沈莉馨/核稿編輯規律運動身體好!不只助眠、還能分泌多巴胺、增強肌力等。不過中醫師郭懿潔提醒,過強、過量的運動習慣,反會導致慢性疲勞及失眠,甚至進一步引發焦慮、憂鬱等心理問題。對此她給出5建議:釐清運動目的、制定合理運動計畫、注意身體信號、尋求專業教練指導、並平衡生活方式,不要只運動,也要同時關注飲食
葉立斌/核稿編輯大多數現代人因生活緊繃、缺少運動,多有腰痠背痛的「文明病」。板橋原力診所復健科醫師王竣平表示,游泳有助於增強背部肌肉、減少壓力與衝擊、改善柔韌韌性及姿勢,從而減少背痛發生。而不同的泳姿對背部的影響不同。他建議選擇自由式和仰式,對背部的鍛煉效果較好,若是蛙式則可能會對下背部施加壓力。
財團法人台灣腦病防治基金會於6月29日下午1時30分至3時50分在台大醫學院104講堂(台北市中正區仁愛路1段1號1樓)舉辦「守護大腦健康」健康講座。分別由雙和醫院神經外科醫師盧佑群主講「腦中風防治」、雙和醫院神經科醫師陳嘉泓主講「失智症防治」,以及台大醫院專科護理師葉雅雯主講「三高預防及治療」。
衛生福利部國民健康署最新統計數據顯示,全國癌症病患5年存活率,從2005到2009年50.2%,2017年至2021年提高到62.1%,成長2成4之高,關鍵點之一在於國健署推動「以癌友家庭為中心之照護模式」及配套措施,讓病患抗癌過程不孤單!
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日,少不了西瓜來消暑!臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」發文表示,西瓜香甜多汁、美味可口,又因為水分含量高,清涼又解渴,是許多人夏季最喜愛的消暑水果。國產西瓜品種眾多,常可依體型區分為大型、中型及小型西瓜,其中又以華寶、新蘭、甜美人、英倫、慧玲、新一號6品種較為常見,
葉立斌/核稿編輯「最近的病人多到不像夏天!」醫師談到在門診的觀察,發現發燒、喉嚨痛、咳嗽的就醫病人多到「不像是夏季」。過去夏季多耳鼻喉科與小兒科的淡季,病人數偏少,然近期因發燒、喉嚨痛、咳嗽的就診病人多到不像是夏季。「不要覺得醫師就不會生病,最近也是喉嚨痛痛,差一點發燒!」耳鼻喉科醫師張益豪在粉專「
葉立斌/核稿編輯發現小便像啤酒泡沫,當心這可能是腎臟求救訊號!對此,醫師提醒,台灣有「洗腎王國」稱號,據統計,國內每8位就有1人罹患腎臟病,因此,平時要得知自己腎臟是否出問題,可利用5字訣「泡、水、高、貧、倦」,也就是泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、不明疲倦等情況,來自我檢查腎臟病徵兆。
葉立斌/核稿編輯近日氣溫連日創新高,中央氣象署在今(23)日針對12縣市發布高溫橙色燈號,有出現36度高溫的可能。各地天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風發生,今日白天雲林縣、台南市為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;基隆市、台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣
澎湖北海離島吉貝,一度因毒電炸歪風剩下,導致C肝盛行率嚴重。台北仁濟院總院長林水龍,今(23)日帶領23位專業醫療團隊成員,跨海前往吉貝村進行義診服務,獲得離島居民熱烈迴響與肯定。今年義診服務內容多元,除了有專業內兒科醫師與外科醫師看診、藥師用藥諮詢外,更針對離島居民護肝保健計畫,由2位腸胃專科醫師
全台「烤番薯」!中央氣象署今天(23日)針對12個縣市發布高溫橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率,其中彰化縣最高溫出現在上午近11點的北斗鎮36.5度,許多人熱到渾身不舒服,彰基與秀傳醫院就湧入許多疑似中暑病患,所幸吊點滴與相關治療後都恢復活力。
沈莉馨/核稿編輯新冠肺炎疫情捲土重來,面對新型主流變異株JN.1以及KP病毒,國家中醫藥研究所表示,「清冠一號」對最新型變種病毒同樣適用。彰化馬光中醫診所中醫師劉宗昇則提醒,雖然清冠一號臨床上對喉嚨痛的效果很好,緩解咳嗽、黃痰或退燒都有不錯效果,但中醫講求對症下藥,沒有上述的適應症,建議不要隨意服用
國內新冠疫情處流行期且升溫中,流行病毒株也洗牌,本土以變異株JN.1占比最高,「KP病毒」系列的KP.2、KP.3占比上升至2成,究竟新冠病毒變異至今,防疫中藥「清冠一號」還有效嗎?國家中醫藥研究所說明,清冠一號能阻斷病毒複製、防止病毒入侵細胞、減少過度免疫反應,對最新型新冠病毒變種同樣適用。
透過「精準醫療」直搗病因核心是未來醫療發展趨勢,AI算力扮演關鍵角色,不僅可預測疾病風險、協助醫師進行更精準的臨床決策,還有助於新藥開發,國家衛生研究院與華碩集團今(21日)簽約結盟,透過公私夥伴關係(Public-Private-Partnership, PPP)模式,目標打造台版「劍橋一號」。
隨著台灣新住民人口逐年增加,來自越南、印尼、菲律賓和泰國的新住民逐漸成為台灣多元文化的重要組成,為了讓新住民就醫更方便,北區醫療網桃竹竹苗四縣市衛生局針對通譯需求,特別推出「新住民就醫手指書」,今(21日)邀請新住民朋友共同參與發表會。新竹縣新住民家庭服務中心、醫師公會、醫療院所代表及新住民,今在縣
新竹縣政府社會處規劃6場不老長健系列講座,首場今(21日)在竹北市竹仁社區關懷據點登場,高齡88歲被稱為「台灣健走先生」、前福邦證券公司董事長丁桐源,和長輩們分享「健康學老的5堂課—好好走路,不會老」,他靠長期運動和重視養生來維持健康,現身說法讓長輩們心有戚戚焉,討論互動熱烈!
懷孕會改變口腔環境,增加牙周炎及齲齒的發生率,孕婦時期口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切,研究顯示超過70%幼兒的致齲菌來自母親,南投縣政府衛生局呼籲嬰幼兒口腔保健應向前延伸至母親懷孕時期產前做好口腔健康措施,懷孕婦女每3個月可免費洗牙1次,並適當使用氟化物,可以促進嬰幼兒的口腔健康,且嬰幼兒開始
葉立斌/核稿編輯炎熱的夏日,正好是西瓜的產季。農業部在臉書發文分享,西瓜香甜多汁、美味可口,又因為水分含量高,清涼又解渴,是許多人喜愛的消暑水果。國產西瓜品種眾多,可依體型區分為大型、中型及小型西瓜。其中有6種較常見,分別是華寶、新蘭、甜美人、英倫、慧玲、新一號,其中甜美人肉質細嫩多汁。
馬雅各醫生(Dr. James Laidlaw Maxwell)對台灣現代化醫療貢獻良多,創立台灣首間現代化西式醫院新樓醫院,台南市政府近日在其出生地英國愛丁堡掛上紀念碑牌。這塊碑牌同時陳列台南市徽、愛丁堡市徽及新樓醫院院徽,象徵著台南跟愛丁堡因馬雅各醫生串起世紀情誼。
葉立斌/核稿編輯男團「Energy」在最新單曲《星期五晚上》的舞蹈動作,隨著歌曲節奏連續進行16次蹲跳,推出後在Facebook、Instagram等社群平台迅速颳起「#Friday Night Challenge」16蹲挑戰旋風。近期復健科也感受16蹲威力,掛號病患增加三成,都是因為暖身不夠或者平
花蓮第一家專門為失智者設立的日照中心「米崙日照中心」今天開幕,年滿50歲以上失智者就可加入,開放式的小客廳內失智長輩作運動、泡咖啡或畫畫、還有小庭院可實施園藝治療!花蓮縣衛生局副局長鍾美珠說,花蓮縣31萬人口如按照人口比例換算,約有4500名失智的確診長輩,目前透過長照2.0服務的個管照服員、村里長