢,甚至有滲出組織液,中醫師余雅雯表示,有傷口不宜吃麻油料理,因為會造成傷口比較癢和不適,建議可選擇清淡的鱸魚湯,因為鱸魚除補腦,也補五臟、益筋骨、和腸胃、治水氣,因此鱸魚湯被視為滋補臟腑、修護元氣養生湯。經調理一段時間後,產婦許多
家家戶戶圍爐烤肉,是台灣中秋節最具代表性的風景;對此,意凡馬光中醫診所院長張慈福提醒,烤肉容易產生空污,建議飲食上要多吃顧肺的食材,包括:山藥、南瓜、鮭魚、秋刀魚,芭樂、奇異果等,如有消化不良情形,可搭配四神湯健脾助消化。張慈福表示,國健署建議民眾烤肉要遵守333原則,「多蔬果、多喝水、多運動;少油
甲狀腺位於下頸部氣管前方,左右兩葉形狀宛若一隻蝴蝶,是人體最表淺的內分泌腺體。甲狀腺分泌甲狀腺素,是調控新陳代謝重要的荷爾蒙。一旦甲狀腺分泌不足,就會造成甲狀腺機能低下,新陳代謝率變慢。記憶力變差 嗜睡遲緩症狀易混淆銀髮族甲狀腺機能低下的症狀常容易與生理老化的症狀混淆,例如記憶力變差、嗜睡、言語與行
秋分氣溫下降,天氣也變得乾燥,試著在室內放一些水或植物,增加濕度,可以防止眼乾鼻癢。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出,秋分養生要早睡早起、避免激烈運動、多吃當季食物和水果並注意保暖。平時也可按壓尺澤穴、太溪穴,並可以食用山藥百合粥,其具有陰清肺、養顏美容的功效。
今(23日)是秋分,此時氣溫下降,要注意空氣會變得乾燥,容易對肺部造成不適感,便會出現乾咳、喉嚨不適等症狀。對此,翰醫堂中醫診所發文分享3種養肺小點心,讓大家在享受涼爽天氣之餘,也能好好養肺。梨蜜湯 增強免疫系統中醫師表示,梨蜜湯中的水梨有生津潤燥的特性,能幫助保持呼吸道濕潤狀態,可以緩解乾咳及喉嚨
人體數目比銀河系恆星還多!德國和加拿大科學家參閱了1500多篇科學論文,對成人和兒童細胞數量進行了重新評估。結果發現,成年男性體內平均有36兆個細胞;而成年女性平均有28兆個細胞,整個銀河系的恆星數量可能只有約1000億顆。英國《新科學家》(New Scientist)雜誌報導,該研究還發現,人體內
歲數一到就會「老倒縮」常被認為正常的,其實有可能是骨質疏鬆症作祟,衛生福利部台南醫院新化分院提出了「駝、矮、痛」等3種徵兆,籲請高齡者注意,以免全球第2大重要流行病纏身,並引進國際標準的檢測儀,不用再舟車勞頓地轉診,落實對山區長輩的照顧。台南醫院新化分院骨科主任李佳龍表示,根據國家委員會人口推估報告
人體若處於不健康的生活習慣,如重油、重鹹飲食、長期熬夜,這種上火狀態,長期下來恐易導致炎症發生。對此,食療養生專家王明勇表示,想改善身體發炎及上火,建議可補充充足水分、多吃抗氧化食物、適量喝青草茶、少熬夜、少吃精緻澱粉及高糖水果、Omega-6與Omega-3維持1:1至1:4的平衡。
秋天溫差大,容易導致乾癬患者搔癢難耐,影響到睡眠及日常生活。中醫師表示,以中醫觀點來看,乾癬依症狀可分為3證型,像是皮疹發展快速,鱗屑較多、搔癢明顯,屬於血熱型;斑塊處皮膚變肥厚,乾燥瘙癢,脫屑不斷為血燥型;若皮損特別肥厚,鱗屑附著緊密,則屬於血瘀型。
一觸碰到發物或季節交替,皮膚過敏患者就更加搔癢不適。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,除對證治療外,日常可多按壓風市穴疏風清熱;血海穴緩解血虛風燥;曲池穴能清熱解毒;合谷穴能舒緩風熱型皮膚;三陰交穴能夠滋陰清熱,但要注意曲池、合谷和三陰交等,可能會刺激子宮收縮,進而引發催產、動胎氣,孕婦不宜按壓。
入秋天氣漸涼,早上出門豔陽高照,晚上卻十分涼爽,這樣的日夜溫差,容易讓肌膚受不了!扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔提到,紫外線會使黑色素增生,讓皮膚失去彈性;另,秋季十分乾燥,會讓皮膚與全身出現乾燥的症狀,如便秘、口眼乾燥、皮膚乾癢,甚至容易引發氣喘、過敏等上呼吸道疾病。因此應掌握滋陰潤燥原則,依照不同體質
不少年長者喜愛吃甜食,但隨著年紀增長,加上牙口及消化機能退化,對於健康穀物卻因難以咀嚼而食不下嚥;為此,臺北榮總新竹分院營養師林姿伶特別設計易咀嚼吞嚥、適口性佳又符合高齡健康養生的小點心-燕麥糕,透過簡易的製作,輕鬆攝取到健康的原型食物,一同讓家中長輩延續「能吃就是福,銀髮健康活」的精神!
正確的包紮不僅能隔絕傷口與外界接觸,更有助於避免感染並促進癒合。除傳統紗布外,市面上還有很多現代敷料可選擇,但產品種類多樣,該如何挑選呢?對此,食藥署表示,傳統敷料易在吸附傷口滲液後導致沾黏,更換時,可能損傷新生肉芽組織等,所以漸漸被現代敷料取代,像是:人工皮等,建議挑選敷料時,要考慮傷口性質、滲液
配合國際失智症月,台東縣環保局策辦系列活動開跑,安排有失智行動劇、VR虛擬實境體驗、電影欣賞、TTPUSH推播等,今在池上鄉米倉生活館舉行啟動儀式,呼籲民眾成為共同照顧的力量,一起加入失智友善天使行列,建構友善的失智環境。縣府表示,依據內政部統計資料顯示,全國114年老年人口將超過20%,邁入超高齡
近日在台南市立安南醫院後方「門諾台南銀髮悠活園區」舉辦的2023國際失智症月園遊會,藥師化身算命師,用抽籤、解籤的方式來為民眾指點失智症的防治方法和藥物濫用的預防,吸引民眾大排長龍參與。有藥師背景的南市議員陳皇宇表示,我國衛福部於2011年委託台灣失智症協會進行的失智症流行病學調查結果,台灣65歲以
雖然澎湖今(10)日雨勢不斷,但風雨生信心,澎湖縣政府衛生局舉辦「健走趣尋寶,身強人不老」健走暨衛生保健宣導闖關活動,現場超過250位民眾,不畏風雨一起來參與,澎湖縣長陳光復、衛生局長陳淑娟等人,也到場共襄盛舉,鼓勵資深國民踴躍走出戶外,預防失智。
「藥師,我前陣子看完心臟科,吃藥後撞到就容易瘀青,是不是跟吃的藥有關?」食藥署解釋,當凝血過程中出現問題,就可能會導致異常的出血跟瘀青。像是抗凝血及抗血小板藥物,就會增加瘀青風險。此外,酒精、銀杏及活血類中藥等藥物,也可能透過不同機轉影響凝血功能。此外,服用抗凝血藥時,應注意飲食及其他藥物的交互作用
今日為24節氣中的白露,相對於炎熱的夏天,天氣漸漸轉涼,日夜溫差也逐漸變大,營養師朱瑞君表示,此時白天燥熱,人體容易缺水,可能會出現便秘問題;而火氣大,亦會出現肌膚油水不平衡、長痘痘問題,因此建議可以食用銀耳、秋葵、白蘿蔔、南瓜,水果則是可以選擇石榴、柿子,以及葡萄,以滋陰養血、潤肺潤燥。