炎炎夏日是流行疾病好發的季節,天氣逐漸轉熱,溫度節節升高,許多人會問中醫師夏天要如何保養?其實在夏天,中醫觀點上首要是「養心」,多數人往往只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗,但流太多汗,小心可能引起「心氣虛」。桃園市仁心堂中醫診所中醫師林致昌表示,根據《黃帝內經》內容:「夏三月,此為蕃秀。天地氣交,萬
炎炎夏日,不少人會吃水果消暑,但看似天然的水果,可能隱藏高熱量地雷。對此,營養師程涵宇整理出「18種夏季水果熱量排行」,結果發現,冠軍是「榴槤」竟有132大卡,且一瓣榴槤的熱量,竟是排名最後「西瓜」的4倍之多。此外,甜度也高有18.4g,相當於3.68顆方糖。
酸酸甜甜又多汁的水果,常是孕婦在孕期食欲不振期間,少數能讓其喜歡入口的東西,尤其,現正是芒果盛產季節,餐後來盤芒果更叫人心滿意足,惟坊間經常耳聞長輩囑咐孕婦「芒果有毒要少吃點,當心寶寶出生後皮膚不好」等相關告誡的話,難道芒果真是孕婦的禁忌水果?衛福部南投醫院營養師表示,芒果營養價值豐富,含有維他命A
面對夏日美食盛宴,民眾常不自覺踏入皮膚發炎陷阱。最近一位門診患者,頸部、口周和手掌出現紅腫、搔癢的發炎症狀;兇手竟是一盒朋友送的青芒果。台灣作為全球第九大芒果產地,擁有近30種不同的芒果品種,從土芒果、愛文、金煌到凱特,品嚐美味水果的同時,當然也出現芒果引起的皮膚問題。「端午看過敏,中秋診刺激」已快
天氣悶熱,可能導致皮膚紅、腫、癢、痛,尤其皮膚癢常讓人痛苦難耐。龜山文學風澤中醫診所王昱琳提醒,若遇到皮癢到不行,建議少吃發物,如芒果、荔枝、龍眼、榴槤、香菜、筍子、茄子以及酒、咖啡、辛香料及海鮮等食物。除飲食注意外,也可短暫冰敷、按壓曲池穴及清潔,以免皮膚乾癢。
水果營養超豐富,但對於某些族群來說,錯誤攝取恐會導致血糖、血油數值悄悄攀升。對此,營養師楊斯涵表示,除了掌握夏季水果種類及份量外,日常也建議以吃新鮮水果取代果汁、水果餐後吃、測糖掌握份量以及辨識水果,像是果乾、蜜餞、 椰棗、黑棗、紅棗 、椰子水、洛神花等都屬於水果。
芒果季來臨!營養師姚晴徽在臉書粉專「徽姑娘營養師」發文指出,每到夏天最期待的水果絕對是芒果,連它的製品芒果青、芒果乾都一起在愛,新鮮芒果擁有豐富的維生素C和維生素A,但要小心,若製成加工食品會導致大部分的營養素流失,例如維生素C遇到高溫就很容易受到破壞。
芒果季來囉!不論做成冰品或單吃都深受大小朋友喜愛。營養師高敏敏表示,芒果營養價值高,能養顏、提升睡眠品質、保護黏膜健康、降血壓及助腸道健康,但還是建議每天吃1-2份即可,以平常吃飯碗為基準,1份則為裝到8分滿左右。另外,若是有芒果過敏、糖尿病、腎臟病、三高等疾病的人更需要注意,盡量別吃太多。
節氣芒種(6/6-6/21)天氣炎熱潮濕,中醫師王大元在臉書專頁發文表示,悶熱天氣易感四肢困頓、萎靡不振,或出現消化不良、腹痛難耐和大便黏濁。更易誘發皮膚過敏,如脂漏性、異位性皮膚炎、濕疹、乾癬等。有些更年期婦女更是會被熱得火冒三丈。飲食可著重祛暑益氣、生津止渴,或用藥膳、茶飲、穴道按摩來保健,皮膚
你喜歡吃芒果嗎?芒果季來了!五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,芒果是夏天最常見的水果,也是台灣農民的驕傲。除了口感和香味外,吃芒果對身體也很好,能增強免疫力、幫助排便、降低慢性疾病風險以及促進眼睛健康4種好處。
創世基金會屏東院目前安養58位植物人,尿布、看護墊等衛材需求量大,枋山鄉果農盧旺昇發揮愛心義助,連續8年捐贈愛文芒果提供義賣,獲得各界響應認購。今年因氣候影響,芒果產量銳減,來自屏縣枋山「盧家芒果」的盧旺昇,除仍捐贈500盒寶島級愛文芒果,第8年持續力挺植物人服務,更號召朋泉生產合作社的班員,共同提
昨天為農曆二十四節氣的「芒種」,也進入梅雨季,空氣潮濕、天氣悶熱,許多人因環境濕熱造成皮膚發癢,70歲的林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部常起塊狀紅疹、搔癢感明顯,經常抓到流血,嚴重影響睡眠品質,以中藥調理祛除濕熱,3個月後,皮膚穩定好轉。台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱把脈問診,發現林先生因體內濕熱產
今日進入芒種節氣,此時氣溫逐漸上升,加上午後多有雷雨,易讓人感受濕熱不適。上祐中醫診所院長黃上邦表示,由於芒種天氣濕熱,皮膚較易有搔癢等問題,建議流汗應馬上擦乾、衣物應勤換,避免黴菌、蟲蟎滋生;或可用艾草皂來清潔,幫助增強皮膚免疫力。另,此時應著重清熱消暑,飲食應保持清淡外,平時可用芳香萬壽菊與決明
2023年6月6日為「芒種」,是24節氣中第9個節氣,此時開始進入梅雨季,空氣潮濕、天氣悶熱,形成濕熱環境,許多人因濕熱而造成皮膚發癢,70歲林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部常起一塊一塊的紅疹,癢感越來越明顯,經常抓到流血甚至嚴重影響睡眠品質,遂求診台北慈濟醫院中醫部。
今(6日)是節氣「芒種」,預告著夏日天氣逐漸「炎熱」。陽明馬光中醫診所醫師高慈婷提醒, 此時節若汗水、體熱排散不暢,容易食慾不振、飯後腹脹、腹瀉,還會爆濕疹、痘痘。芒種的節令養生注重:除濕與消暑,飲食上可適量吃寒涼性質的瓜類、豆類,湯品選擇四神湯,飲料則建議喝酸梅湯,代替含糖冰涼的手搖飲,再搭配穴位
胃食道逆流到底能不能吃水果?營養師李婉萍表示,急症發作時,像酸度較高的柑橘類水果(橘子、柳丁、檸檬、柚子等)或百香果、蔓越莓、草莓及含消化酵素的鳳梨、奇異果,都先建議不吃。待急症過後,胃部已經鮮少疼痛,百香果、奇異果即可慢慢解禁,因為2者其實是「保養期」的推薦水果。
芒果香甜又消暑,吃不停?對此,雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光指出,古人用芒果來止暈船,當中的營養價值也頗高,但夏天吃芒果千萬要注意3件事:不要過量、小心過敏、皮膚發黃,以免吃了反成身體負擔。陳盈光在臉書粉專「中醫師 陳盈光」發文表示,芒果又名望果、蜜望,據古即記載芒果性平微寒、味甘酸、無毒,有清熱生
一名15歲少女日前和家人到餐廳吃海鮮,回到家裡後,臉上、手腳和身上出現多處一塊塊浮腫的紅疹,而且非常的癢,就醫檢查發現是過敏性蕁麻疹,經過藥物治療後症狀改善許多。台北榮總新竹分院兒科、過敏免疫風濕科醫師郭秉洋指出,蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏疾病,常見於吃到或碰到會過敏的東西之後,身上出現許多大小不一
台灣每年4月份開始為芒果產季,多汁又清涼消暑,然而芒果卻深受網路謠言之苦。對此,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,針對5則芒果錯誤訊息闢謠,包括「長黑斑吃不得」、「不能配豆漿」、「含有濕毒」、「會導致子宮頸瘤」、「別買3、4月芒果」。提醒民眾若收到此類訊息,記得先思考、再查證,不要
您是否曾留意產品外包裝上的食品標示內容呢?對此,食藥署表示,食品標示可以幫助民眾更了解產品資訊,譬如是否含有可能導致過敏的內容物,看清楚並聰明選購自己所需,才能吃得安心又健康。現今食品包裝愈來越花俏,琳瑯滿目的包裝常讓人有選擇障礙,難以下手!此時,不妨仔細看看「食品標示」,因為,這也是您選購食品時重