嘉義一名年約31歲的林姓幼教女老師,身高172公分、體重原為115公斤,近10個月來進行中醫針灸埋線減重,並透過飲食及生活習慣調整,成功甩油減重50公斤,目前降至65公斤;中醫師劉淑清提醒,針灸埋線輔助調整體質外,要配合規律運動、飲食管理,才能達到好的減重效果。
肚子大就一定是肥胖嗎?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」與個人網站分享肚子大的3個常見原因,包括消化不良、中心型肥胖、腫瘤。其中,腫瘤是最不樂見的情況,如子宮肌瘤等。肚子大3個常見的原因●消化不良:容易一直肚子脹氣,腹壁長時間被撐大,再加上運動量不
1名年約30歲OL小妍(化名)從小體重過重,生產後更難以控制,體重增加至97公斤,還容易流汗、怕熱,也對自我身材產生厭惡感,經到醫院諮詢減重,與醫師討論後接受胃鏡縮胃治療,同時配合自主運動及飲食管理,半年減去30公斤,找回輕盈身材及健康,也恢復自信。
一位72歲男性病人來到診間,主訴龜頭突然起了一顆不痛不癢的大水泡(約10元硬幣大小),但他已獨居30多年無性接觸史。他曾去就醫過,但醫生懷疑他是性病、請他看泌尿科,但他告訴醫生,他早已無性生活、卻仍被質疑是性傳染病,令他感到十分沮喪。根據視診及病史,我判斷病人為藥物過敏導致,我詢問病人最近是否有服用
每個人想必有過一種經驗,當在修理東西時,不管拿檯燈或手電筒,就發現手的影子總是讓看到的影像失真,阻礙接下來的動作。急診醫師翁梓華表示,相對的如果手術室的燈光讓手的影子一直擋到自己的視野,這時候傷口的縫合結果可能會出大問題,因此要解決影子的問題,在物理學可分為增加背景光源、使用無影燈等2個面向。
過完年胖一圈,許多人開始準備減重。營養師張宜婷表示,減重不等於減肥,2018年WHO世界衛生組織對超重或肥胖的定義為「對健康有害的異常與過多脂肪累積」,所以用正確方式減去過多體脂肪才算真正的減肥成功。且測量體脂肪率及骨骼肌時,使用同台機器、固定時間測量及長期紀錄,才能減少誤差。
寒流、冷氣團一波接一波,許多地方甚至最低溫下探10℃以下。泡湯或泡熱水澡是不錯的抗寒方法,但建議泡熱水的時間最好不要超過15分鐘,期間若有頭暈、胸悶、心悸等症狀,應立即離開水池;特別是有心血管或腦血管疾病或慢性病的人,可以先請醫師評估是否適合長時間泡湯,而且最好攜伴同行。
過年期間快樂吃遍美食、零食,又或者在沙發上追劇、打遊戲,導致「每逢佳節胖三斤」之憾年年發生,年假結束後一窩蜂的人往健身房報到,不過健身會讓GG縮水?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕說明,這只是暫時生理現象,不用太擔心,反而該注意的是,肥胖等慢性疾病會讓勃起功能變差。
30歲女子四肢纖細,肚子卻大到常被誤以為是懷孕,自己則認為只是便秘。至敏盛綜合醫院外科就醫,發現肚子有個偏右的凸起硬塊,進一步檢查得知為18公分大的子宮肌瘤。後來快速轉介給婦產科處理、治療。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」及個人網站發文指出,如果
過年歡喜團圓,難免長期間滑手機、追劇,但久坐下最大的受害者,往往是默默為不良姿勢而承受後果的脊椎。適時地起身透過3個簡易動作,一起來搶救脊椎、趕走肩頸與下背的痠痛。過年長時間蜷縮在沙發上追劇、滑手機,結果可能導致脊椎、肌肉過度的懶惰,進而造成關節的壓力,受力最大就集中在頸椎與腰椎。而滑手機常出現的低
本週六(21日)就是除夕,不管聚餐、年菜,少不了的大魚大肉,光想就不敢面對年後的體重,營養師吳欣陵表示,想在年後的體重校正回歸,可以透過執行間歇性斷食、短暫無澱粉/水果/乳品飲食、增加好油脂與蔬菜攝取、多喝水且避免咖啡因、一週運動3天,讓被撐大的胃縮小。
41歲陳姓男子因工作關係需要久站,這兩年多來,在左下腹與左側陰囊睪丸處時常有不舒服與腫脹悶痛的感覺,尤其久坐、久站或提重物,甚至在性行為之後,更出現明顯的不適感。結婚近4年妻子都無法受孕,就醫發現精索靜脈曲張。手術治療之後,患者的陰囊不舒服感消失,術後追蹤男性荷爾蒙指數與精液品質也明顯改善,晚上也睡
41歲陳姓男子因工作關係需要久站,這兩年多來,在左下腹與左側陰囊睪丸處時常有不舒服與腫脹悶痛的感覺,尤其久坐、久站或提重物,甚至在性行為之後,更出現明顯的不適感。結婚近4年妻子都無法受孕,就醫發現精索靜脈曲張。手術治療之後,患者的陰囊不舒服感消失,術後追蹤男性荷爾蒙指數與精液品質也明顯改善,晚上也睡
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
鼠蹊部疼痛的原因眾多,比如大腿內收肌拉傷、閉孔神經壓迫,或是腰椎或髖關節的病灶。若盤腿與下蹲疼痛明顯,須檢查髖關節是否退化或關節唇破裂,以免衍生出股骨頭塌陷或壞死等嚴重狀況。確認病灶 避免股骨頭塌陷或壞死陳先生右側髖關節疼痛多年,走長路後容易鼠蹊部疼痛、軟腳與無法抬腳跨大步。近期亦發現髖關節角度變小
長期生活壓力大、焦慮並壓抑自身情緒,終將影響身心健康。對此,好晴天身心診所臨床心理師李奎諺分享「容納之窗」就像內在情緒,大多時間我們會比較注意窗外(外在)情緒,然而窗內情緒更不容忽視。人在經歷創傷後,容納之窗會變小,使憂鬱、疏離,但練習4件事有助於打開這扇窗,包括承認創傷、深呼吸緩和、處境分離及找人
小緯(化名)是國中女生,從國小6年級起,已發展第二性徵,但有點不太適應,因為每當生理期時會有生理痛、情緒比較容易煩躁等,小緯胸部的發育比較好,有時跑步還會被班上男生嘲笑胸部上下晃動,小緯因此情緒比較低落和沒自信。到國中後上述的問題,仍然沒有改善,此外,小緯甚至開始出現當男生會不會比較好的想法,想要把
台中一名企業主,4年前因爆瘦、腹脹腹痛且容易疲倦就醫檢查,赫然發現肝臟長了1顆15公分大腫瘤,醫院評估「生命剩下2個月」,但他不願放棄,經與醫療團隊討論,採取「標靶藥物」、「光子刀放射治療」以及「免疫治療」三合一療法,成功讓腫瘤消失恢復健康,癌指數降到10以下,讓他揮別黑白人生。
台中一名企業主,4年前因爆瘦、腹脹腹痛且容易感到疲倦就醫檢查,赫然發現肝臟長了1顆15公分大腫瘤,前往多家醫院評估都認為「生命剩下2個月」,但他不願放棄,經與醫療團隊討論,同意採取「標靶藥物」、「光子刀放射治療」以及「免疫治療」的三合一療法,成功讓腫瘤消失恢復健康,癌指數更降到10以下,讓他揮別黑白
不少人經常飽受痔瘡問題所苦,有的人可能會想問醫生「如果痔瘡掉出肛門外要推回去嗎?」對此,醫師解釋,痔瘡是血球團,若掉出肛門外,可能會使血回流不順腫脹成黑紫色,建議透過3個技巧像是沖熱水或泡澡後推、躺下推等,並在適當時機將痔瘡推回,但如果是括約肌環太鬆以及同時有內外痔瘡的情況,可能推不回去,「肛門裡頭