每個人都知道一天喝足8杯水很重要,但是你知道水溫不同,帶給身體的好處也不一樣嗎?比起涼水,喝溫開水的好處多到數不清,特別在早上,不僅能提高體溫,還能加強新陳代謝,燃燒更多脂肪,除此之外還有更多你意想不到的功用呢!1、減肥:喝溫水能增加血液循環,將滯留在體內的水分排除,如果想提高新陳代謝,早起時,喝一
躺在床上翻來覆去,不管怎樣就是睡不好,導致隔天一早精神超差,每天都帶著一對熊貓眼上班嗎?這種情況真的很糟糕,會讓你每天過得渾渾噩噩,導致做事效率差,好心情也會跟著下降。想改善失眠你可以試試從以下20件事做起!1、維持起床時間:週末難免想賴床,讓自己多睡一點補足精神,但這麼做只會讓你越睡越累,晚上也不
你是敏感性肌膚,臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形,總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎?除了要有正常的生活作息之外,還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此,美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形,給予不同的解決方案,如果你深陷這種困擾,那就看看醫師怎麼說吧!
青少年的自殺問題已經是大家不得不正視的問題之一!衛生署2008年統計15至24歲前3大主要死因依序為:意外事故占48.2%、自殺占13.1%、惡性腫瘤占9.5%。在過去20年,青少年自殺比例仍不斷增高中,還不包括企圖自傷。許多人會用生物、心理及社會的層面來看待青少年自殺這個議題,企圖在其中找到危險因
在大學任教的陳老師近年來只要提筆寫字,或長時間寫黑板,食指就會不自覺伸長,並且有肌肉痙攣的情形,伴隨而來的是整個手部肌肉疼痛難耐。雖然只要休息一下就會緩解不適症狀,且這種情形在打電腦時並不會發生,但總會讓陳老師在每次提筆準備寫字時,出現莫名的恐懼感。
民眾選擇外科醫師時,常常必須面臨「經驗」與「體能」的抉擇。選年輕的醫師擔心經驗不足,選年紀大的醫師又怕體力不夠、手不穩。電腦實境導航軟體結合開刀機器人科技,可望為這個問題提供更好的解決方案。長庚擴增實境研究中心李石增教授指出,除了電腦實境立體導航軟體可以提供醫師手術練習,讓年輕的醫師累積開刀經驗,目
在女性不孕患者中,不乏體型肥胖,多毛,且痤瘡(即青春痘)頻發的患者,一問之下才知道月經失調日久,甚至從青春期起,就有月經稀少及不規則的症狀。在求子心切的情況下,往往用盡方法,卻難以得子。這樣的患者,有可能是因為多囊卵巢綜合症導致懷孕困難。在治療上,可分以下幾個方面: